Adiccion al alcohol sufre Alrededor del 3,5% de la población de Rusia - Esto es tanto hombres como mujeres.
La patología se desarrolla gradualmente, a menudo la persona misma no se da cuenta de cómo se convierte en alcohólico.
Los doctores creen que el alcoholismo no se puede curar, pero puedes manejarlo. Esto requiere el deseo del paciente y el apoyo de sus seres queridos. Igualmente importante es la asistencia calificada de especialistas.
Adicción al alcohol - ¿qué es?
Adiccion al alcohol El más común de todos.
Se expresa en el aumento de la carga de las bebidas calientes, la incapacidad de controlar la cantidad de alcohol consumido, la degradación gradual de la persona.
Se produce dependencia No solo a nivel psicológico, sino también a nivel físico. El cuerpo simplemente no puede existir sin una cierta dosis de etanol, por lo que es difícil para una persona hacer frente al problema por sí sola.
Adiccion mental Se desarrolla debido a la influencia del alcohol en el sistema nervioso. La persona borracha está en euforia, los problemas pasan a un segundo plano, la vida parece más divertida.
En el futuro, una bebida alcohólica para volver a sentir este sentimiento. Sin doparse en forma de alcohol, no puede relajarse ni disfrutar de otras cosas.
Etapas de flujo
En su desarrollo, la dependencia del alcohol pasa por varias etapas:
En la primera etapa La necesidad de beber con frecuencia aumenta, por ejemplo, después de un duro día de trabajo, después de un conflicto o en momentos de alegría. En esta etapa, una persona todavía puede controlarse a sí misma si no es posible beber.
Síntomas característicos:
- falta de reflejo nauseoso, incluso con una gran cantidad de borrachos;
- Destellos irrazonables de agresión, irritabilidad;
- no reconocer la dependencia de uno;
- deseo de pasar el rato en la mañana.
En la segunda etapa Una persona necesita mucho más alcohol para sentirse intoxicada. No puede parar y bebe hasta que cae.
Con frecuencia Periodos de consumo intenso, síndrome de abstinencia. Con un brusco cese de la embriaguez. Puede desarrollarse fiebre blanca. El alcohólico comienza taquicardia, hipertensión, temblor de manos, lapsos de memoria.
En tercer periodo Tal dependencia se desarrolla, lo cual es muy difícil de manejar. La personalidad degrada, las funciones cognitivas se deterioran, los órganos internos se ven afectados.
La duración del consumo excesivo de alcohol aumentaAlgunas personas están constantemente borrachas. Si tienen que dejar de beber bruscamente, comienza el delirium tremens, que puede llevar a la muerte.
¿Cuándo necesitas pensar en renunciar al alcohol?
Casi todas las personas consumen alcohol periódicamente, a veces en grandes cantidades. Pero esto no significa el inicio de la dependencia. Piensa en lo que desarrolla el alcoholismo, debe En presencia de los siguientes síntomas:
- El cuerpo requiere dosis crecientes Fiebre, ya que una pequeña cantidad ya no causa euforia.
- Alcohólico incapaz de detener las libaciones. Bebe hasta que el alcohol se agota o hasta que cae.
- El hombre niega su adicción Enojado si alguien trata de decírselo.
- El paciente se produce amnesia. No recuerda por la mañana lo que fue el día anterior.
- El deseo de beber está siempre presente., con libaciones diarias, no se produce saturación.
- Gag reflex atrofiadoEs decir, el cuerpo no está protegido y no rechaza el etanol.
- Presente por la mañana un fuerte deseo de aferrarsepara deshacerse de las molestias.
¿Cómo dejar de beber?
Quiero dejar de beber: ¿cómo hacerlo? Si una persona decide seriamente deshacerse de la adicción al alcohol, Debe prepararse para una larga lucha.
El primer paso es limpiar el cuerpo de toxinas. Esto se puede hacer en el hospital con la ayuda de la terapia de infusión.
También puedes cocinar en casa. tes de desintoxicación. Excelente ayuda a la decocción de la avena, que toma un vaso hasta 6 veces al día.
Seguro de eliminar todo el licor de la casa.
Tener que romper relaciones con amigos que son constantemente invitados a las fiestas.
Si el estado de salud se deteriora bruscamente, el latido del corazón, la presión aumenta, se producen alucinaciones o ataques de pánico, entonces Consulte a un médico.
Prerrequisito - Esta es una actitud psicológica. La mayoría se descompone en los primeros días, ya que sienten depresión y estragos. Es necesario encontrar aquellas cosas que podrían llenar el espacio vital ocupado anteriormente por la embriaguez.
Por ejemplo tomar un pasatiempo, los deportes, pasar más tiempo con la familia, los niños. Es necesario dormir más, comer completamente, pasar mucho tiempo al aire libre.
Si no puede manejar las formas habituales, puede recurrir a la codificación. Es medicinal o psicoterapéutico.
Qué forma de elegir es la persona misma que decide. Todo depende del estado de salud, la etapa de la enfermedad, la presencia de buenos especialistas en codificación.
Por lo tanto, El rechazo del alcohol ocurre en tres etapas.:
- tratamiento de la adicción a las drogas;
- consolidación de resultados por métodos psicoterapéuticos;
- Período de rehabilitación.
Estrategia
Por la correcta negativa del alcohol. Debe adherirse a una determinada estrategia.:
- Si no puede dejar de beber inmediatamente, entonces necesita reducir gradualmente la dosis. Desafortunadamente, este método no funciona en el alcoholismo crónico.
- Reconoce tu problema. Muchos no pueden dejar de beber, porque no se consideran alcohólicos.
- Sentimiento de recuerdoCuando el alcohol provoca vómitos y deterioro de la salud.
- Comer bien. Después de un almuerzo abundante, el deseo de beber será más débil a veces.
- Cambia el modo del día. Si el deseo de beber ocurre después del trabajo, en este momento necesita planificar otras actividades: caminar, practicar deportes, etc.
- Tomar vitaminas especialmente la vitamina b1.
- Aprender disfrutar otras cosas: ver películas, hablar con niños, pescar.
- Calcula cuánto dinero va Para el alcohol y lo que se puede comprar para ellos.
- Comunicarse con quienes. fue capaz de superar la adicción.
- No tenga miedo de pedir ayuda. A psicoterapeutas y narcólogos.
- Consiga el apoyo de sus seres queridos. Deben vigilar constantemente al paciente y elogiar sus logros.
Consejos de alcohólicos
¿Cómo dejar de beber alcohol por completo? Los adictos vencidos saben mejor sobre cómo hacer esto. Te dan los siguientes consejos:
- Examinar los síntomas de abstinencia.. Si el alcohólico los conoce, podrá vencerlo más fácilmente. Después de todo, el síndrome de abstinencia es el principal obstáculo para la lucha contra la adicción.
- Aprende a reconocer el enfoque del fracaso en el tiempo.: ansiedad, depresión, añoranza de antiguos amigos. Mantenerse al día con esto ayudará a mantener un diario. Transfiriendo sus sentimientos al papel, puede notar el enfoque de una avería y detenerlo.
- Abandona otras adicciones. Esta es una forma radical pero efectiva de cambiar tu vida para mejor.
Otras adicciones también previenen la cura del alcoholismo: apostar, comer en exceso, fumar.
- Haz amigos con el deporte. Más positivamente afectados: natación, yoga, correr lento. También deberías dar un largo paseo al aire libre.
- Comer regularmente y con regularidad.. El hambre causa estrés y ganas de beber. La comida debe ser alta en calorías, equilibrada en vitaminas y minerales.
- Completamente relajado Para combatir la patología se necesita mucha fuerza física y moral. Por lo tanto, no puedes negarte un sueño diurno.
- Consigue un amigo de cuatro patas. Los animales ayudan a lidiar con el estrés, requieren atención y cuidado, se distraen de los pensamientos negativos.
- No sucumbas a la "persuasión" de los sentimientos y la razón.. Ellos constantemente "lanzarán" trucos para convencerte de que necesitas beber. Por ejemplo, habrá una sensación de ansiedad, pánico, una persona pensará que usted puede beber solo un vaso pequeño para sentirse mejor.
- Lo más difícil es pasar por el período de destete. Habiéndolo superado, puedes tomar el camino de la sobriedad para siempre. Durante el período de falta de personalización, parecerá que un estado de salud tan malo será constante, por lo tanto, es mejor volver al camino viejo.
- Encuentra un nuevo círculo social. Es necesario interactuar con los no bebedores. Incluso puede que tenga que cambiar su trabajo o lugar de residencia para no molestar a los antiguos compañeros.
- Trabajo diario sobre su nueva vida en sobriedad.. Dejar de beber no es suficiente, necesita aprender a vivir en sobriedad.
Esto significa que necesita resolver problemas sin alcohol, mantener un equilibrio en todas las esferas de la vida, hacer frente al estrés, sentir el placer de la ausencia de fiebre.
- Declara la sobriedad el centro de tu vida..
Los síntomas del destete
La razón principal por la que muchas personas no pueden dejar de beber es síndrome de abstinencia. Pocos que logran pasarlo sin consecuencias. Pero, una vez superado este período, una persona pasa el punto de no retorno y tiene todas las posibilidades de convertirse en una persona sobria.
¿Qué pasa si dejas de beber alcohol? Después de un completo rechazo del alcohol, el adicto experimenta lo siguiente los sintomas:
- ansiedad, ansiedad;
- ataques de pánico;
- espasmos en el corazon
- Un impulso irresistible de beber.
Estos sintomas no puede ser aliviado o eliminado Puedes aguantarlos, dándote cuenta de que esto es un fenómeno temporal. Puedes escapar de sentirte mal, haciendo algunos negocios.
El destete sigue aumentandoEs decir, la condición del paciente empeora, alcanza un punto alto, después de lo cual se está recuperando. Esto sucede en unos pocos días.
A menudo, a un alcohólico le parece que este estado durará para siempre, pero no lo es. Aquí necesitas juntar la voluntad en un puño y solo esperar.
Después de la mejora del estado de salud comienza un largo período de retirada. La crisis ha terminado, Pero algunos ecos molestarán por un año. El retiro no es lineal.
Esto significa que el período de mejora puede ser reemplazado por parte de su deterioro, y luego vuelve a mejorar. En cualquier caso, la intensidad de la dependencia se reduce.
La acumulación de síntomas siempre ocurre. con estrés mental y físicopor lo tanto, deben ser evitados. Sin embargo, pueden ocurrir sin una razón. Los factores de riesgo más frecuentes son:
- fatiga después del trabajo;
- pelea con sus seres queridos;
- mala nutrición;
- falta de sueño
- Estar en un lugar ruidoso y contaminado;
- reunión con los antiguos amigos bebedores.
Sin embargo, este solo un factor provocador La razón radica en la dependencia misma.
Si una persona es consciente de este problema, la probabilidad de falla se reduce a cero.
Los doctores creen que El alcoholismo es incurable. Una persona recibe este diagnóstico de por vida. Pero, al elegir las tácticas correctas, puede lograr una remisión prolongada, que durará hasta el final de la vida. Es importante no romperse y atenerse al camino sobrio elegido todo el tiempo.
Sobre los síntomas de abstinencia en este video:
