Los problemas con la autoestima y la confianza en sí mismos, al parecer, se aplican solo a las mujeres. Pero los psicólogos dicen que la inseguridad masculina también se encuentra tan a menudo como las mujeres. La única diferencia es que los hombres no son tan críticos para sí mismos, por lo tanto, es más difícil para ellos entender el problema de la incertidumbre. Tan pronto como el sexo más fuerte acepta un problema similar y está listo para trabajar en él, se convierte en el primer paso para resolver los problemas de la vida. ¿Cómo convertirse en un hombre seguro y superar tus miedos? Solo trabajando en ti mismo.
Para empezar, vale la pena determinar en qué se expresa exactamente la confianza en sí mismo y por qué es tan importante superar los temores y ansiedades. Por ejemplo, una persona segura siempre es:
- opinión Otras personas no necesitan adivinar o solicitar información de dicha persona;
- Siempre diciendo la verdad: no importa si su opinión encaja con otras personas, simplemente dice lo que piensa;
- Una persona segura rara vez menciona el pronombre "yo" en sus palabras. Tales personas están más enfocadas en asuntos importantes que en su propio egocentrismo;
- Expresiones faciales y gestos siempre relevantes. Las personas seguras no se preocupan por lo que piensan de ellas, así como confían en sus palabras y acciones. Por eso no experimentan cómo presentarse a la sociedad, sus gestos y expresiones faciales son tranquilos y elegantes;
- Una persona segura conoce su propio valor y, sin dudarlo, puede escuchar elogios y elogios. Después de todo, es natural cuando las cualidades positivas del carácter se evalúan de manera justa;
- La improvisación es otra cualidad de una persona segura de sí misma. Estas personas saben que, debido a su ingenio, podrán "salir" de cualquier situación.
Cuando una persona no tiene tales habilidades, significa que carece de confianza en sí mismo. Pero no te enojes. Después de trabajar en ti mismo, a veces puedes mejorar tus habilidades y cualidades, así como convertirte en una persona segura con buena autoestima.
Cómo tener confianza en sí mismo: trabajar en la autoestima
Para que la confianza en sí mismo crezca, debe considerar su autoestima. Después de todo, el estado mental es tan importante como el físico para una vida plena. Elevar la autoestima implica un trabajo constante sobre tu percepción del mundo y tu personalidad. Entonces, ¿cómo ser seguro de sí mismo y elevar la autoestima? Para empezar, hay varios pasos importantes a considerar:
- Libera lo negativo del pasado. La duda no aparece, lo más probable es que sean las consecuencias de la experiencia negativa. Esto es especialmente cierto en la niñez o la adolescencia. Para embarcarse en el camino del cambio, debe abandonar el pasado, es decir, perdonar a todos los detractores y tratar de olvidar sus quejas. Hay muchos libros y técnicas para esto, por ejemplo, la "Técnica de perdón efectivo" o el libro "Cómo ser seguro";
- Deja de comparar. Igual a un buen ejemplo es una gran idea. También puede ser la motivación más fuerte. Pero compararse con otra persona solo traerá una nueva porción de decepciones. Después de todo, nadie sabe con quién comenzó su carrera, tal vez solo tuvo suerte y, sin lograr los mismos resultados, existe la posibilidad de caer en la depresión y bajar las manos;
- Auto aceptación Para no compararte con alguien, es mejor aceptar y mejorar tus cualidades. ¿Cómo tener confianza? Es necesario resaltar sus cualidades positivas y amarlas, pero con rasgos de carácter negativos: para trabajar duro;
- Amplía tus horizontes. Así es como funciona una persona, que solo tiene que ver nuevas oportunidades a través de un nuevo conocimiento. Por lo tanto, el estudio constante de literatura, nuevos conocimientos en negocios o simplemente un pasatiempo interesante: todo esto lo desarrolla y mejora la inteligencia. así como la autoestima. Por lo tanto, la manera de tener más confianza en sí mismo es expandir sus intereses.
Tan pronto como la autoestima comienza a crecer, queda poco para aumentar la confianza en sí mismo. Para combatir la incertidumbre, hay consejos separados. ¿Cómo convertirse en una persona segura de sí misma? Seguimos leyendo el artículo.
La persona segura no tiene miedo de nuevos juicios.
Las personas seguras nunca renunciarán a nuevas tareas o responsabilidades solo por el temor de no hacerles frente. Es mejor admitir tu error y tu derrota que abandonar por completo las nuevas perspectivas. Para que la confianza crezca, vale la pena reunir toda la voluntad en un puño y asumir un nuevo negocio o deber. ¿Cómo ser seguro de sí mismo? Superar las dudas y hacer lo que siempre se ha querido.
La confianza no es egoísmo.
Las personas inciertas en sí mismas a menudo hacen preguntas sobre cómo fueron observadas por lo que pensaban los demás. A veces llega al punto de lo absurdo y una persona simplemente se convierte en un egoísta que solo se preocupa por cómo se ve a los ojos de los demás. Las personas seguras suelen ser buenos compañeros! Saben cómo escuchar, sus ojos están ardiendo de interés y sus pensamientos solo se refieren a cómo ayudar a una persona. Las conversaciones con ellos son agradables y útiles. ¿Cómo ser más seguro? Aprende a escuchar. La capacidad de diálogo atraerá a nuevos conocidos, lo que también aumentará la autoestima.
La confianza no tolera la duda.
Tener confianza en ti mismo ayuda al ambiente correcto. Si alrededor de una persona siempre hay personas que aplastan sus negativos, constantemente ponen en duda sus habilidades y fuerza, tarde o temprano, la persona se da por vencida. No debe hablar de personas bajas y débiles, es mejor dedicar su tiempo a comunicarse con personalidades positivas que siempre apoyarán y ayudarán con consejos.
La confianza no significa cometer errores
Ser seguro de sí mismo no significa dejar de cometer errores. Las personas se fortalecen al ganar experiencia. No importa si la experiencia fue negativa o tuvo un efecto positivo en la vida. La gente confiada, cometiendo un error, reúne sus pensamientos y voluntad y avanza de nuevo. Renunciar y entrar en experiencias a largo plazo es un signo de personalidades inseguras y débiles.
Forma física - una promesa de confianza
Las personas seguras nunca despreciarán su cuerpo. No es necesario ser un maestro del deporte o batir récords, pero un cuerpo tonificado y saludable siempre dice que una persona es segura y fuerte en espíritu. Además, los deportes desarrollan emociones positivas que mejoran el estado de ánimo, la autoestima y ayudan a tener confianza.
¡Pero aún la principal regla de las personas seguras de sí mismas no tiene miedo! El miedo y la ansiedad detienen el desarrollo de una persona: las puertas de una carrera exitosa están cerradas, la vida personal se colapsa por miedo al rechazo, la salud mental falla. Con tal complejo, una persona no se siente cómoda en su cuerpo, y también estropea las condiciones de vida. Tan pronto como las cadenas del miedo se tiren, la confianza y la autoestima crecerán, y la personalidad adquirirá armonía. ¿Cómo ser seguro de sí mismo? Superar las dudas.
