Causas y síntomas de la depresión en las mujeres.

La depresión es una vez y media más común en las mujeres.

Principal síntomas de depresión en las mujeres - estado de ánimo muy deprimido, sensación de inutilidad e inutilidad propias, violación de la capacidad de sentir alegría o satisfacción, diversas desviaciones somáticas, como mareos, debilidad, dolores de cabeza, caídas en la presión arterial, taquicardia.

Informacion basica

Depresión enfermedad mentalQue se considera uno de los trastornos mentales más comunes en el mundo.

Alrededor del 40-60% de las personas que se suicidaron sufrieron depresión.

Y una cuarta parte de las mujeres que viven en países desarrollados enfrentaron esta enfermedad al menos una vez en su vida.

Algunas personas Tienden a tratar la depresión despectivamente., subestime su peligro y considere que cualquier persona puede lidiar con eso por sí misma, y ​​si no puede, entonces es muy probable que solo sea perezoso o que ame ser compadecido.

Esta opinión es especialmente común en aquellos que nunca se han encontrado con una depresión real y la compara con un mal humor.

Sin embargo, es incorrecto tratar un trastorno mental grave de esta manera: las personas con depresión en la mayoría de los casos incapaz de manejarlo yo mismo Debido a la falta de recursos internos, por lo tanto, necesitan ayuda externa.

En las mujeres, la depresión se diagnostica con más frecuencia que en los hombres. Además, las mujeres a menudo intentan suicidarse, pero, según las estadísticas, los suicidios exitosos en los hombres son más frecuentes.

Alrededor del 90% de la depresión. asociado a factores externos: Choques psicoemocionales, estrés crónico.

En el contexto de esta enfermedad, también pueden desarrollarse otros trastornos mentales: trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo y pánico, diversos trastornos de personalidad.

¿Qué es la depresión y qué les pasa a las mujeres? Descúbrelo en el video:

Causas y grupo de riesgo.

¿Por qué ocurre la depresión en las mujeres? Las principales causas de la depresión:

1. Factores externos negativos: esfuerzo mental o físico excesivo, hambre, enfermedad o muerte de personas cercanas, divorcios, escándalos con un compañero, padres o amigos, cuidado de una persona con discapacidad severa, enfermedad propia (cada cuarta persona con cáncer sufre de depresión, al menos el 20% de VIH) las personas infectadas tienen este trastorno), un niño con defectos físicos o mentales, pérdida de trabajo, problemas financieros.
2. Lograr un objetivo significativo. Algunas personas se dedican a lograr ciertos objetivos durante décadas. Y muchos de ellos, cuando obtienen lo que quieren, desarrollan depresión porque sienten que han perdido el sentido de la vida.
3. Características de la personalidad. Las mujeres sensibles con baja tolerancia al estrés tienen más probabilidades de sufrir depresión.
4. La predisposición genética. La probabilidad de desarrollar este trastorno aumenta si hay personas entre parientes cercanos que las han sufrido o las padecen.
5. Cambios hormonales. Durante la vida, el cuerpo de una mujer sufre varios cambios que afectan su estado de ánimo y resistencia al estrés.

   Son especialmente pronunciados en la pubertad, después del parto y durante la menopausia.

6. Daño cerebral de distinta naturaleza. Estos incluyen lesiones en la cabeza, accidentes cerebrovasculares, cambios encefalopáticos (tóxicos, descirculatorios, radiación, metabólicos).

Las mujeres estan en riesgo:

• en el organismo en el que se producen cambios hormonales naturales (pubertad, menopausia, embarazo, los primeros meses después del nacimiento de un niño);
• que tienen enfermedades somáticas tales como úlcera gástrica, insuficiencia respiratoria crónica, insuficiencia cardiovascular crónica, enfermedad coronaria, diabetes mellitus del primer o segundo tipo, cirrosis, lupus eritematoso sistémico;
• sufriendo de alcohol o adicción a las drogas;
• Viviendo en grandes ciudades.

¿Qué trastornos hormonales pueden causar depresión? La relación de la menopausia y la depresión:

A diferentes edades

Hay varios períodos de edad en los que la probabilidad de desarrollar depresión es bastante alta:

1. De 15 a 25 años. Aproximadamente el 20-40% de las mujeres en este período de edad se enfrentan a la depresión, que se asocia con cambios hormonales y madurez, lo que conlleva muchas dificultades. Una mujer toma decisiones, incluyendo aquellas que afectan seriamente su vida futura, aprende, se aleja de sus padres, comienza a trabajar, resuelve los problemas asociados con la vida, las dificultades materiales, las interacciones sociales.

   La depresión que se produjo en este momento puede complicar significativamente la adaptación de una mujer joven en la sociedad.

2. Después de cuarenta años. Este período se llama la crisis de la edad media. La mitad de la vida ha pasado, los niños, si existen, suelen ser lo suficientemente mayores y no necesitan un control maternal constante. Las primeras enfermedades relacionadas con la edad se manifiestan, que también son capaces de socavar gravemente el estado psicoemocional de una mujer. Se ve obligada a reconsiderar los valores y prioridades de su vida, a mirar la vida y a sí misma desde otros lados, a buscar algo que se convertirá en su apoyo interno en el futuro. Además, las fobias tienen un impacto: si una mujer tiene carcinofobia o tanatofobia, aumentan significativamente.
3. En 50 años. Durante este período, los cambios climatéricos comienzan a manifestarse. Una mujer se vuelve más sensible, su estado de ánimo cambia a menudo, está más irritable que de costumbre y llora más a menudo. Por lo tanto, incluso los problemas de vida moderados, junto con la sensación de que la vejez no está muy lejos, pueden causar síntomas depresivos.
4. Después de 65 años. La depresión en este período ocurre en el 30% de las personas y empeora gravemente su calidad de vida, en la que existen suficientes dificultades sin problemas mentales. Muchas mujeres mayores de 60 a 65 años cambian su carácter, se desarrollan varios trastornos vasculares que afectan el cerebro, notan que sus capacidades cognitivas (memoria, pensamiento, atención) no son tan buenas como solían ser, lo que las entristece.

   Si una mujer está sola o su familia la trata mal, la probabilidad de que se deprima aumenta significativamente.

Clasificación

Los principales tipos de depresión:

1. Grande También se llama un trastorno depresivo mayor. Con este tipo de depresión, hay una gran variedad de síntomas graves: depresión severa, dificultad para concentrarse, un aumento o disminución bruscos de peso, pensamientos de muerte y tendencias suicidas, letargo, pérdida de interés en pasatiempos y trastornos del sueño.
2. Pequeño: Una mujer tiene al menos dos síntomas inherentes al TDM y dura más de dos semanas.
3. Atípico Además de los síntomas depresivos estándar, también hay somnolencia, aumento del apetito, aumento de peso.
4. Recurrente Los períodos de exacerbación (que generalmente duran varios días) se reemplazan por períodos sin signos de depresión.

Por separado, se pueden distinguir los siguientes tipos de depresión:

1. Posparto Se desarrolla después del nacimiento del niño, su desarrollo se debe en gran parte a las dificultades de la madre para cuidar al recién nacido y los cambios hormonales pronunciados.
2. Postwedding. Surge después del matrimonio y generalmente está relacionado con el hecho de que las expectativas de la mujer no se cumplen: entiende que la convivencia con un hombre no es en absoluto tan placentera como imaginaba, y todo es como en los cuentos de hadas, donde la pareja vive feliz para siempre.

También están los siguientes severidad depresión:

• fácil
• moderado
• pesado
• Graves, con los que se observan síntomas psicóticos.

La mayor parte de la depresión se refiere a psicótico, o exógenoEs decir, aquellos cuya ocurrencia se debe a factores externos.

También hay depresiones endógenas que se desarrollan bajo la influencia de las características individuales del organismo y la personalidad de la mujer.

Síntomas y signos

La depresión rara vez ocurre rápidamente; en la mayoría de los casos ella se desarrolla lo suficientemente lentoy su neurosis puede ser un presagio.

Primeras señales depresión:

• pérdida de motivación;
• estado de ánimo deprimido
• irritabilidad
• aumento de la fatiga;
• deseo de estar solo;
• Disminución del interés por el sexo.

Otros aparecen más tarde. los sintomas:

• letargo, apatía;
• lágrimas
• el sentimiento de depresión se vuelve más fuerte, llegando a veces a puntos extremos;
• la mujer se siente sin valor;
• el futuro parece oscuro y vacío de perspectivas;
• el rendimiento se deteriora significativamente;
• la vida parece sin sentido;
• persiguiendo la sensación de que no hay suficiente fuerza para nada;
• Se observan trastornos del sueño y diversos trastornos somáticos;
• Las habilidades cognitivas se debilitan y la capacidad de aprender disminuye.
• el peso cae o aumenta;
• hay pensamientos, intenciones de carácter suicida, incluso intentos de suicidio;
• El ciclo se vuelve irregular, hasta la desaparición de la menstruación.

Si, además de la depresión, la mujer tiene otros trastornos mentales, los síntomas serán borrosos y pueden incluir Ansiedad, ataques de pánico, obsesiones y compulsiones..

En algunos casos, la depresión está oculta y se manifiesta solo por trastornos somáticos, por lo que la mujer acude a los médicos sin éxito y, por lo general, no encuentra ninguna enfermedad grave.

Peligro

Los principales peligros de la depresión son:

1. Suicidio El sentimiento de desesperanza puede empujar a una mujer al deseo de interrumpir su existencia.

   E incluso si los intentos de suicidio no tienen éxito, son capaces de dejar serias consecuencias, incluso discapacidad.

2. Problemas asociados con la realización de uno mismo en la vida. Una mujer deprimida no puede ser una buena trabajadora, no puede estudiar bien, comunicarse plenamente con los demás, por lo que puede ser despedida, o ella misma es despedida, porque ya no ve el significado de lo que está haciendo y no siente que tiene la fuerza.
3. Enfermedades somáticas. La depresión agrava el curso de las enfermedades crónicas que tiene una mujer y causa otras nuevas.
4. Impacto negativo en los niños. Si una mujer tiene hijos, necesita apoyo emocional, comunicación, calidez y no puede darles debido a su condición. En el futuro, esto puede afectar negativamente su desarrollo psicoemocional, causando un sentimiento de inutilidad.

Diagnósticos

Una mujer que notó signos de depresión. Es importante consultar a un médico general. y enumere sus síntomas para obtener referencias a especialistas más limitados.

También deberá realizar una serie de estudios, según sus síntomas, para asegurarse de que su problema no esté relacionado con enfermedades somáticas gravescomo tumores cerebrales, tumores en la glándula tiroides, trastornos de los niveles hormonales.

Si no hay enfermedades somáticas, la mujer pasa exámenes especiales que permiten determinar el nivel de depresión, habla con un psicoterapeuta y un psiquiatra.

Si es necesario, le dan pruebas adicionales para eliminar la enfermedad mentalcapaz de dar síntomas similares.

Tratamiento

¿Cómo y qué tratar la enfermedad femenina? Después del diagnóstico, la mujer es medicación seleccionada, que puede incluir:

1. Antidepresivos. Ejemplos: fluoxetina, coaxil, paroxetina. Eliminar los síntomas de la depresión, si se eligen correctamente. Si el régimen de tratamiento clásico no mostró resultados, su médico puede prescribir varios antidepresivos a la vez.

   Cuando la severidad moderada a menudo se prescribe antidepresivos a base de hierbas basados ​​en Hypericum (hipericina, tinturas).

2. Antipsicóticos atípicos. Aumenta el estado de ánimo, tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso, elimina la apatía. Ejemplos: olanzapina, risperidona.
3. Preparaciones de litio. Reduzca la impulsividad, reduzca la probabilidad de cometer suicidio, aumente la efectividad de la terapia con medicamentos básicos. Ejemplos: Micalita, carbonato de litio.

Psicoterapia la depresión es extremadamente importante, porque en su ausencia, la mejoría de la condición del paciente se observará solo durante los períodos de medicación.

En el tratamiento de la depresión, la psicoterapia cognitivo-conductual muestra un alto rendimiento. Como adicional efectivo siguientes áreas psicoterapéuticas:

• terapia de arte;
• hipnoterapia
• terapia gestalt.

Afecta positivamente la condición del paciente. Tratamiento no farmacológico: Masaje, terapia de luz, hidroterapia, ejercicio terapéutico, aromaterapia.

Recomendaciones practicas

¿Qué hacer: cómo aliviar a una mujer de la depresión? Independientemente, curar la depresión es difícil, pero se pueden hacer algunas mejoras si la enfermedad es moderada. También puede ser útil para las mujeres que ya están en tratamiento básico.

Recomendaciones:

1. Trate de estar más a menudo al aire libre, lea libros, intente encontrar nuevos pasatiempos y participe en lo que causa al menos sentimientos positivos moderados.
2. La inacción es capaz empeorar significativamente la condición con la depresion Estar acostado en la cama inevitablemente conducirá al hecho de que comienzas a rodar los pensamientos negativos en tu cabeza de manera monótona. Además, la falta de promoción en actividades importantes te hará sentir peor. Pero como las fuerzas de la depresión son muy pocas, es poco probable que pueda obligarse a hacer todo el trabajo.

   Por lo tanto, debemos tratar de hacer el trabajo en partes. Gradualmente, aparecerán los primeros resultados, y esto puede tener un efecto positivo en su bienestar.

3. Actividad fisica capaz de mejorar el bienestar, ya que el entrenamiento activa la producción de hormonas del placer. Incluso si los recursos internos son muy pequeños, puedes intentar persuadirte a un entrenamiento corto con ejercicios ligeros.

Libros que pueden ayudar a lidiar con la depresión femenina:

1. “Bienestar. Nueva terapia de sentimiento, Byrnes David. El libro describe en detalle el mecanismo de aparición de los síntomas de depresión y proporciona métodos para tratarlos.
2. "Una cura para la depresión", Mihrdat Madatyan. El libro le permite analizar su propio bienestar y encontrar una salida a la depresión.
3. "La crisis de los cuarenta", Belozub Galina. Recomendaciones psicológicas a mujeres que han superado el hito de cuarenta años.

¿Cómo lidiar con la depresión en mujeres sin drogas? Consejos útiles en este video:

Prevención

Recomendaciones preventivas:

• trate de comer bien, asegúrese de que la dieta contenga todas las vitaminas y oligoelementos necesarios (por ejemplo, la deficiencia de vitamina B12 puede causar depresión);
• A menudo camina en el aire fresco y participa en lo que trae placer;
• No permitas que personas tóxicas entren en tu vida;
• Evite situaciones estresantes siempre que sea posible.

Si comienza a tratar la depresión a tiempo, puede eliminar rápidamente los síntomas clave y evitar complicaciones.

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