Con toda la variedad de oportunidades que ofrece la vida, algunas personas se encuentran en una especie de callejón sin salida. No les interesa nada. Simplemente no es interesante para ellos vivir. ¿Cómo actuar en una situación similar? ¿Es posible reconocer el inicio de tal condición en otra persona? ¿Puedes ayudarlo? Y, lo más importante, ¿vale la pena? ¿Qué hay detrás de tal apatía? ¿Qué es el algoritmo de acción, si nada le interesa?
¿Por qué no es interesante vivir?
Las razones que causaron tales pensamientos, de hecho, no tanto. Se pueden combinar condicionalmente en dos grupos: externos e internos. Todos se reducen a la psicología humana. O bien perdió algo y perdió su objetivo ante sus ojos, o simplemente perdió interés en lo que tiene.
En el primer caso estamos hablando de la ausencia de un factor que causó emociones positivas. Tal vez esto sea algún tipo de pasatiempo, trabajo o incluso otra persona. Por ejemplo, alguien no se imagina a sí mismo sin navegar por el mar ni surfeando, pero debido a las circunstancias se encuentra en una zona desértica. ¡Ya no le interesa vivir! Sucede que no quieres hacer nada después de ser despedido de tu trabajo favorito o de tu jubilación. Los días se vuelven monótonos y aburridos, y los recuerdos solo comienzan a "frotar sal en la herida". O, la novia está siendo lanzada por su novio, y ella se da cuenta de que no necesita nada más. Hay muchas razones, pero el resultado es uno: pérdida de interés y entusiasmo por la vida.
En el segundo caso, la persona deja de regocijarse por lo que tiene. Pierde entusiasmo por el trabajo, la escuela, los amigos y otros atributos de su mundo. Cuando todo está ahí, pero nada interesa, ¡ya es más difícil! Después de todo, las razones por las que no era interesante vivir ya no son tan obvias. Y sin comprender la esencia del problema, es mucho más difícil comenzar a resolverlo.
El entusiasmo es un proceso fisiológico complejo que se asocia con la liberación de las hormonas de la "felicidad" en la sangre (endorfinas y serotonina). Si dejan de desarrollarse en respuesta a algo oa alguien, entonces, en consecuencia, perdemos interés. En este caso, es importante reiniciar el proceso de síntesis de dichas hormonas, ya que sin ellas, el cuerpo desarrolla rápidamente la depresión.
¿Cómo entender que una persona no está interesada en nada?
La pérdida de interés en la vida tiene una apariencia clara. Tal persona se vuelve autónoma, muestra mucho menos actividad social. Pueden pasar algunos días para que se sienten en casa o, si esto sucede entre las personas, será reacio a hacer contacto. Una de las señales de que alguien no está interesado en vivir es la escasez de sus emociones, especialmente las positivas. El humor depresivo triste se convierte en el sello distintivo de tales personas.
Hay casos en que alguien, por el contrario, demuestra que está bien. Lo hace al show. De hecho, no le interesa nada. Aquí preste atención a que algo está mal, solo pueden tener suficientes personas conocedoras que todavía noten la sustitución.
Uno de los signos comunes de depresión y apatía puede considerarse un consumo excesivo de alcohol o incluso de drogas. Después de todo, nuestra fisiología necesita el desarrollo de las hormonas de la "felicidad". Sin recibirlos, la persona trata de compensarlo, al menos debido al estado de intoxicación.
¿Y si nada le interesa?
Las razones por las que nada tiene interés, las descubrimos. Ahora vamos a averiguar cómo superar esto. Consejos simples y efectivos:
- Revisa la vida, analiza lo que le falta;
- Comprenda si puede tenerlo, si no, entonces busque un reemplazo;
- Encuentre un pasatiempo y para esto, aprenda más sobre las diversas actividades;
- Para viajar más a menudo o simplemente cambiar la situación de vez en cuando;
- No te retires a ti mismo, comunícate más con otras personas, aprende algo nuevo sobre ellos y sus pasatiempos;
- Recuerde lo que despertó el interés en la infancia, tal vez para revivir esos momentos;
- Estar en la naturaleza, unidad con la que se puede levantar el ánimo incluso a personas tristes;
- Para entrar en deportes o actividades al aire libre;
- Lee libros, especialmente historias inspiradoras de grandes personas;
- Coma bien, coma alimentos que contribuyan a la producción de hormonas de la felicidad (nueces, bananas, chocolate, frutas y verduras).
Estas técnicas son verdaderas amigas de quienes no están interesados en nada. Si los pruebas todos, entonces el éxito será mucho más fácil. Es importante iniciar el propio mecanismo para volver a la vida activa. Este es el paso más importante del que dependerá la efectividad de toda la misión. Es muy bueno cuando los familiares que sinceramente quieren ayudar contribuyen a esto. Después de todo, si nada tiene interés, entonces, en consecuencia, ni siquiera querrán estar interesados en algo. Muy a menudo, se necesita un factor estimulante desde el exterior. Amigos, familiares o empleados en el trabajo.
Hay varios videos motivadores en YouTube que también pueden verse para aumentar el tono de una persona que no está interesada en vivir.
La música agradable tiene un buen efecto terapéutico. Su valor es difícil de sobrestimar. Después de todo, gracias a las vibraciones generadas por los instrumentos musicales, las cuerdas del alma, que se han calmado, pueden sonar. Los olores tienen un efecto similar. Mejora significativamente el estado de ánimo y la comunicación con "nuestros hermanos pequeños", viendo programas cómicos o asistiendo a un concierto.
Si una persona no está interesada en nada, lo principal es sacarlo del estado de estupor. Cualquier actividad ayuda a deshacerse de los pensamientos negativos, cambiar a otra cosa. Una oleada de hormonas "felicidad" solo acelera este proceso. Y es necesario actuar de acuerdo con el principio "si no sabes cómo, si enseñamos, si no quieres, forzaremos". No hay tiempo para perder el tiempo, porque mientras más tiempo uno se encuentra pensando que no está interesado en vivir, más esfuerzo tendrá que gastar en su regreso a la vida normal.
