A pesar del hecho de que la depresión es una enfermedad que se diagnostica y trata con métodos médicos, puede identificarse con bastante alta precisión utilizando pruebas comunes para la depresión. Nuestro sitio ha preparado para usted una lista de preguntas que lo ayudarán a entenderse a sí mismo ya distinguir la depresión del estado melancólico habitual y la crisis nerviosa o fatiga banal.
Recomendamos encarecidamente prestar atención al hecho de que los resultados de las pruebas que se presentan a continuación no son informes médicos. Recuerde: ¡un informe médico es hecho solamente por un doctor! Si cree que está deprimido, cuídese y consulte a un médico. Los resultados de las pruebas pueden llevarte contigo 🙂
Prueba 1
Tienes 20 preguntas. La respuesta a cada pregunta es igual a un cierto número de puntos. Al final de la prueba, debe comparar los puntos con una escala especial para determinar el diagnóstico.
¿Con qué frecuencia te levantas por la noche?
- No me despierto (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿A qué hora sucede esto?
- Nunca (0)
- Sobre la medianoche. (1)
- Más cerca de 3 m de la mañana. (2)
- A lo largo de la noche. (3)
¿Sientes vacío o confusión después de levantarte?
- No (0)
- A veces me siento. (1)
- A menudo lo siento. (2)
- Constantemente siento. (3)
¿Te cuesta dormir después de levantarte?
- No (0 puntos)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Ves los sueños?
- No (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Con qué frecuencia recuerdas los momentos positivos del pasado?
- Nunca (3)
- De vez en cuando. (2)
- Periódicamente (1)
- Regularmente (0)
¿Con qué frecuencia recuerdas los momentos negativos del pasado?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Persigues la idea de que antes era mejor?
- No (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Con qué frecuencia te molesta tu conciencia?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Cómo estás sujeto a la empatía?
- Fuertemente (2)
- Moderadamente (1)
- Débilmente (0)
- Este sentimiento no me es familiar. (2)
¿Con qué frecuencia te culpas?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
Evalúa tu necesidad de comunicación?
- Baja (3)
- Moderado (2)
- Alta (1)
- Vital (0)
¿A menudo imaginas tu muerte como resultado de un accidente o un accidente?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (3)
- Periódicamente (0)
- Regularmente (0)
¿Haces planes para el futuro?
- Si (0)
- A veces sueño. (1)
- No hay tiempo (2)
- No veo el punto. (3)
¿Cuánto tiempo pasas en la calle al día?
- Menos de media hora. (3)
- De media hora a una hora. (0)
- Más de una hora. (0)
- Más de cuatro horas. (3)
¿A menudo tomas vistas al azar o insultas a tu cargo?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Con qué frecuencia escuchas la voz interior?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿A menudo notas risas sin una razón?
- Nunca (0)
- De vez en cuando. (1)
- Periódicamente (2)
- Regularmente (3)
¿Está satisfecho con su salud física?
- Lleno (3)
- Más bien sí que no. (2)
- Más bien no que sí. (1)
- No satisfecho (0)
¿Está satisfecho con su salud mental?
- Lleno (0)
- Más bien sí que no. (1)
- Más bien no que sí. (2)
- No satisfecho (3)
Ahora tiene sentido resumir los puntos y compararlos interpretándolos usando la información a continuación.
Interpretación de los resultados de las pruebas de depresión.
0-15 puntos
Ciertamente, usted no tiene depresión clínica, lo más probable es que haya una situación de estrés o conflicto que causó daños a la salud mental.
15-30 puntos
Estado fronterizo. Se observa en personas con baja tolerancia al estrés. Lo más probable es que no haya depresión.
30-45 puntos
Depresión monótona, que se acompaña de apatía, letargo, falta de interés en la vida.
45-60 puntos
Depresión grave, que requiere intervención y tratamiento inmediatos, de lo contrario, la enfermedad se convertirá en una forma crónica.
Curioso
La pregunta número 15 está directamente relacionada con la depresión. El hecho es que al caminar bajo el sol, el triptófano se sintetiza en el cuerpo, una sustancia que normaliza el estado mental. Sin embargo, si una persona pasa más de 4 horas en la calle y aún se pregunta sobre la presencia de depresión, tiene serios problemas. Lo mismo sucede si nunca pasas en la calle: la depresión será un fondo constante.
Prueba binaria
Dicha prueba para la depresión consta de tres situaciones, bastante indicativas, en las que solo hay dos resultados. Cada situación puede considerarse por separado y puede identificar la depresión con un cierto nivel de probabilidad.
Crash
Has presenciado el accidente que sufrió el perro. El accidente ocurrió en la carretera, lejos de las áreas pobladas, y el conductor escapó de la escena. Hay un animal herido en la carretera, pero puede llevarlo a un hospital cercano. Navegador muestra una distancia de 4 km. Tus acciones:
- Trate de ayudar al animal, a pesar de que puede morir directamente en sus brazos.
- Déjalo morir en el camino, para no ser responsable de la muerte.
- Si elige la primera opción, entonces, desde un punto de vista médico, todo está en orden, ya que el primer síntoma es la falta de empatía y el miedo a la muerte.
- La segunda opción es sobre la etapa extrema de la depresión. Camine 4 km, en cuestión de media hora, y el animal que salvó puede convertirse en su mascota. Pero cuando una persona está deprimida, solo los malos pensamientos llegan a su cabeza sin la esperanza de una vida mejor.
Hacer un deseo
Viste cómo una estrella cae del cielo y, como es costumbre pedir un deseo, decidiste probar suerte. Pero solo dos opciones vienen a la mente:
- Regresa al pasado y corrige los errores.
- Tener la capacidad de detener el tiempo.
- La primera opción dice sobre los comienzos o el curso de la depresión. Vivir en el pasado es una tendencia muy común para aquellos que están deprimidos.
- La segunda opción indica la ausencia de la enfermedad. Todos en la vida tienen momentos que me gustaría "repetir", pero el tiempo ha pasado y todo lo que se puede hacer es pedir más tiempo para tomar decisiones para que en el futuro no cometa errores.
Conversación importante
En la vida, la suerte te dio la espalda, desde la infancia todo fue difícil, pero caminaste con confianza y durante mucho tiempo hacia la meta. Una vez que tuvo la idea de visitar a una adivina y ella le dijo que su destino era difícil y que habría una racha negra en la vida hasta la muerte. Has sido maldecido, dañado, corona de celibato y un terrible mal de ojo. No tendrás un ser querido hasta el final de los días, y tus amigos traicionarán y engañarán. La conversación le impresionó, pero en la víspera de la reubicación planificada en otro país para la residencia permanente. Tus acciones:
- Para saludar todo con tu mano y aceptar tu destino. Cancele el vuelo y siga con la corriente.
- No se desvíe del camino previsto y vaya a la meta.
- La primera respuesta es una señal clara, ya que rendirse y creer en el peor resultado es lo primero que llega a la cabeza depresiva.
- La segunda manera será correcta, porque si una persona intenta hacer algo, no siempre resulta, y si no lo intenta, nunca sucede. Tales tesis no ocurren en la cabeza cuando la depresión está firmemente arraigada en el cuerpo.
Conclusión
El resultado de la prueba no es la verdad definitiva y solo puede dar resultados aproximados. Sin embargo, para comprenderse a sí mismo y minimizar la probabilidad de autohipnosis, la prueba no interferirá.
