La melancólica sombra gris penetra en el corazón, se empedra en el rincón más discreto, por el momento, para liberar las garras en un momento oportuno y comenzar a despojar al alma de las cintas.
Por lo tanto, a los primeros signos de la aparición de este mal, necesitas iniciar medidas preventivas lo antes posible.
Concepto
Es desequilibrio espiritual, envenenando al hombre su existencia actual debido a la pérdida del gusto por la vida.
Nadie complace al compasivo, pero percibe noticias positivas a través del prisma de la percepción negativa, por lo que el estado se agrava de manera gradual y constante.
Se puede decir que el anhelo es la fundación Para el desarrollo de la depresión clínica persistente.
En el nivel fisico La melancolía se manifiesta por una sensación de dolor en el pecho, una disminución de la presión y un deterioro del tono general. En paralelo, una persona puede ser atormentada por el insomnio, la falta de apetito y la irritabilidad debido a la falta de voluntad para entrar en contacto con los demás.
Todo lo que una persona quiere es sumergirse en sus pensamientos por el bien de la oportunidad de recordar los días felices pasados o soñar con cómo todo podría ser genial si no fuera por algunas circunstancias.
Nostalgia - Llamado anhelo por el pasado. Surge de la imposibilidad de regresar a los últimos días, cuando el corazón era ligero y las mariposas revoloteaban en el estómago por la anticipación de algo agradable para el alma y, posiblemente, para el cuerpo. La nostalgia está sujeta a personas de cualquier edad.
¿Qué puede ser?
Lo que puede ser melancolía:
- Luz y luz. Una persona con una sonrisa en su corazón recuerda algunos buenos momentos vividos con alguien o en algún lugar. Está un poco triste porque todo ya está en el pasado, pero no ve ninguna razón para renunciar a la próxima vida y gozar de ella. En general, la persona apunta a seguir viviendo, inspirándose ocasionalmente en recuerdos agradables del pasado, regocijando gratamente el alma un poco.
- Moderado. El estado emocional de una persona es similar a las escalas en movimiento. Un cuenco pesa más, y el anhelo se sumerge en recuerdos perturbadores, luego el otro, y la persona encuentra la fuerza para interesarse en el mundo que lo rodea y avanzar a pesar del sentimiento que lo destruye desde dentro.
- Absorbente negro. En tal estado, el que lo experimenta pierde el deseo de vivir, rechaza cualquier entretenimiento, ya que le parecen repugnantes e incluso ofensivos hacia el sujeto u objeto, que ha sido superado por la angustia.
Tal experiencia puede en pocos días devastar a una persona tan emocionalmente que se enferma gravemente o incluso muere.
Después de todo, literalmente en cada manifestación de la vida, el paciente ve una conexión con recuerdos deprimentes, y esto se vuelve demasiado insoportable para su corazón.
Causas
¿Por qué es tan deprimente?
Joven pueden estar anhelando a amigos que están lejos o completamente fuera de la vista, a seres queridos que han roto, debido a su propia estupidez o debido a las circunstancias prevalecientes.
En personas mayores o perdidas de salud. las personas pueden desarrollar este sentimiento no solo porque es imposible contactar a familiares o amigos cercanos, sino también por la pérdida de la fuerza física anterior y, como resultado, de las oportunidades.
Causas típicas comunes melancolía del desarrollo
- Pérdida de un ser querido persona
- En movimiento a un nuevo lugar de residencia y un período de exclusión social temporal debido a la falta de conocidos, conocimiento del idioma, tradiciones locales.
Especialmente importante para las personas que son difíciles de establecer contactos con otros.
- Pérdida de salud, lesiones físicas que le impiden hacer su actividad favorita, trabajo, deportes, obligándole a depender de los demás.
- Aislamiento de la sociedad debido a la ausencia de compañeros, que tienen los mismos intereses y puntos de vista sobre la estructura del mundo, un problema típico de las personas mayores que no pueden comunicarse con personas de su edad.
- Pelea Con un amigo del corazón debido a la traición de este último o por otra razón.
- Enfermedad agotadora, no permitiendo vivir normalmente debido a ataques de dolor.
- Dificultades financieras nos obliga a trabajar duro todos los días en el trabajo duro o no amado por el hecho de poder tener comida y refugio.
- Inmersion en la vida y dedicarse a alguien por el cuidado de este último y la incapacidad de apagar los impulsos creativos u otros, lo que provoca la pérdida de una fuente de energía para asuntos menos emocionantes y laboriosos.
- El inicio de un período en la vida cuando una persona se ve obligada a llevar un estilo de vida desagradable. Por ejemplo, una persona colérica y un extrovertido deberían trabajar y no divertirse en absoluto, y los melancólicos e introvertidos se encuentran continuamente en situaciones en las que tienen que hablar, pasar el rato y participar en fiestas ruidosas a la moda con mucha frecuencia.
¿De dónde viene el sentimiento sin causa?
Está ausente como fenómeno. Es decir, la aparición de un sentimiento desagradable en el alma siempre se justifica y se manifiesta por alguna razón. Es que no todos pueden instalarlo y no siempre.
Los factores ocultos más frecuentes para la melancolía sin causa.:
- el deseo de vivir una vida diferente, pero una persona no tiene el coraje de siquiera admitirse a sí misma;
- depresión estacional, coincidió con una deficiencia de vitaminas, luz solar y buen clima;
- Empatía, lo que le permite sentir el hecho de que le ocurren problemas a alguien cercano o familiar. Además, no todos los empáticos son capaces de comprender la esencia del problema y simplemente sufren una sensación desagradable, que a él le parece irrazonable;
- predicción inconsciente del colapso inminente debido a algunos errores cometidos en el pasado;
- una gran cantidad de trabajo sin interés, físicamente agotador y sin traer satisfacción moral.
¿Es posible morir de ella?
Si te entregas a la depresión durante mucho tiempo y a todas las células del cuerpo, entonces sí, e incluso muy rápidamente. No es de extrañar que haya declaraciones que anhelo mortal se apoderó del cementerio y así sucesivamente.
Desde un punto de vista científico, esto sucede debido a un cambio en el curso de los procesos químicos en el cuerpo y los problemas que han surgido en este contexto en el cuerpo.
Por lo tanto, es imperativo que luches con el dolor. No tragar a toda la persona.
¿Cómo lidiar con sus manifestaciones?
El primer paso efectivo. Conectado con la conciencia del problema.
Es decir, el sentimiento que rompe el corazón y el alma debe aprenderse a aceptar no como una manifestación natural de emociones desagradables debidas a las circunstancias prevalecientes, sino como un problema que impide el progreso adicional.
Segundo paso - Este es un diálogo honesto contigo mismo, para revelar la esencia del problema que dio origen al desarrollo de la angustia. Si el problema surgió debido a la pérdida de un ser querido, el anhelo es un espejo que refleja sus temores del futuro y el temor de que no podrá hacer frente a las tareas que se avecinan.
Si el dolor en el corazón se ha calmado debido al hecho de que en el horizonte se avecina el intercambio de los próximos diez años, y todos ustedes continúan comprometidos en el negocio no amado y cortejando a las personas que no aprecian su cuidado, entonces la angustia es un signo de falta de amor propio y de preocupación por su propio bien. deseos
Tercer paso asociado con la entrada en un camino nuevo y consciente en la vida, que en sí mismo se convierte en una fuente de energía para avanzar.
Y mientras más cosas tenga de esta manera que requieran su atención y sean agradables para su corazón y sus manos, más pronto desaparecerán de su alma los remanentes de la angustia fulminante.
Consejos de psicologia
Hasta que el anhelo echó raíces en lo profundo del corazón. y no hizo que sus ojos vieran el mundo en tonos negro grisáceos, lo expulsaron de su alma con la ayuda de pasatiempos, reuniones con personas y amigos agradables, deliciosos manjares (en cantidades limitadas) e incluso mejores que los dietéticos, viajando a lugares previamente desconocidos.
Añade un poco a tu vida. deportes.
Incluso un cuarto de hora por la mañana, reserve los ejercicios más simples conocidos de la junta escolar, establezca una actitud positiva hacia la vida y confíe en la fuerza de uno.
Entrar tabú estricto en caminatas en lugares que te traen tristes recuerdos y en ver películas, colecciones de fotos con el mismo impacto en ti.
Después de un tiempo, todas las zonas "x" ya no tendrán un impacto negativo, y usted podrá entrar en contacto con ellas sin dañar su salud.
¿Cómo deshacerse de la tristeza del pasado?
Acepte el hecho de que el cuerpo no será más joven, los árboles que han crecido son más pequeños y la vida por delante es más larga que la asignada. Revise el equipaje actual de la experiencia, habilidades e incluso ahorros.y luego, honestamente, dígase lo que pretende hacer con todas estas riquezas.
Si te gusta prolongar la vida inútil de un consumidor con la autocompasión de ti mismo, continúa disfrutando de tu propio anhelo, esperando que ella coma todos los jugos de tu vida.
Si la vida de la babosa ya está disgustada, permítete una de las locuras más importantes de tu vida: ve sobre tus propios deseos E ir a hacer todo lo que se soñó hace un par de años o incluso décadas.
¿Cómo dejar de llorar por su ex marido?
En la mayoría de los casos, las mujeres son bastante pacientes y no se divorcian hasta el momento en que realmente no se quema.
Por lo tanto, si el matrimonio se rompe, entonces, lo más probable, incluso Extrañar al ex innecesario.
Y una sensación desagradable en el cofre son los restos del hábito de vivir juntos y los rastros gordos del miedo de ver a una mujer en sí misma que puede crear algo bueno en su vida.
Por lo tanto necesito actualiza urgentemente tu guardarropa, con el fin de provocar un deseo, natural para las damas, de ver las calificaciones de admiración de los forasteros, y luego comenzar una pequeña vida salvaje.
Para restaurar la capacidad de disfrutar de la vida. Y dejar que se exprese juerga solo en reutilizables. Visitas al spa y cafetería. donde sirven deliciosos helados, pero estos dos puntos ya pueden ser suficientes para comenzar una nueva e interesante vida.
¿Qué hacer si ha superado el deseo por su ex esposa o novia?
Puede comprometerse e intentar renovar la relación. Y puedes, mirando sobriamente las causas de la pareja, comenzar una nueva vidaLleno de impresiones desconocidas y agradables.
Y esto no tiene nada que ver con la posibilidad de reunirse con amigos tomando una cerveza o incluso más fuerte, con la frecuencia que desee, este es el camino a las tardes solitarias en entrenamientos estirados en la tristemente murmuradora televisión.
Impresiones - se trata de viajes a nuevas ciudades y países, se trata de la participación en competiciones de hombres y reuniones con personas interesantes.
¿Cómo hacer frente al deseo de una persona muerta?
Habiendo quemado los primeros días, cuando fue especialmente doloroso darse cuenta de que no sería posible volver a celebrar reuniones conjuntas bajo ninguna circunstancia, decide vivir en.
Tomar de ella todo lo que el difunto no logró obtener, que le gustara, pero ya estaba en la lista de prohibidos o inaccesibles por otras razones.
Cuando no quiere vivir por sí mismo de una angustia debido a la pérdida, necesita vivir para el que No tenía mucho tiempo para hacer, pero realmente quería.
Esta actitud hacia la elección del universo, que decidió llevar a un ser querido a otros mundos antes que usted, le permite no ahogarse en angustia y aprender a dar nuevos pasos en la vida sin el apoyo físico de alguien que ya se ha ido.
Tosca es consecuencia real de un alma sufriente. Pero a diferencia de las lágrimas, que fluyen debido al corazón o al dolor físico, el alivio no trae angustia. Solo empeora el bienestar de una persona y lo priva del deseo de vivir. Por lo tanto, tal invitado debe ser evitado para no convertirse en su esclavo.
Cómo deshacerse de la nostalgia y el anhelo:
