En cada área de nuestra vida, en la escuela, el trabajo, la familia y un ambiente amigable, el papel de la motivación es muy importante. Sin las actitudes correctas de éxito, es casi imposible obtener una medalla de oro o un diploma rojo, tomar una posición gerencial o conseguir un trabajo soñado, crear una familia fuerte y feliz y mantener amistades durante años. Si desea alcanzar sus metas, necesita conocer varias formas de motivarse para tener éxito.
Contenido del artículo:
Compilando una lista de logros.
Dibuja tu sueño
Comentario del psicólogo
Antes de leer este artículo, forma una imagen de tu objetivo en tu cabeza. Intenta hacerlo brillante, casi tangible. Aceptar la visualización deseada no solo ayuda a dirigir todos los esfuerzos hacia el logro de la meta, sino también a comprender mejor qué se debe hacer para lograrlo. Entonces, ¡empezamos a estar motivados!
Tus logros
Si piensa en la necesidad de motivarse en todos los sentidos, ahora siente la disminución de las fuerzas vitales. Para deshacerse de la carga de la fatiga y el anhelo, trate de hacer una lista de sus logros.
Tome un cuaderno y un bolígrafo, póngase cómodo y comience a recordar cuáles son sus acciones u otros logros que lo hacen sentir realmente orgulloso. Por ejemplo, podría ser una victoria en una competencia universitaria de talento, una entrega de médula ósea, un rápido avance en la escala de la carrera y la compra de un automóvil para tus padres. La lista puede ser menos ambiciosa, pero no menos importante: una lista de libros leídos, sus viajes, sus mascotas.
El mismo proceso de elaboración de una lista de este tipo le devolverá a los días en los que estuvo en alza, cuando ganó y logró sus objetivos. ¡Creer, te motiva para nuevos logros!
Charlando con un gurú o leyendo su biografía.
Si desea tener éxito en cualquier negocio, las personas que tienen un peso absoluto en esta área pueden motivarlo.
Intente acudir a estas personas para hablarles personalmente sobre cómo lograron su posición actual. Durante la conversación, discuta los temas más importantes para usted, haga preguntas que le interesen, pida consejos para superar las dificultades. Conversar con el gurú de su negocio no solo puede brindarle un colgante mágico, sino también ayudarlo a aprender mucha información útil e importante.
Si la conversación con su ídolo es imposible por alguna razón, busque su biografía en la biblioteca o en Internet: siempre que sea una persona famosa, es muy fácil hacerlo. Si, por ejemplo, desea tener éxito en un negocio más moderno, en el que los gurús, como tales, aún no existen, busque en Internet blogs de personas que ya tengan cierta autoridad en este campo y suscríbase a ellos.
Prueba algo nuevo
Recuerde, como en las películas occidentales: en cualquier situación difícil en la vida del héroe, se recomienda a todos que emprendan un viaje para relajarse. Este es realmente un buen consejo! Si tiene la oportunidad, lleve un boleto en llamas a cualquier país donde no haya estado, ¡y vaya allí de inmediato! Las nuevas impresiones y los conocidos sacarán de mi cabeza los pensamientos sombríos. Es probable que en el viaje te encuentres con personas que te puedan motivar a nuevos éxitos.
Si sus fondos son limitados, puede intentar hacer algo menos ambicioso, pero también efectivo: saltar con un paracaídas, volar en helicóptero, bucear, ir a cazar.
Una nueva experiencia te permitirá mirar el mundo de una manera diferente y, quizás, ver algo que no has notado antes. Lo principal es utilizar sabiamente las impresiones recibidas: ¡inspirate en ellas y crea!
Crea una foto de tus sueños.
Es necesario no solo visualizar su sueño a diario, sino también crear una maqueta de él en casa, de modo que a menudo le recuerde cómo podría ser su vida si se esfuerza al máximo ahora.
Para esto caben una hoja grande de papel de dibujo y un montón de revistas viejas. Toma tijeras y recorta de las ediciones ilustradas aquellas imágenes que crees que son más similares a tu objetivo. Por ejemplo, si desea comprar una casa grande para su familia, busque una hermosa foto con una casa de campo y un jardín a su alrededor, péguela en el medio de un papel de dibujo. Alrededor de la casa puede pegar una foto de una familia feliz, bolsas de dinero, un auto caro, aviones, viajes que personifican, cualquiera que sea su imaginación.
Cada vez que mire el diseño de su sueño, se sentirá inspirado y motivado para cumplir sus deseos.
Liberar espacio de vida
Negocios y proyectos sin terminar, metas y deseos inapropiados, un desastre en el apartamento y en tu cabeza ensucian tu espacio vital, haciendo que sea difícil concentrarse en cosas realmente importantes. Siga todos los puntos en la lista a continuación y dejará espacio para aspiraciones más importantes.
- Renuncia a los deseos irrealizables o "no tuyos": si quieres convertirte en un cantante de talla mundial, pero la naturaleza te ha privado de la audición, entonces intentar avanzar en esta dirección es un gran error. Mejor intentar algo nuevo.
- Termine todo lo que haya comenzado, pero no haya terminado, o deshágase de ellos por completo. Estas piezas sin terminar nos hacen retroceder, obligándonos a culpar por el hecho de que algo no está terminado. Divide las cosas grandes en partes y hazlas gradualmente, pero todos los días.
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Limpiar el apartamento. Esto difícilmente se puede hacer en un día, así que haga un plan de limpieza (por ejemplo, una habitación por día). Mantenga la limpieza: un compromiso de orden no solo en el hogar, sino también en su cabeza. - Deja de comunicarte con personas que te son desagradables. Muchas personas de cortesía continúan tratando con aquellos que son realmente desagradables para ellos, aunque pueden romper estos vínculos. Libera tu tiempo y emociones para las personas realmente cercanas a ti.
Limpiar el apartamento. Esto difícilmente se puede hacer en un día, así que haga un plan de limpieza (por ejemplo, una habitación por día). Mantenga la limpieza: un compromiso de orden no solo en el hogar, sino también en su cabeza.Comience un estilo de vida saludable
Presentar un estilo de vida activo y saludable en la televisión y en los medios de comunicación de hoy no es un movimiento publicitario, sino una forma efectiva de cambiar su vida para mejor:
- Deje de fumar, se volverá más activo y activo, y cada mes ahorrará una suma ordenada, que puede ahorrar en un banco o invertir en un negocio;
- si dejas de beber, te librarás de los días de la resaca, cuando las cosas paren, tendrás más tiempo para hacer y menos enfermedad;
- dejar de comer comida chatarra no solo mejorará su salud, sino también su apariencia, lo que puede tener un efecto positivo en su carrera o estado familiar;
- Al comenzar a practicar deportes, sentirá la fuerza y la energía para lograr todos sus objetivos.
En conclusión, me gustaría recordarle que la automotivación es muy necesaria en cualquier negocio, así que no descuide las técnicas descritas anteriormente. Si se siente cansado, no desea trabajar y no hace nada, intente sacudirse de esta manera. Si no ayudan, entonces puede lidiar con la depresión: en este caso, es mejor comunicarse con un psicólogo que lo ayude a salir de este estado.
Finalmente, un consejo más: nunca se desespere, busque aspectos positivos en todo (créanme, es posible en cualquier situación, incluso en la más difícil). Al ser positivo, siempre puede lograr sus objetivos, dejando atrás a los competidores pesimistas. ¡Buena suerte y buena motivación para ti en nuevos retos!
Anna, Rostov-on-Don
