Una persona busca la felicidad toda su vida. Muchos dicen que quiero volverse más feliz"Pero esa felicidad está en nosotros. La mayoría está esperando y soñando con conocer a alguien que los hace felices. Pero resultó que nadie puede hacer feliz a una persona hasta que la quiera. En este artículo me gustaría compartir los secretos de las personas felices. y las reglas básicas de la vida, que pueden ser implementadas por cualquier persona. Un intento de usarlas no vale ningún esfuerzo, pero el resultado en la forma de una felicidad tan esperada no lo hará esperar.
1. Trate de sonreír más, reír, reír, aprender a no contener emociones positivas
La risa - la mejor cura para todos los males. A veces la risa puede llevar cualquier caso serio y divertido a un nivel de percepción completamente diferente. La auto-ironía es un arma poderosa y una gran manera de salir de situaciones de conflicto. Recuerde que, en muchas situaciones, los niños han caído en charcos, se han desgastado en el lodo, incluso si han golpeado con fuerza, encuentran algo gracioso, se sacuden y continúan avanzando.
La risa ayuda a superar incluso el dolor físico, mientras que las lágrimas y la autocompasión solo lo empeoran. En las disputas más candentes, una broma exitosa o un comentario gracioso e ingenioso ayudan a desactivar una situación acalorada. Según las estadísticas, Rusia y Ucrania se encuentran entre los países más infelices del mundo.
Pero miras la expresión en el rostro de nuestros conciudadanos. Como a menudo en la calle, en los lugares públicos y en el transporte, en el sector de servicios, nos enfrentamos a personas tristes y descontentas. ¿Por qué tenemos suficiente fuerza y energía para lanzar emociones negativas (la misma rudeza, comentarios, afirmaciones descontentas) y no suficiente fuerza para la cortesía elemental, una sonrisa, en lugar de una palabra grosera, un comentario de broma en lugar de un gruñido descontento?
Después de todo, el resultado será completamente opuesto. El bien siempre atrae lo positivo, y lo negativo alienta aún más las emociones negativas. Incluso en la lucha contra la mala educación, las personas felices desarman a sus contrapartes con una reacción calmada y positiva, algo que la otra persona no espera de ti.
Si empiezas a sonreír en lugares públicos y en la calle es difícil para ti, comienza esta actividad desde casa, comienza el día con una sonrisa para ti, tu familia y tus amigos. En la calle, trate de llenarse con una sonrisa interna, gradualmente se convertirá en una sonrisa externa.
Tú mismo ni siquiera notarás cómo se convertirá en algo común. Recuerde la canción de Little Raccoon: una sonrisa siempre vuelve. Gente feliz Saber como es gracioso. Si es gracioso, no retengas las emociones, ríete del corazón. Ríete a las lágrimas, libérate. La risa es una gran fuente de endorfinas.
2. Las personas felices caminan a gran velocidad y no ocultan sus ojos.
Recuerde, los psicólogos han demostrado que las personas confiadas y exitosas tienen un modo de andar especial. El éxito acompaña muy de cerca la armonía, la paz interior y la felicidad de una persona. Un hombre feliz no se agacha, mira hacia adelante y mantiene su postura, su cabeza está ligeramente levantada.
Las personas seguras y alegres no se miran a los pies, no hacen zapatos y no se caen, miran alrededor y directamente a los ojos del interlocutor, por lo que notan mucho. Y caminar en zancadas. Trate de no picar con un buen andar, pero para ampliar un paso, es fácil de ir, como si flotara por encima del suelo, y se sentirá completamente diferente.
¿Cómo llegar a ser una persona feliz?
3. La gente feliz practica deportes.
El amor a uno mismo y el sentimiento interno de felicidad no es posible sin el amor de tu propio cuerpo. Con el fin de ser feliz, necesitas practicar deportes. Pueden ser tanto pasatiempos profesionales como actividades de aficionado en gimnasios, así como ejercicios físicos básicos, calentamientos, gimnasia, yoga en casa.
Los deportes, además de mejorar la condición física y permitirle mantener su cuerpo en buena forma, aumentar la autoestima, ayudar a prestar atención a nuestro cuerpo y muchos tipos de actividades, como el yoga, le permiten combinar el desarrollo físico con lo espiritual.
4. Las personas felices prestarán gran atención a su ser interior.
Las prácticas espirituales, las meditaciones, los entrenamientos de crecimiento personal ayudan a las personas felices a conocerse mejor a sí mismas, a escuchar su voz interior, a desarrollar su intuición, a amarse a sí mismas, a alabarse a sí mismas, a estudiarse a sí mismas ya alcanzar el equilibrio y la armonía internos. Con qué frecuencia en el mundo moderno y el ritmo frenético de la vida nos centramos en cualquier cosa, simplemente no en nosotros mismos y en nuestros sentimientos internos.
5. Las personas felices saben cómo regocijarse en tonterías.
Está claro que los grandes logros y los logros importantes nos dan un sentimiento de felicidad y alegría. Pero una persona verdaderamente feliz sabe cómo regocijarse y encontrar un aspecto positivo incluso en cosas pequeñas. Hay tanta belleza en la vida; puedes disfrutar cada minuto: el sonido de la lluvia fuera de la ventana, el susurro y el olor del follaje otoñal, los rayos del sol, una taza de café aromático por la mañana.
Cosas simples que siempre existen. Incluso los pequeños eventos agradables que ocurren en la vida de cada persona y a los que muchos ni siquiera prestan atención, causan deleite en las personas felices, muchas emociones positivas.
6. Gratitud
Las personas felices pueden estar agradecidas por todas las cosas buenas que suceden en sus vidas. Incluso en psicología, existe el concepto de "diario de gratitud", donde se recomienda ingresar todos los días una lista de todas las cosas buenas que han sucedido y por las cuales vale la pena agradecer al Universo.
7. a ser feliz, necesitas aprender a dar, y no solo tomar
Una persona que está lista para dar, dar, dar su calor, energía, tiempo será feliz. Cuanto más das, más recibes a cambio. Durante mucho tiempo se ha demostrado que una persona obtiene más placer al dar regalos. Ver a alguien feliz, feliz, reírse e involucrarse en esto es un sentimiento maravilloso que da una impresión inolvidable. Esto es felicidad: ver los ojos brillantes de personas cercanas, hacer feliz a alguien. Las personas felices son progresistas, activamente interesadas en todo lo nuevo.
Para que una persona se sienta feliz, debe desarrollarse y avanzar. Es por eso que las personas felices tienen un interés en todo lo nuevo, no tienen miedo de dominar la tecnología progresiva, están interesadas en las tecnologías modernas, les apasiona algún tipo de afición, se mantienen al tanto de todos los nuevos productos.
Están interesados en probar cosas inusuales, cambiar el alcance de las actividades, asistir a diversos cursos, mejorar su nivel profesional y creativo. Como regla, son fáciles de llevar, les encanta viajar. Puede ser tanto viajes largos, como el estudio de ciudades cercanas y atracciones. No hay nada mejor que un cambio de escenario para alejarse de la rutina. Incluso un simple viaje a la naturaleza para el fin de semana es una excelente manera. volverse más feliz.
9. Las personas felices se rodean de personas optimistas.
Las personas felices intentan evitar la compañía de personas aburridas, aburridas e insatisfechas. Prefieren una sociedad de gente positiva, alegre y divertida. Al final, lo que atrae a lo que es: fácil de comunicar, animado, enérgico, ver buenos amigos es mucho más interesante que gruñir e insatisfecho.
El pensamiento negativo y la insatisfacción con la vida no conllevan ningún cargo ni incentivo para una vida feliz. Por lo tanto, además de los cambios en ti mismo, no será superfluo reconsiderar tu círculo social. Intente detener los arrebatos negativos de los demás: palabras, pensamientos, acciones. Es necesario llegar a personas interesantes y sobresalientes, personas creativas con muchos lados que pueden contar muchas cosas interesantes, enseñar algo nuevo, al lado de lo que puede crecer y no degradarse.
9. Las personas felices saben escuchar y escuchar.
Cuando una persona sabe escuchar, expresa respeto por su interlocutor y se abre para recibir nueva información.
10. Las personas felices no pierden el tiempo en palabras vacías.
El tiempo es la fuente más valiosa e insustituible. Entonces, ¿vale la pena pasar los preciosos momentos de la vida hablando de cualquier cosa, lamenta no poder cambiar nada, lugares vacíos, autodepuración y autocompasión, dudas, andar por ahí? A menudo hablamos mucho acerca de las tonterías, pero guardamos silencio sobre lo principal. Y luego lo lamentamos. Una persona feliz sabe articular sus pensamientos de forma clara y clara, los organiza en una conversación constructiva y profunda, desplazando a la conversación ligera.
11. Las personas felices se dejan perder el sentido del tiempo.
Recuerda cómo en la infancia, al ser algo apasionado, el tiempo y el mundo que nos rodea se extinguió y dejó de existir. Del mismo modo, los adultos felices buscan algo que les gusta hacer y disfrutan para volver al estado de "ingravidez" nuevamente.
12. Las personas felices saben cómo hacer frente a los fallos y alejarse rápidamente de ellos.
Una persona feliz percibe cualquier obstáculo o error como un desafío, y cualquier fracaso como una experiencia de la que se extraen conclusiones apropiadas. Estas personas han aprendido a no reprocharse y reprenderse en situaciones difíciles, sino, por el contrario, a esforzarse por encontrar una excusa para sí mismas, la comodidad. No funcionó hoy, es mañana, no hay suficiente conocimiento, experiencia, tiempo, todo esto se puede arreglar. Esta es solo una oportunidad para volverse más inteligente, más rápido, aprender cosas nuevas. Los optimistas se alejan fácilmente de la falla, no se enganchen, sino que avanzan. Esta capacidad de curarse a sí misma es una cualidad importante que puede y debe cultivarse en uno mismo.
¿Cómo ser más feliz?
13. Las personas felices prefieren la comunicación en vivo y saben cómo hacer amigos y establecer relaciones con otras personas.
Están desconectados de la red y prefieren las relaciones personales a las conversaciones virtuales a través de las redes sociales. Se sienten bastante normales sin Internet, una computadora, un televisor y otras cosas sin sentido para comer. Prefieren pasar su tiempo libre con el máximo beneficio, leen mucho.
Las personas felices saben ser amigos, son sociables y encuentran fácilmente un lenguaje común incluso con desconocidos. Ellos conocen los acercamientos a la familia y las personas queridas. Como psicólogos delgados, se sienten interlocutores y pueden volar por la mitad del país para ver a su amigo cercano.
14. Una persona feliz sabe amar.
La energía del amor es la más poderosa del universo. Una persona feliz se ama a sí mismo, a los demás, a la naturaleza, a los animales, a su trabajo. Sea lo que sea lo que haya emprendido, lo hace todo con mucho gusto. Un optimista irradia olas que atraen a otras personas. Por eso, las personas felices siempre son amadas.
15. Las personas felices tienen una actitud especial hacia el dinero.
Como regla general, una persona feliz trata el dinero muy fácilmente. Él no los descuida, sabe cómo ganarlos, pero se parte fácilmente de ellos. Le gusta compartir, participar en la caridad, ayudar a los necesitados. Una persona feliz es capaz de realizar acciones desinteresadas, trabajo voluntario. Cuando da, rara vez espera algo a cambio, por lo que siempre obtiene más.
Y el ultimo
La gente feliz piensa positivamente y programa el escenario de cada día de una manera positiva. Pueden bloquear los pensamientos negativos y siempre están decididos a tener éxito incluso antes de embarcarse en un negocio. Se han escrito muchos libros y se han realizado numerosos documentales sobre el poder del pensamiento, el deseo y el pensamiento positivo.
Todo comienza con el deseo de cambiar tu vida para mejor y ser feliz. La búsqueda de placer, el desperdicio de dinero en ti mismo, la acumulación de riqueza, la riqueza material, que muchas personas entienden como felicidad, no tienen nada que ver con el verdadero sentimiento y la conciencia de ti mismo como una persona feliz. Créeme, el que realmente quería ser feliz, ¡será él!
