Tratamiento de la depresión con remedios populares: recetas de hierbas.

Las personas que están deprimidas no siempre están interesadas en usar diferentes medicamentos clásicos (antidepresivos, nootrópicos, tranquilizantes), ya que tienen una gran cantidad de efectos secundarios, y el costo de la mayoría de ellos no es en absoluto presupuestario.

Pero, si la depresión se expresa moderadamente, se puede aliviar o curar de forma completamente independiente con los remedios populares. Sobre el tratamiento de la depresión. hierbas Se discutirá en el artículo.

¿Cómo deshacerse de la enfermedad en casa?

Medicina popular - la dirección es bastante dudosa, ya que incluye una gran cantidad de recetas que son ineficaces o peligrosas, incluso para las propuestas para tratar la gangrena con miga u orina masticada.

Pero con un enfoque razonable, algunas recetas que pueden atribuirse a la medicina tradicional, pueden aliviar significativamente la condición del paciente.

Sin embargo la automedicación es inaceptable, porque con el tratamiento incorrecto, la enfermedad puede iniciarse, lo que conlleva serias consecuencias. Esto también se aplica a la depresión, que, como las enfermedades somáticas, puede progresar gradualmente en ausencia de un tratamiento correcto.

Antes de usar cualquier remedio popular, debe consultar con su médico. Sin supervisión médica, los métodos de la medicina tradicional no deben aplicarse.

Peligro métodos populares:

Reacciones alérgicas. En contacto con uno de los componentes del producto, puede producirse una reacción alérgica (este riesgo es mayor que en el caso de usar productos certificados). Puede ser moderado y grave, incluso anafilaxia y muerte. Si después de usar el medicamento hay un marcado deterioro de la salud (asfixia, falta de aliento, taquicardia, inflamación de la cara y las membranas mucosas, mareos), debe llamar a una ambulancia.
La presencia de posibles riesgos para la salud o incluso la vida. Algunos remedios populares pueden causar un daño grave, especialmente si se usan incorrectamente (quemaduras químicas, alteración de los órganos internos). Además, los componentes de cualquier medio pueden agravar el curso de una enfermedad crónica.
Efectos secundarios La mayoría de los remedios populares tienen efectos secundarios que también pueden afectar negativamente el bienestar del paciente. Por ejemplo, la hierba de San Juan puede aumentar la ansiedad, por lo que su uso no siempre es recomendable para la depresión ansiosa.

También es importante entender que el medicamento (popular y certificado) Solo elimina los síntomas. Deprimido, no curado. Para curar la depresión, es necesario resolver los problemas que la causaron. Un psicoterapeuta calificado puede ayudar con esto.

¿Qué tipos de enfermedades se pueden tratar en casa?

Los siguientes tipos de depresión pueden tratarse con remedios populares:

Depresión menor. Si una persona tiene más de dos semanas, hay un estado de ánimo deprimido, fatiga, deterioro en la capacidad de disfrutar de algo, pero el conjunto general de síntomas y su gravedad no cumplen los criterios para el trastorno depresivo mayor, se realiza un diagnóstico de depresión menor o depresión subclínica.
Neurotic. La depresión neurótica o neurosis depresiva es una combinación de depresión y neurosis, en la que los síntomas de la depresión son más leves: la persona aún conserva la esperanza de un futuro más brillante.
Posparto Se puede observar después del parto. Si una mujer no amamanta a un bebé, el uso de la mayoría de los remedios populares está permitido.
Estacional Esta es una depresión leve o moderada, en la mayoría de los casos provocada por la falta de luz solar y vitaminas.

Los remedios populares pueden ser útiles solo en los casos en que el estado de depresión es leve o moderado.

Es inaceptable utilizar remedios populares.si el paciente tiene:

Se ha identificado depresión clínica (mayor) o depresión bipolar;
hay ansiedad severa;
hubo intentos de suicidio;
una fuerte reticencia a vivir, las tendencias suicidas están presentes;
la depresión es severa

En las formas graves de depresión, se necesita atención médica urgente y calificada, incluido el uso de antidepresivos certificados, seleccionados de acuerdo con la condición del paciente.

Fitoterapia

Medicina herbaria - una dirección en medicina basada en Aplicación de plantas medicinales. La mayoría de las personas atribuyen la fitoterapia a los remedios populares, pero la medicina basada en la evidencia ha estado usando los métodos más efectivos en esta área.

Hierbas eficaces en el tratamiento de la depresión:

Hipérico La eficacia de Hypericum en el tratamiento de las depresiones se confirma en numerosos estudios clínicos: esta planta no es tan efectiva como los antidepresivos tradicionales y es inútil solo para las formas graves de la enfermedad.
Rhodiola rosea Afecta favorablemente las capacidades cognitivas, reduce la severidad de la fatiga, aumenta la eficiencia.
Raíz de ginseng. Mejora el apetito, aumenta la eficiencia, tiene un efecto estimulante general sobre el sistema nervioso. Sin embargo, no debe utilizarse si hay problemas con el sueño.
Eleutherococcus. Tiene un efecto similar a la raíz de ginseng.

También en el tratamiento de los trastornos depresivos se puede aplicar. Hierbas con efecto sedante.tales como

valeriana
menta
bálsamo de limón;
manzanilla
motherwort
saltos

Contraindicaciones

Contraindicaciones para el uso de plantas medicinales:

Hipérico No se puede utilizar durante el embarazo, ya que tiene un efecto abortivo. Durante la lactancia, tampoco se recomienda su uso, ya que puede afectar negativamente el desarrollo del niño.
Es imposible combinarlo con antidepresivos, anticonvulsivos, anticoagulantes.
Durante el tratamiento con cazadores es importante evitar la exposición directa a la luz solar.
Saltos Puede afectar las hormonas, por lo que tampoco debe utilizarse durante el embarazo.
Ginseng Tiene un impacto muy negativo en el embrión y el feto, puede llevar al desarrollo de desviaciones. Además, no se recomienda su uso en hipertensión, deficiencia de plaquetas, infecciones.
Manzanilla No recomendado durante el embarazo, con enfermedad renal y úlcera péptica.
Menta Disminuye la presión arterial, por lo que no se puede tomar hipotonía. También reduce el tono venoso, por lo tanto, puede agravar la severidad de las venas varicosas.
Rhodiola Rosea No debe utilizarse durante el embarazo y durante la alimentación.

Recetas

Te de hipericum 1-2 horas l. Flores secas. Hypericum necesita verter un vaso de agua hirviendo y dejar infundir durante 10 minutos. Beba 2-3 veces al día (por día no debe beber más de 300 ml).
Se observa un efecto antidepresivo pronunciado después de un mes de ingesta regular.
Decocción de Hypericum. 2 cucharadas. l Hypericum seco verter 300 ml de agua y calentar en un baño de agua durante media hora, y luego diluir el líquido resultante con agua hervida. Bebe un tercio de un vaso tres veces al día.
Té de menta. Se ponen 1-2 cucharadas de menta seca en una taza y se vierte agua hirviendo (1 cucharada). Después de eso, debe esperar 10-15 minutos y colar la bebida.
Té de Rhodiola Rosea. 1 cucharadita La raíz picada se agrega a un litro de agua, después de lo cual la bebida se debe hervir durante 10 minutos bajo la tapa cerrada e infundir durante 30 minutos. Beber 2-3 vasos al día.
Infusión de Rhodiola rosea. 10 gr. Las raíces picadas necesitan verter un vaso de agua hirviendo y dejar en infusión durante 3-4 horas. Tomar media taza tres veces al día.
Infusión de manzanilla, valeriana y bálsamo de limón.. Cómo preparar: necesita tomar 1 cucharada de cada planta y verter 1 taza de agua hirviendo, y luego dejar en infusión durante media hora. Beber poco antes de acostarse.

También puede comprar varias tinturas en la farmacia, incluida la tintura con alcohol de Eleutherococcus, menta, motherwort, ginseng, hierbas preparadas envasadas en convenientes bolsitas para un solo preparado y pastillas de hierbas.

Nombres de drogas de Hypericum

La hierba de San Juan en la lucha contra la depresión y la ansiedad. Considerado el medio más efectivo. De entre aquellos proporcionados por la medicina herbal, por lo tanto, hay un gran número de preparaciones basadas en ella, que incluyen:

Privar
Deprim;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Cedariston;
Neuroplante;
Novoimanin;
Doppelgerz Nervotonic;
Turinervin.

Los medicamentos en los que la hierba de San Juan es el principal ingrediente activo se venden en farmacias. sin receta.

Acerca de las propiedades de Hypericum en las depresiones en este video:

Otros métodos no convencionales

Tratamientos tradicionales para la depresión:

En lugar de café o té - bebida de achicoria. La achicoria es similar en sabor a las bebidas calientes clásicas, por lo que acostumbrarse será fácil.
Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: mejora el sueño, elimina la somnolencia diurna, restaura el apetito saludable.
Miel y perga. Dos o tres veces al día, come una cucharadita. La miel y el polen afectan favorablemente el estado de ánimo, el sistema inmunológico, mejoran el sueño y el apetito.
Frutos secos y albaricoques secos con miel. Debe tomar 100 ml de miel y 100 gramos de nueces y albaricoques secos, moler albaricoques secos y nueces en una licuadora o en una picadora de carne, mezclar con miel hasta que se forme una mezcla homogénea. Coma 1 cucharada. l dos veces al día durante un mes

Poder

Diez productos útiles para la depresión y la ansiedad:

Jugo de zanahoria fresco. Las sustancias contenidas en él, mejoran el estado mental. Es útil comer zanahorias crudas y peladas.
El chocolate Los granos de cacao contienen magnesio, que mejora el trabajo de los sistemas nervioso y cardiovascular, y sustancias que contribuyen a la producción de hormonas de la felicidad y el placer. La mayor cantidad de nutrientes está en el chocolate negro y amargo.
Los huevos Es un almacén de vitaminas B que soportan el sistema nervioso. Según los estudios, la falta de vitaminas en este grupo, especialmente la vitamina B12, contribuye al desarrollo de la depresión y la neurosis.
Los plátanos Contienen grandes cantidades de vitamina B6, que está implicada en la síntesis de serotonina y potasio, que elimina la sensación de fatiga.
Frijoles Contiene ácido fólico, que aumenta la producción de las hormonas de la felicidad y el placer.
Nueces Ellos, como el pescado y los huevos, contienen ácidos grasos esenciales, que pueden mejorar significativamente el estado mental durante la depresión.
Sea Kale Es una fuente de yodo, bromo, magnesio, hierro, sodio y vitaminas, incluido el grupo B.
Naranjas Si comes naranjas con regularidad, puedes salir de la depresión más rápidamente, lo que se asocia con una gran cantidad de sustancias beneficiosas contenidas en esta fruta brillante.
Su olor vigoriza y da fuerza, por lo que es útil utilizar lámparas de aroma con aceite de naranja.
El queso Este producto es rico en aminoácidos que mejoran el estado de ánimo.
Harina de avena La avena contiene tiamina, cuya falta conduce a un deterioro en el estado de ánimo. Los carbohidratos complejos, que incluyen este crup, contribuyen a la producción de serotonina.

Se recomienda comer menos.:

productos semiacabados;
chips y galletas saladas;
bebidas alcohólicas (a veces puede darse el lujo de beber vino tinto, pero literalmente uno o dos sorbos);
café
Productos de panadería de harina de alta calidad.

Para que los alimentos ayuden a combatir la depresión, debe comer regularmente y comer más a menudo. Rico en vitaminas y minerales..

Alimento contra la depresión:

Rutina diaria

También hacer frente a la depresión ayudará a:

Tratamientos de agua. Con la depresión, una ducha de contraste es útil: mejora la circulación sanguínea, vigoriza y da fuerza. Con la ansiedad, que a menudo acompaña a las condiciones depresivas, los baños de hierbas con manzanilla, la menta ayudará.
Masajes Masaje especialmente útil con aceites aromáticos: el olor tiene un efecto positivo adicional en la psique. Puedes hacer un auto masaje, por ejemplo, masajeando suavemente la cabeza, el cuello y los hombros con movimientos de caricias. Después del masaje, se recomienda relajarse en la silla con los ojos cerrados.
Gimnasia Será difícil para una persona deprimida obligarse a sí mismo a comenzar a hacer ejercicio, pero si aún puede superarse, rápidamente notará que el ejercicio mejora el estado de ánimo. Esto se debe al hecho de que la actividad física desencadena la producción de hormonas del placer y la felicidad. Los ejercicios deben seleccionarse en la medida en que la gimnasia no se convierta en tortura.
Corrección del régimen diurno. Dormir y levantarse es importante al mismo tiempo, y la duración del sueño debe ser suficiente: al menos 7-8 horas. También es útil tener un diario y escribir planes allí para todos los días.
Meditación Esta práctica relajante es buena para todos. Tome una posición cómoda, encienda la música especial, alinee su respiración, concéntrese en ella e intente quitarse todos los pensamientos opresivos de su cabeza.
La meditación regular restaurará rápidamente la paz mental.

Si los métodos tradicionales de tratamiento no trajeron mejoras pronunciadas, debe informar esto a su doctor, por lo que recogió la medicación correcta.