¿Con qué frecuencia puede escuchar de una persona las palabras "Ya no puedo cambiar"? De hecho, es más difícil hacer cambios en tu vida con la edad, pero esto no significa que sea imposible hacerlo. Para entender cómo cambiar un personaje, basta con darse cuenta exactamente de las características que desea tener, hacer un plan y pasar a su ejecución.
¿Qué hace al personaje?
La expresión "todo en el padre" o "usted tiene un genio de la abuela" realmente tiene sentido, pero solo la pestaña genética es solo del 7% y el 93% restante recae en las características adquiridas. Una influencia especial sobre el personaje tiene:
- Crianza. Los padres no solo ponen material genético en el niño, sino que también adquieren personalidad en él. Lo hacen consciente e inconscientemente. Hablan sobre el bien y el mal, sobre las normas de comportamiento, la etiqueta. Si a una niña de la infancia se le ha dicho que es fuerte e independiente, en la edad adulta puede tener problemas con la manifestación de suavidad y feminidad. Un niño supervisado por su madre, su abuela y su tía puede crecer como un hijo de mamá. Una sobreabundancia de elogios conduce a una búsqueda constante de aprobación, y su falta conduce a un complejo de inferioridad.
- Lugar de residencia. El carácter del provincial será muy diferente del de una persona que creció en la capital. Es imposible nivelar la diferencia de culturas. Por ejemplo, en el este, el sesgo va hacia los valores familiares y espirituales. Occidente es más pragmático, se presta más atención a la construcción de una carrera.
- Intereses. Cambian a lo largo de la vida. Los intereses pueden ser tanto un indicador de carácter como un medio de corrección. Por ejemplo, una persona a la que le gusta coleccionar modelos de autos, probablemente pedantes, diligentes, escrupulosos. Por otro lado, si una persona carece de estas cualidades, necesita desarrollar la capacidad de calmarse, mantenerse en la mano y concentrarse solo para obtener un pasatiempo similar.
- Circulo social. A medida que los padres influyen en su comportamiento y actitud hacia el niño, amigos, colegas y conocidos pueden influir en una persona. Encuentra un ejemplo a seguir, puede volverse dependiente de la opinión de alguien, pedir prestados los pasatiempos o copiar rasgos.
3 características que necesitas eliminar para cambiar el personaje
Antes de cambiar su carácter, debe comprender si hay un recurso interno. Hay factores que impiden el cambio, necesitan ser erradicados.
- La pereza. "Comenzaré a perder peso mañana", "inscribirme en los cursos el lunes", "Me mudaré el próximo invierno", "Renunciaré en enero". La planificación es excelente, pero debe asegurarse de que poner las cosas en un segundo plano esté conectado con el hecho de que es más conveniente, mejor y no simplemente perezoso. Para hacer esto, basta con preguntarse qué se puede hacer para lograr un objetivo específico en este momento. Por ejemplo, quiero desarrollar una disciplina. Por lo tanto, deberíamos planear el mañana, y quizás hoy, para hacer todo lo que está en la lista. No posponga el despertador, porque es demasiado perezoso para salir a correr a las 8 am y obligarse a levantarse de la cama.
- Baja autoestima. Necesitas ser capaz de admitirte a ti mismo en el amor. Esta es la primera regla para cambiar. Si una persona no se ama a sí misma, no podrá cambiar su carácter. El estado interno depende de lo externo, y es mucho más fácil cambiarlo. Comience con una apariencia simple y cambiante: corte, vuelva a pintar, cambie la imagen para que se sienta más bella y segura. Actualice el vestuario, obtenga un gadget, un accesorio que le permitirá sentirse más significativo (en esta etapa es normal). Tan pronto como aparezca la confianza en sí mismo, la voz interior aumentará de peso y será más fácil hacer cambios con fe en su fuerza.
- Pensamiento negativo. De alguna manera está conectado con la baja autoestima. Es difícil para una persona que no está segura de sí misma creer que pueden ocurrir cambios en su carácter. Es necesario tirar la frase "No puedo", "No tendré éxito". Un buen ejemplo sería una película con Jim Carrey "Siempre diga que sí".
Cómo cambiar un personaje
¿Es posible cambiar el personaje? Usted puede Se necesita tiempo y trabajo en ti mismo. Tendremos que hacer 5 pasos.
Paso 1 - Análisis
Es necesario tomar una hoja de papel, y es mejor comenzar un diario para esto. Divide la página por la mitad. Por un lado, debes escribir las cualidades que deseas corregir en ti mismo, por el otro, cómo lograrlo. Por ejemplo, para desarrollar habilidades interpersonales necesita comunicarse más con las personas para volverse más audaces: aprenda a mirar sus miedos a los ojos. Una vez que la lista esté lista, debe convertirla en un plan, qué se hará y cuándo.
Paso 2 - Vista lateral
Será muy útil encontrar a alguien con rasgos negativos similares. Esto ayudará a entender mejor el problema, a considerarlo. Por lo tanto, se verá claramente a partir de lo que necesita deshacerse urgentemente.
Paso 3 - Modelo de roles
Al darse cuenta de cómo hacerlo no es necesario, debe encontrar a la persona que desea ser. Esto puede ser un amigo, colega o incluso una celebridad. La imagen puede ser colectiva: la elegancia de la princesa Diana, la amabilidad de la Madre Teresa, el sentido del humor de Melissa McCartney. Debemos intentar copiar su comportamiento, adoptando rasgos de carácter.
Paso 4 - Control
Hacer un plan es solo la mitad de la batalla, debes asegurarte de que se ejecutará. El autocontrol es la calidad, sin la cual será difícil cambiar el resto. Es importante pensar antes de hablar, deshacerse de la pereza, controlar las emociones.
Desarrollar un nuevo hábito lleva 21 días. Puede usar el método con una banda elástica en el brazo. Tan pronto como note que aparece un rasgo negativo, golpéese con una banda elástica. Si esto se repite 4 veces, el elástico se coloca por otro lado y la cuenta regresiva de 21 días comienza nuevamente.
Paso 5 - Buenas acciones
Buena actitud y ayudar a los demás a dar placer, ayudar a sentirse bien, a sentirse más significativo. No importa qué tipo de asuntos estén involucrados, podría ser algo simple. Para empezar, puedes hacer un hábito de recolectar 10 "gracias" por día. Cada vez que una persona le agradezca algo, envíe un mensaje de agradecimiento a su hucha mental.
Antes de cambiar de personaje, debes pensar en qué tipo de persona quieres ser y cómo cambiará tu vida. Cuanto más poderosa sea la visualización, más fuerte será la motivación y el deseo de cambiar.
