Odio a mi padre: cómo lidiar con este sentimiento

No es ningún secreto que las emociones negativas afectan negativamente a la salud. Si una persona odia fuertemente a alguien, entonces puede desarrollar enfermedades psicosomáticas, dificultades en su vida personal y autorrealización. Particularmente afectadas son las niñas y mujeres que experimentan emociones negativas hacia papá. Al pensar en "Odio a mi padre", la capacidad de amar y confiar en los hombres en principio está bloqueada. Si el odio es causado por la violencia del Papa, entonces la mujer puede atraer más a ella a las mismas personas agresivas, por así decirlo, inconscientemente desempeñar el "papel de la víctima". Las chicas que no conocían el amor paternal a menudo tienen baja autoestima.

Con los chicos las cosas van un poco mejor. Son menos sensibles y vulnerables. Pero aquí, también, el odio del padre puede paralizar gravemente el destino. Con los constantes ataques del padre a la madre, el niño puede rechazar su esencia masculina, convertirse en femenino o adoptar un modelo de su comportamiento hacia su esposa e hijos.

¿Qué es el odio y por qué surge?

El padre del odio nunca es infundado. Por lo general, su causa está oculta en algún evento traumático. Más a menudo, el odio es causado por el comportamiento agresivo del papa, beber, ir a otra familia y una mala actitud hacia la madre. El sentimiento de desprecio, similar al odio, puede surgir si el padre está dotado de un carácter débil, no funciona, se queja de la vida, no puede proveer una familia.

Pero ¿qué es el odio? De hecho, el odio es el mismo amor, solo coloreado por colores negativos. Es imposible odiar a una persona que es indiferente.

En la situación con el padre, el mecanismo de aparición del odio es bastante simple. Un niño necesita el amor y el cuidado de un padre, es un instinto natural necesario para la supervivencia. Sin una respuesta, o incluso peor, cuando se enfrenta a la violencia, el niño se frustra, se enoja, se siente desesperado por no poder obtener placer y alegría al estar cerca de su amado ser querido. El amor se endurece, lleno de amargo resentimiento y odio. Es por eso que los niños que odian a sus padres a menudo huyen de tratar de ganar atención y amor al frío desprecio y la alienación. De todos modos, el vínculo de padres e hijos es el más fuerte.

¿Cómo dejar de odiar a tu padre?

Tratar con un sentido de odio hacia el padre es difícil. Puede llevar años, incluso décadas. Pero es mejor tarde porque nunca? Entonces, qué hacer:

1. Deja de enojarte con el padre desde la posición del niño.
2. Entiende por qué se convirtió así.
3. Desecha a todos los nagat y perdona.
4. Construir la comunicación con el padre desde la perspectiva de un adulto.

Si las ofensas son muy fuertes y literalmente interfieren con la vida, es mejor ir de esta manera con un psicólogo. Lesiones graves de la infancia, como la violación de un padre, el asesinato de una madre son casi imposibles de resolver por su cuenta.

¿Cómo superar las quejas de la infancia ante el padre?

"Odio a mi padre por no cuidar a nuestra familia". "Lo odio por traicionar y huir de nosotros". "Odio a este borracho". "Recuerdo cómo golpeó a su madre, y no pude hacer nada, no pude protegerla. Lo odio".

Todas estas afirmaciones son características de un niño que necesita un padre. Si tienes 18 años o más, ya eres un adulto. Has crecido y ya no dependes de tu padre. Ha comenzado una nueva etapa de la vida, donde pronto tú mismo tendrás que convertirte en padre. Necesitamos estar preparados para esto de todas las maneras posibles: aprender una profesión, conseguir un trabajo, elegir un buen socio para crear una familia.

¿Por qué seguir odiando a tu padre? El pasado no cambia. Bueno o malo, pero es parte de ti. Todos los eventos traumáticos jugaron un papel en la formación de su personalidad. Estos rasgos necesitan identificarse y aprender a usar para el bien.

Tarea práctica. Quédate solo y tranquilo y recorre los eventos más traumáticos de la infancia. Imagina que no te suceden a ti, sino a tu hijo. Intenta calmar y consolar a este bebé. Explique, a lo mejor de nuestras habilidades, por qué todo esto le está sucediendo a él.

Consejos del autor. Desafortunadamente, los buenos padres son raros. Miles de niños crecen en familias monoparentales, en orfanatos, son víctimas de violencia, todos los días ven cómo el padre bebe y golpea a la madre. Esta experiencia es traumática, por supuesto, pero brinda la oportunidad de aprender una valiosa lección. Una lección como la que nunca puedes hacer.

¿Cómo entender sus acciones?

Probablemente, es difícil para ti imaginar que tu padre alguna vez fue un niño lindo, esculpió paschka en la caja de arena y no pronosticó ningún problema. Pero ese fue exactamente el caso. Ninguna de las personas dirá: "Estoy creciendo y seré alcohólica, golpearé y ofenderé a mis hijos". No, todo sucede de manera diferente. Una persona se vuelve "mala" bajo la influencia de ciertas circunstancias, dificultades, golpes del destino. Para dejar de odiar a tu padre, debes comprender por qué se convirtió así.

Tarea práctica. Lleva un registro de la vida de tu padre. Interrogar a los abuelos, a los vecinos, a la madre en el tema de los acontecimientos que sucedieron en su vida. Anote la información en la hoja, para no olvidar. Cuando la imagen esté doblada, imagínate en su lugar.

Tirar lo negativo y perdonar.

El odio combina muchos sentimientos diferentes. Esto es un insulto y decepción, desprecio, enojo, autocompasión. Para dejar de estropear la vida, es importante dejar salir el odio. Como hacerlo

1. Imprime la foto del padre, pégala a la almohada.
2. Dale todo lo hervido. Dime cómo te lastimó.
3. Llama, regaña, golpea la almohada con su imagen, llora.
4. Continúa la sesión hasta que el resentimiento y la ira se acaben, y dentro hay un vacío.

A veces puede llevar varias sesiones. Repítalos todos los días, muchas veces, hasta que sienta que ya no puede enojarse. Cuando note un alivio serio de un negativo, verifique su condición con una pequeña prueba. Imagina a un padre y dile: "Te perdono". Si la frase viene fácil, entonces puedes dejar de golpear la almohada. Es hora de seguir adelante.

Construye una relación indolora con tu padre.

Una vez que entiendes que tu padre es una persona infeliz y que lo perdonas por sus acciones, debes aprender a comunicarte con él nuevamente. Esta debe ser una comunicación de dos adultos, basada en el respeto mutuo. Consejos prácticos:

1. Empezar desde cero. No se incline a las acusaciones o insultos.
2. Si tienes la fuerza y ​​el deseo, trata de ayudar a tu padre a tomar el camino correcto.
3. Encuentra temas comunes para conversar, o mejor aún una lección general.
4. Empieza a dedicar más tiempo al autodesarrollo.

Quizás con el tiempo puedas hacer amigos con tu padre. Todos cometemos errores, y si una persona es consciente de ellos, entonces debe darle una oportunidad. Si, en su opinión, la situación es desesperada y la comunicación con el padre solo causa dolor, entonces es necesario alejarse por un tiempo. Cuando vivir juntos será el derecho a pensar en mudarse. En este caso, no olvide que con el tiempo la situación puede cambiar.

Consejos del autor. Los niños que odian a su padre a menudo tienen quejas sobre su madre: "no están protegidos", "no son expulsados", "toleran el acoso". Es muy importante resolver las lesiones infligidas por ambos padres. Comprende, perdona, y trata de no repetir sus errores.

Odio en la adolescencia

La relación de padres y adolescentes rara vez es perfecta. A partir de los 12-13 años los niños comienzan a crecer. Quieren aprender y "conquistar" este mundo, probarse a sí mismos por su fuerza.

Muchos padres no entienden esto y comienzan a castigar y a poner prohibiciones más que nunca: "no gulek", "llegará tarde un minuto, se quedará en casa por una semana", "solo trate de traer un empate, sople", "no limpió la habitación, significa que se quedará sin una computadora y la tableta ". Los padres están especialmente desenfrenados en términos de medidas educativas. No entienden que es demasiado tarde para castigar a un niño a esta edad. Como mínimo, odiará a sus padres y, como máximo, huirá de su hogar.

En esta situación, necesita trabajar con los padres y con el niño. Un padre debe aprender a ser un amigo, un mentor, un ejemplo, y una madre un ayudante y un amigo. El adolescente, a su vez, necesita tratar de ser más moderado, trata a los padres con respeto, escucha y confianza.

Probablemente, en cualquier mundo ideal, cada niño vive en una familia completa con un padre y una madre amorosos. Pero la realidad es diferente. Tal es la vida Es necesario aceptar las relaciones imperfectas con el padre como un hecho y, si es posible, tratar de cambiarlas.

Lada, Vyshny Volochyok