El problema con el cumplimiento del deseo es que la mayoría de las personas subestima el poder del pensamiento. Algunas personas piensan erróneamente que este concepto es mágico, pero incluso Hipócrates, Aristóteles y Platón utilizaron las técnicas de auto-sugerencia y sugerencia. Para realizar un sueño, necesita saber cómo impresionarse de que ya se ha hecho realidad, y luego la realidad comenzará a adaptarse a las imágenes dibujadas en su cabeza.
Justificación científica de la teoría de la autohipnosis.
G. Wright, quien estudió charlatanería en estados subdesarrollados, dijo que la capacidad de manipular la conciencia de otra persona es la razón principal de la efectividad de sus métodos. El control se llevó a cabo en forma de sugerencia a la persona de la información requerida. La efectividad de la técnica depende del nivel de emotividad y sensibilidad del paciente.
Mientras los chamanes y hechiceros lanzan polvo en sus ojos, los científicos han emprendido el estudio de este fenómeno psicológico. ConA la hipnosis la llamaban auto sugerencia., permitiendo causar ciertos sentimientos, influir en la memoria, gestionar la atención, sentimientos. Según Pavlov, en el momento de la autohipnosis, hay una irritación concentrada de la parte central de la corteza cerebral, y todas las demás partes comienzan a trabajar más lentamente.
En Europa, en la década de 1920, la medicina no estándar basada en la sugerencia se hizo popular. En particular, esto contribuyó a la apertura de la clínica de autohipnosis, fundada por Emile Coue.
Técnica de auto-sugerencia.
En el corazón de la técnica de quae están las fórmulas verbales que reflejan deseos, metas y aspiraciones. De hecho, estas son las mismas afirmaciones. Al elaborar fórmulas para los pacientes, Cue les ayudó a deshacerse no solo de los problemas psicológicos, sino también de algunas enfermedades físicas. Además, se corrigió el carácter, por ejemplo, la mezquindad fue reemplazada por la generosidad, las personas reticentes se volvieron sociables. El reemplazo del pensamiento negativo por positivo se convirtió en una panacea.
Fórmula correctamente compuesta
En la elaboración de las fórmulas, se deben seguir las siguientes reglas:
- La forma de pensamiento debe ser breve y clara.
- La redacción debe ser simple, fácil de memorizar.
- La fórmula es positiva, no contiene la partícula "no".
- La fórmula está dirigida a sí misma, usa el pronombre "I".
Ejemplos de fórmulas exitosas:
- Soy feliz en mi relación con mi marido.
- Disfruto mi trabajo.
- Vivo en mi propio apartamento.
- Yo viajo dos veces al año.
- Estoy sano y me siento genial.
Cuando redacte una fórmula, no necesita limitar su imaginación. Si quieres algo que parece imposible, no tengas miedo de hablar sobre ello en afirmaciones. A la mente subconsciente no le importa el deseo de sintonizar, solo toma un poco más de tiempo para completar tareas complejas.
Tiempo para pronunciar
El mejor momento para pronunciar las fórmulas es mañana y tarde. En la noche, cuando se acuesta, es más fácil relajarse y ajustar el cerebro a una onda positiva. En este momento, la mente está lista para aceptar nueva información, será más fácil para ella visualizarla. Por la mañana, al despertar, puede dedicar unos minutos a formular fórmulas. Pero en este momento es mejor sintonizar con el estado de ánimo general positivo, por ejemplo, para decirse a sí mismo: soy feliz y lleno de vigor; Estoy listo para las nuevas oportunidades que este día se abre; Tengo confianza en mí mismo.
Pero limitarse a estos períodos no vale la pena. Tiempo increíble para afirmaciones: un viaje en minibús o metro, esperando en línea con el dentista. Lo principal es sintonizar con la onda positiva.
Regla 20 veces
Cada fórmula debe repetirse al menos 20 veces. Si le resulta difícil combinar el puntaje y la pronunciación de una frase preciada, puede tocar el rosario con 20 cuentas, un cordón con nudos, y si no hay nada adecuado a mano, simplemente puede presionar las yemas de los dedos.
También es importante no solo cuántas veces se pronunciará la forma de pensamiento, sino también cómo:
- Usted necesita pronunciar en su propio nombre.
- Necesitas hacerlo en voz alta, puedes susurrar, pero para que los abrigos de pieles se muevan, y la persona se oiga a sí misma. Entonces la fórmula será percibida por el cerebro como una tarea de ejecución.
- Coue aconseja pronunciar palabras monótonamente y mecánicamente. Pero muchos psicólogos no están de acuerdo con él y recomiendan llenar cada frase con emoción. Esto le permite sentir lo que dará exactamente el cumplimiento del deseo, en qué estado hundirá a la persona. Cuanto más brillante sea la emoción, más rápido el subconsciente comenzará a buscar formas de cumplir el sueño.
Psicología y un poco de magia.
Cada persona debe decidir por sí misma qué lo ayudará a cumplir su deseo. Alguien tiene un vestido alegre que ayuda a pasar la entrevista. Alguien, para que el día fuera exitoso, necesitas ver en la mañana 3 caniches blancos. Alguien compra amuletos. Esto no es para nada estúpido. Por lo tanto, es más fácil para el cerebro concentrarse y creer que el deseo se puede cumplir.
¿Cómo no causar el efecto contrario?
Es mucho más fácil inculcar en uno mismo lo negativo, porque sucede inconscientemente. Cualquier temor o duda de sí mismo puede interferir con el cumplimiento del deseo, forzándolo a salir del subconsciente. Porque es tan importante creer en la forma de pensamiento que repites.
La ley del efecto contrario. Explicado por la frase "La realidad tiene límites, pero la fantasía no los tiene". Si presionas tu cabeza con tu mente y tu subconsciente, el segundo siempre ganará. Para ser más precisos, sus contenidos ganarán: miedo y baja autoestima o autoconfianza y fe en el cumplimiento del deseo.
Para entender cómo funciona el efecto opuesto, basta con imaginar una tabla de 50 cm de ancho sobre el suelo. Pasarlo no será difícil. Pero si lo elevas a una altura de dos metros, la tarea parece ser más difícil, aunque esta es la misma tabla en la que una persona cabe silenciosamente. Y ahora el tablero se eleva aún más y se encuentra entre dos edificios de gran altura. El miedo a caer hace que la tarea de pasar por ella sea casi imposible.
Si ha intentado diferentes métodos y aún no sabe cómo convencerse de que sus deseos se cumplen, se beneficiará de la tesis principal. Argumentó que la sugerencia no existe, solo hay auto-sugestión. Una persona que se resiste a sus propios deseos y no cree que sea digno de ellos, o que puedan hacerse realidad, será inmune a cualquier sugerencia que provenga de adentro o de afuera.
