Amor infeliz: cómo sobrevivir y mejorar su condición.

El amor es un gran sentimiento que puede darte fuerza para cambiar completamente tu vida. Si eres recíproco, estás experimentando un impulso emocional incomparable. Quiero disfrutar de la vida y respirar profundamente, parece que todos los problemas son tonterías. Por el contrario, el amor infeliz puede matar la fe en uno mismo y en otras personas, tachar todos los objetivos, los sueños y sumergirse en el profundo abismo de la depresión. ¿Cómo deshacerse del afecto que destruye a una persona y devolverle colores brillantes al mundo?

Encuentra la raíz del problema.

Es muy difícil ayudar y explicar algo a una persona que experimenta un amor infeliz. A menudo se encuentra en un estado tan deprimido que simplemente no quiere escuchar nada. Le parece que nadie puede entenderlo, el mundo entero está al otro lado de sus sentimientos no compartidos. Si está experimentando una tragedia interna debido a una relación personal no cumplida, y todo lo anterior se aplica a usted, no debe reaccionar bruscamente a la siguiente información. Después de un tiempo, volverá a esto nuevamente y se dará cuenta de que uno de estos puntos se aplica a usted.

Las causas del amor infeliz no están en el objeto de afecto, no en el abandono de nuestros sentimientos, sino en nosotros mismos. Muy a menudo la causa del sufrimiento son:

1. La necesidad de emoción.

Muchos de nosotros somos adictos emocionales. Las personas como el aire necesitan nuevas impresiones, sensaciones y eventos. Cuando en la vida transcurre un período de calma y no pasa nada, es necesario un cierto cambio. Subconscientemente, el "adicto emocional" comienza a buscar una razón para obtener una nueva dosis de impresiones.

Estar enamorado es una de las maneras más fáciles de obtener nuevas sensaciones, y si resulta no ser recíproco, entonces el sufrimiento ayuda a sentirse "vivo" y llenar el mundo de nuevos colores. Que incluso el negro.

2. La necesidad de llenar la falta de amor.

Hay personas que carecían del amor de los padres en la infancia y la adolescencia. Cuando se convierten en adultos, constantemente intentan llenarlo con los que los rodean. El problema es que necesitan el reconocimiento de sus méritos y elogios, lo cual es raro en el mundo de los adultos. Sienten que quienes los rodean los subestiman, aunque en realidad todo es completamente diferente. La única salida es encontrar a una persona que ame, comprenda, cuide.

Aquellos que no recibieron una total cercanía emocional de sus familiares en la infancia sobrestiman el significado de la relación entre un hombre y una mujer. Mantienen sus esperanzas de que la pareja literalmente reemplace el mundo entero con ellos y se convierta al mismo tiempo en una madre, un padre, un amigo y un amante. Pero esto sucede muy raramente. Un compañero mientras intenta mantener una cierta libertad personal. La decepción y el malentendido conducen a una ruptura.

3. Baja autoestima.

La receta del amor infeliz en este caso es simple. Una persona con baja autoestima asume voluntariamente el papel habitual de una víctima de las circunstancias. Incluso si él está en buenos términos, encontrará una razón para estropearlos. Los celos patológicos, las sospechas ("Él está conmigo por dinero, sexo, hasta que encuentra una mejor opción", etc.) destruyen el amor. Y todo porque uno de los socios se subestima tanto que se considera indigno de amor.

4. Transición, adolescencia y primer amor.

La primera relación romántica en la mayoría de los casos termina en separación. En primer lugar, porque las parejas aún no han madurado psicológicamente para la relación misma, no pueden distinguir el amor de un sentimiento más serio, y simplemente porque todo sucede por primera vez. Nuevos sentimientos, emociones, parece que es para siempre. La despedida es vista como el fin del mundo. Ese amor infeliz estaba en la vida de cada uno de nosotros.

Si un adolescente sufre cerca de usted por una relación fallida, no se ría, no descarte sus sentimientos. Recuérdate a ti mismo en ese momento y solo el apoyo humano.

5. El sentimiento de su propia inferioridad debido a una vida personal insatisfecha.

Hay un momento en la vida de muchas niñas cuando todas las amigas están casadas, tienen familias fuertes, hijos y otras preocupaciones. Los solteros en compañía de nuevas esposas felices se sienten incómodos, "no como todos los demás". Mucho menos a menudo los hombres también siguen este escenario. Esto se manifiesta principalmente durante la crisis de la mediana edad. Si en este momento la vida familiar no se desarrolla y los niños de la misma edad ya están creciendo, es difícil no sucumbir al desaliento. Una persona en tal situación comienza a ver al futuro cónyuge (-gu) en cada nueva pareja y hace planes para una vida conjunta. Y qué doloroso cuando esta pareja de repente rompe la relación.

¿Qué se puede hacer si sufres el destino de un amor tan infeliz? Analiza tu situación, mejor con un psicólogo. Piénselo, ¿estaría preocupado por el hecho de que la vida no sigue el camino de la familia si estuviera rodeado de "solteros" despreocupados? Con alta probabilidad de que te diviertas con ellos. Alguien comienza una familia, y alguien - no. ¡Y eso está bien!

¿Cómo deshacerse del amor infeliz?

Amor infeliz - la causa no solo del sufrimiento mental. Sentimiento no correspondido puede conducir a trastornos mentales e incluso suicidio. Si siente que ya no se controla y se encuentra en un estado de profunda depresión, ¡contacte a un psicólogo de inmediato! Si esto no es posible, los siguientes consejos lo ayudarán a sobrevivir al amor infeliz y mejorar su condición:

1. Cambia la atención a cualquier cosa.

Deporte, trabajo, pasatiempo: no importa, lo principal es que la lección te aleja por completo y te quita todo tu tiempo libre. Asumir más responsabilidades y responsabilidad para que sus actividades diarias se lo tragen. Deja de lado los pensamientos de amor no correspondido indefinidamente. Solo dígase: "Me ocuparé de esto en un mes, dos o seis meses, cuando esté listo (s)".

2. Deja de idealizar a la persona que amas.

Estamos apegados no tanto al hombre mismo, como a su imagen, que creó nuestra mente. Sin darnos cuenta, aquellos que simpatizan con nosotros, dotamos con todas las cualidades positivas que admiramos. Deshazte de este engaño. Intenta encontrar defectos en tu amante, escríbelos en un papel. Encuentra en él algo desagradable, repulsivo, cualquier defecto de apariencia o carácter. Entiende que esta persona no es diferente de los demás.

3. Comienza a cuidar de ti mismo.

Incluso si no quieres esto en absoluto, presiona. Sauna, masajes, yoga, psicólogo, sueño saludable y nutrición adecuada. Reconozca que está en un estado de agotamiento moral y enfermedad, necesita descanso y recreación. Si es posible, obtenga un viaje de dos semanas a un sanatorio. Date tiempo para recuperarte.

4. "Cuña de cuña expulsada".

Ir a citas, conocer, ligar. Comienza una nueva relación simplemente para llenar la falta de amor y apoyo. Puede que no sientas sentimientos profundos por una nueva pareja, pero esto no es necesario. ¡Basta con sentir una ligera simpatía para que puedan divertirse juntos!

Déjate ser feliz

Desde la infancia, todos estamos atrapados en la configuración incorrecta. ¿Recuerda cuántas veces escuchó: "Si no lava los platos, no recibirá dulces", "Se comportará de esta manera, y dejaré de hablarle". Y muchos de nosotros enfrentamos manipulaciones más serias: "Si quedas embarazada antes del matrimonio, no eres mi hija", "Te portarás mal y te llevaré a un orfanato".

Tales actitudes han contribuido al hecho de que en la mente subconsciente de un adulto moderno existe la creencia de que el amor debe ganarse. Todos estamos sinceramente acostumbrados a creer que amamos por algo, para obtener algo, necesitas dar algo, etc. Las princesas, que necesariamente sufren antes de reunirse con su amada, Assol del libro "Scarlet Sails" de A. Green y otros personajes de historias que nos son familiares desde la infancia, dejan en la mente subconsciente que el amor sin sufrimiento no sucede.

De hecho, solo él es feliz, quien sabe disfrutar de la vida y sacar lo bueno de ella. ¿Te han ofrecido un plato llamado "Amor no correspondido"? Renuncia a él y elige la relación que te traiga alegría. ¡Deja el sufrimiento por los libros! ¡Y en la vida real, gana a aquellos que se permiten ser felices y amados!