¿Es posible deshacerse del aburrimiento con el número 100? Si no tiene idea de qué hacer en su tiempo libre, vale la pena buscar la respuesta a esta pregunta. Estamos hablando de un centenar de cosas que puedes dedicar unos minutos, horas, días y, quizás, toda tu vida. Además, el estudio de la lista de clases, así como la elección de una opción específica, se entretendrán durante algún tiempo. Entonces, ¿el número mágico 100 es capaz de disipar un mal humor, devolver la alegría?
Salida al aire fresco.
Permanecer en una habitación mal ventilada provoca el desarrollo de depresión, problemas de salud. El aire fresco, por el contrario, mejora la circulación sanguínea, estimula el cerebro, aumenta la concentración y la autoestima.
El oxígeno, no contaminado por el escape del motor, los residuos de fábrica, es la mejor opción para recuperar el estado de ánimo, activar su imaginación, fortalecer el sistema inmunológico. Es por eso que el aire fresco significa naturaleza, no asfixiando las calles estrechas. ¿Qué se puede hacer en tales lugares?
- Hacer deporte Para una estación cálida y seca, se pueden realizar calentamientos en los patios de recreo. En invierno, sería bueno organizar caminatas lentas, caminatas rápidas, esquiar.
- En el paseo de verano en los rodillos, en el invierno - en patines.
- Pasear al perro Si su mascota no lo hace, puede preguntar a sus amigos o familiares.
- En los días cálidos, nadar en el río, el mar, crear una sirena de la arena, en los días fríos: montar en trineo, hacer un muñeco de nieve.
- Ir por el bosque, recogiendo hojas, conos. Búsqueda de ardillas, pájaros carpinteros, liebres.
- Visite todos los parques de la ciudad, encuentre las diferencias más notables en ellos, determine lo mejor para usted.
- Alimentar a los patos, gansos, cisnes, peces en el estanque.
- Construye una ruta para las carreras de la mañana, encuentra una plataforma donde puedas calentarte. O simplemente explorar un terreno desconocido.
- Encuentra un lugar donde los pájaros se reúnen. Cuelgue el alimentador.
- Montar a caballo o en poni. En algunos circos, zoológicos especiales, en granjas por una pequeña tarifa le permiten montar en animales más exóticos: camellos, elefantes, avestruces.
Encuentra una lección en casa
A veces no quieres dejar un apartamento acogedor y cálido. El clima helado, el frío, la fatiga o la misma pereza hacen que busques clases en casa. ¿Cómo deshacerse de la pereza y qué tipo de entretenimiento puedes animarte en tus muros nativos?
- Para empezar a limpiar. En sí misma, esta actividad no es particularmente divertida, pero puede organizarse como una búsqueda con recompensas. O cree una lista detallada de responsabilidades y luego tache los elementos a medida que se completen. Las casillas de verificación o las líneas tachadas son la integridad que nuestro cerebro ama mucho. La recompensa es un buen humor, orgullo en ti mismo.
- Comienza a leer un libro que tiene una versión en pantalla. Comparar el poder de las palabras y el poder de actuar siempre es divertido.
- Ordenar las cosas necesarias y la basura. Puede ser un nicho, una esteticista, un guardarropa, colecciones antiguas, “algún día puede ser útil”, incluso la capacidad de un refrigerador.
- Organizar el reordenamiento de muebles y otros elementos interiores.
- Crear adornos decorativos para la casa de medios improvisados. La Internet está repleta de videos tutoriales y artículos sobre este tema.
- Para pintar las ventanas, y al mismo tiempo lavarlas antes de eso.
- Vea álbumes de fotos, encuentre fotos en su computadora, computadora portátil o teléfono que desea imprimir.
- Preparar un plato nuevo o inusual. Si algunos de los ingredientes no son suficientes, se pueden pedir a través de Internet para entrega a domicilio.
- Para cantar una canción, para bailar. Los canales de TV simples, las grabaciones en discos o casetes, los videos de YouTube son buenas opciones. Pero el ocio más original será el karaoke. Y otra vez el internet para ayudar.
- Hacer la costura Si hace punto, el bordado parece demasiado común, puede intentar tejer a partir de cuentas, cintas, cordones. La talla de madera, el modelado de arcilla o incluso la plastilina de los niños también disipará la melancolía. En casos extremos, el arte del origami.
Relaja cuerpo y alma
A veces el aburrimiento señala un obvio trabajo excesivo. Ignorar tal estado agravará la situación. ¿No es más fácil apoderarse de ti mismo de inmediato, dar a tus nervios y cuerpo un buen descanso?
- Tome un baño con sal marina, espuma esponjosa, velas perfumadas.
- Regístrese para una sesión o todo un curso de masaje relajante.
- Visita a la sauna, baño o piscina.
- Ve a tu institución favorita, ordena una comida deliciosa.
- Medita con palos de aroma encendidos.
- Dormir Y es deseable quedarse dormido para calmar la música. Es importante asegurarse de que nada interrumpa el restablecimiento del sueño: apague el teléfono, apague la estufa, cierre la puerta, a través de la ventana.
- Vaya al yoga, familiarícese con las técnicas de relajación, respiración adecuada.
- Haz un estiramiento suave y suave a la música suave. Esto dispersará la sangre, dará una oleada de energía.
- Sueña con el futuro. ¿Por qué no sobre el pasado? Lo que ya sucedió no se puede cambiar, y este hecho causa tristeza.
- Haga su cosa favorita: andar en bicicleta, tocar la guitarra, bailar, ver una comedia.
Reúne una compañía agradable
Si hay gente feliz y alegre en el vecindario, ¿por qué sigue habiendo aburrimiento y no ellos? La comunicación amistosa como nada más edificante, alivia el aburrimiento. Así que no tengas cien rublos, y tienes 100 amigos que se desharán del dólar.
- Ir de picnic - con familiares, parejas, mascotas, amigos. Cuanto más una persona (o criaturas) esté en un grupo, mayor será la probabilidad de que una persona broma esté en la compañía. ¿Quién pierde cuando empieza a recordar sus chistes?
- Jugar a cartas, juegos de mesa, de palabras, de lógica o de movimiento.
- Compre accesorios idénticos para todos los amigos o sus colgantes, pulseras, anillos a medias. Si tienes la oportunidad de comprar trajes completos, genial.
- Para realizar una fiesta - temática, no alcohólica, fuera de la ciudad, al aire libre.
- Ir a una cafetería o club con karaoke, pista de baile.
- Haz e implementa un plan astuto para mezclar una pareja.
- Consigue una botella y, finalmente, besa a la guapa / bella de la puerta de al lado. Besos del mismo sexo son bienvenidos.
- Caminata por la naturaleza con carpas.
- Organiza competiciones con premios: carreras de relevos, torneos, concursos.
- Haga una sorpresa conjunta para un amigo que pronto cumpla años.
Aprender algo nuevo
Si la oportunidad de estudiar terminara en parejas universitarias, el mundo estaría lleno de académicos que viven con sus madres. Conducir conferencias, libros de texto de varios volúmenes es bueno, pero las habilidades prácticas no se pueden aprender de estos libros. El aburrimiento es la primera señal de que el stock de conocimientos y habilidades en esta etapa es demasiado pequeño y requiere desarrollo. ¿Qué puedes hacer en este caso?
- Aprende a tocar un instrumento musical.
- Domina el arte marcial o la práctica espiritual.
- Prueba los deportes extremos o supera tu miedo.
- Desarrolle su pasatiempo a un nivel tal que pueda obtener ganancias de él, aunque sea pequeño.
- Asumir el estudio de una lengua extranjera, cultura, historia, tradiciones.
- Desarrolle un sentido del estilo, aprenda más sobre diseño de interiores, sobre diseño en general.
- Aprender algo útil para la vida cotidiana: la base de la comunicación, la cocina, la reparación.
- Ir a cursos de baile, aprender un nuevo tipo de pareja o manifestaciones individuales de arte.
- Obtener educación adicional, puede de forma remota.
- Imagínate un mago, trata de hacer un par de trucos.
Conócete mejor a ti mismo
Puede conocer sus flores, platos, canciones favoritas de su mitad, mejor amigo, pariente, y ni siquiera adivinar sus propias preferencias. Y en vano, porque la ignorancia de los gustos personales, los objetivos, provoca el aburrimiento. ¿Cómo puedes conocerte?
- Pasar tests psicológicos de personalidad.
- Ver varias películas diferentes para determinar el mejor género por sí mismos.
- Pruebe la cocina en varios cafés, averigüe qué plato es el favorito.
- Pida a los familiares que cuenten cómo ven a su ser querido.
- Crea un diario, registra todas las experiencias espirituales, eventos importantes, otras cosas importantes.
- Ir a una cita con un psicoterapeuta.
- Chatea con el bebé. Los niños son directos, su actitud hacia la vida es sorprendente en su inmediatez. Ayudan a encontrar al niño en ti mismo, a comprender lo que realmente quieres en este momento.
- Jugar en la asociación. Como regla general, este juego abre el subconsciente.
- Analiza tus sueños. Algunas veces los sueños llevan símbolos misteriosos del futuro, y otras veces indican deseos reprimidos.
- Encuentra preguntas en Internet que te ayuden a conocerte mejor. Trate de responder honestamente a ellos.
Crea regalos para ti mismo
Hacer regalos para amigos siempre es un placer. ¿Qué bien puedes crear con tus propias manos?
- Postal con aplicaciones en papel.
- Collage de fotos conjuntas.
- Decoración del hogar
- Marco de fotos
- Un ramo de flores de papel, caramelos.
- Cazador de sueños
- Joyas - pulsera, cadena, gargantilla, scrunchy.
- Un conjunto bellamente diseñado con dulces, artículos de papelería o productos de higiene.
- Cartel con dibujos cómicos, discos.
- Un frasco de colores con aplicaciones que contiene notas con deseos, cumplidos, breves recuerdos agradables.
Levanta la camara
Una cámara digital o una buena cámara puede aliviar el aburrimiento. ¿Qué es interesante que puedas disparar?
- Feliz cumpleaños Video saludos.
- Palabras cálidas para aquellos que ahora están lejos en el trabajo u otros asuntos.
- Recordatorios para usted mismo. Por ejemplo, dónde se pone el servicio, cómo tejer correctamente con cinco agujas de tejer, cuánto canela agregar a las rosquillas.
- Bromas, subring.
- Hermosas áreas de la naturaleza, luego relajarse después de un duro día para observarlas.
- Ideas o temas completos para los blogs de video.
- Vacaciones, momentos importantes de la vida de los seres queridos: graduaciones, bodas, primeros pasos del bebé.
- Actuaciones de artistas callejeros: músicos, bailarines, patinadores, patinadores.
- Pensamientos propios, opiniones, luego desarrollarlos, no olvidar donde se hizo el alto.
- Tú mismo mientras lees tus poemas favoritos.
Cambio
Parece increíble. Sin embargo, solo unos minutos pueden ser el comienzo de un gran cambio. ¿Cómo influir en tu vida?
- Poner fin a las relaciones con las personas que tiran al fondo.
- Cambiar el corte de pelo, el color del pelo.
- Actualizar vestuario, cambiar tu estilo.
- Intenta algo inusual. Para más detalles, vea “Aprenda algo nuevo”.
- Piense en mudarse a otra calle o incluso a otra ciudad, país.
- Compra un boleto de lotería. Y si
- Cambia la ruta de jogging, ir a trabajar o a cualquier institución.
- Conoce gente nueva.
- Lleve una dieta saludable, comience un estilo de vida saludable.
- Hacer deporte o cambiar su apariencia.
Dale al mundo una partícula de bien.
Positivo, presentado a otros, es devuelto por boomerang. Y le quita el aburrimiento. ¿Cómo puedes mostrarte bien?
- Hacer una contribución al fondo de caridad.
- Para ayudar a un vecino anciano, o al menos solo un chat.
- Saca al animal del refugio.
- Compre flores o dulces, distribúyalos a los transeúntes.
- Ven a los padres, viejos amigos, alegrar su soledad.
- Anima a una persona triste en la calle.
- Muchas veces diga las palabras "gracias", "buena suerte", "que tenga un buen día", sonriendo sinceramente.
- Espolvoree sal en el patio en el hielo, barra las hojas, saque el polvo, ponga cartones, cajas o tablas sobre la tierra.
- Planta la planta en el exterior.
- Regístrate en una organización de voluntarios.
Qué hacer en tu tiempo libre, siempre podrás encontrarlo. Habría un deseo. Mentir todo el día en el sofá con mal humor o hacer algo útil es una opción que queda para la persona.
