Baja autoestima: no es el mejor asistente en el camino hacia el éxito y la auto-realización. Incluso al darse cuenta de por qué surgió la inseguridad, no siempre es posible ganar confianza en sí mismo. ¿Cuál es la razón? Muy probablemente con el grado de abandono de tal estado. Como una enfermedad que se trata con bastante facilidad en las primeras etapas y es mucho más difícil si no se hace a tiempo. De manera similar, la inseguridad, que ha estado sentada en una persona durante años, eventualmente se convierte en parte de su vida. ¿Hay alguna forma de salir de esta situación? ¿Cómo ganar confianza en sí mismo después de muchos años de estar "debajo del zócalo"? En primer lugar, levante la cabeza, abra los ojos y comience a leer este artículo.
Técnicas para ayudarte a ganar confianza.
No entenderemos las razones para subestimar la autoestima. Después de todo, las recomendaciones sobre cómo obtener confianza en sí mismas funcionan con la misma eficacia, independientemente de por qué una persona se volvió menos segura de sí misma. Razones no tan importantes, ya que ya están en el pasado. Donde hay formas más importantes de ayudar a arreglar todo, porque el futuro depende de ellos. Lo único que podemos aconsejar es que se haga una prueba de confianza en sí mismo para comprender exactamente cuánto tiene que trabajar.
Entonces, para mejorar la autoestima ayuda:
- Diario de éxito;
- Estilo de vida activo;
- Amigos y relaciones;
- Pasatiempo interesante;
- Afirmaciones diarias;
- Atención a tu apariencia;
- Motivar videos o libros.
Si utiliza todos los elementos de esta lista, ganará confianza en sí mismo aún más fácil y más rápido.
Diario de exito
A veces, "tratando de alcanzar las estrellas", la gente no se da cuenta de la vida en sí misma, deja de regocijarse en ella. Por ejemplo, si alguien sufrió una falla al solicitar un nuevo trabajo, esto no significa que no haya logrado docenas de victorias en otra cosa. ¿Por qué habitar en el fracaso, si hay logros? Un buen consejo sobre cómo obtener confianza en sí mismo es tener un Diario de éxito, donde registrar todas sus victorias diarias. No es necesario esperar por nuevos logros, puede recordar lo que ya se ha hecho y comenzar a grabarlo, agregando regularmente nuevos logros. En esos momentos en que el engreimiento comienza a sufrir, y las manos caen, es suficiente volver a leer este diario, recordándonos las victorias.
Estilo de vida activo
Para que el Success Diary se convierta en una verdadera biblioteca, es conveniente que se acostumbre a un estilo de vida activo. Cada día da muchas oportunidades para la autorrealización. Si no se los pierde, se hace evidente cómo ganar confianza. Por ejemplo, puede inscribirse en cursos de diseño gráfico, completarlos con éxito, obtener un certificado y, por lo tanto, aumentar su autoestima. O ir al baile, cada vez más seguro en las discotecas. Si no hay ganas ni oportunidad de gastar dinero, entonces hay docenas de clases gratuitas: todo tipo de flash mobs, exposiciones, veladas literarias, proyectos voluntarios, iniciativas sociales, etc. Simplemente google carteles o anuncios de tu ciudad. El motor de búsqueda emitirá instantáneamente docenas de propuestas para el futuro cercano.
Amigos y relaciones
Cuanto más activa es una persona, más amplio es el círculo de comunicación, más probable es que encuentren una empresa y conozcan a su amor. Los verdaderos amigos siempre apoyarán y vendrán al rescate, y un compañero de vida no dará dudas a la importancia personal. Pero para que aparezcan, es necesario levantarse del sofá y salir de la casa. Con todo su potencial, las redes sociales o las aplicaciones móviles nunca reemplazarán las relaciones y las amistades. Pero algún proyecto conjunto o un pasatiempo real definitivamente te dirá cómo ganar confianza y encontrar personas con ideas afines.
Pasatiempo interesante
La fascinación de una persona es una ocupación, que es de su agrado, respectivamente, y el deseo de participar en ella es mucho más fuerte que aprender o trabajar. Si una persona hace algo con interés, entonces el éxito en este tipo de actividad es mucho más real. En consecuencia, un hobby es una gran opción para ganar confianza en sí mismo. Por ejemplo, cualquier empleado de oficina, sin perspectivas profesionales especiales, puede ser un instructor de artes marciales de primera clase. Además del aspecto puramente psicológico asociado con elevar la autoestima, un pasatiempo a menudo se convierte en una cuestión de la vida de una persona, y le proporciona ingresos y reconocimiento de manera gradual.
Afirmaciones diarias
¿Cómo ganar confianza en sí mismo, si hay dudas sobre sus capacidades? Además de trabajar en uno mismo, es aconsejable practicar la auto-sugerencia, la repetición regular de lo maravillosos y exitosos que somos. Esta práctica se llama afirmaciones: un entorno claro que atrae los cambios esperados en la vida de una persona. Por ejemplo, es difícil para alguien conseguir un trabajo, porque no está seguro de su potencial. Si una persona así comienza a repetirse todas las mañanas, mirándose en el espejo, una simple frase: "Soy muy prometedora, todos los empleadores están interesados en mí, el mejor trabajo es el mío", entonces, gradualmente, creerá en él. Y la confianza en sí mismo asegura el logro de los objetivos.
Atencion a tu apariencia
Artículo igualmente importante para hombres y mujeres. La especificidad ciertamente está presente, pero estar bien arreglado, limpio y en forma es importante para todos. No es necesario para esto gastar un dinero considerable. La ropa puede ser simple, pero pulcra y seleccionada con buen gusto. Los gimnasios caros pueden ser reemplazados por un campo deportivo gratuito o una cinta de correr en un parque cercano. Verás por ti mismo cuánto más fácil será ganar confianza en ti mismo, si estás seguro de tu apariencia.
Videos o libros motivadores.
Internet está lleno de todo tipo de motivadores o historias de éxito que están disponibles gratuitamente. Literalmente todo se explica allí. Cómo ganar confianza en sí mismo, cómo conocer a una chica, cómo encontrar un trabajo, cómo armar un reactor termonuclear en la cocina. Lo que sea Incluso hay un libro "Cómo gestionar el Universo sin atraer la atención de los ordenantes". Entonces, en lugar de una telenovela normal o un espectáculo altamente inteligente, puedes, para un cambio, leer o ver algo inspirador. Quién sabe, tal vez uno de estos motivadores cambiará drásticamente la vida de alguien, mostrando el camino hacia el éxito y el reconocimiento.
Haga la pregunta "¿Cómo ganar confianza en sí mismo?" - Esto es muy bueno y correcto. La persona, al menos, se da cuenta de que algo está mal en su vida y debe ser corregido. Vergüenza como esta no vale la pena. Peor aún, cuando alguien ni siquiera entiende que su autoestima es demasiado baja. Si regularmente se le dice que merece más de lo que se quita, esta es una razón para pensar en ello y hacer todos los esfuerzos posibles para ganar confianza en sí mismo. Después de todo, una autoestima adecuada hace que la vida sea más fácil y permite realizarla por completo.
