Hace unos días terminé de leer este libro, que me fue proporcionado amablemente por la editorial Ivanov Mann y Ferber. Generalmente me gustó el libro, así que decidí escribir esta reseña. Quizás los consejos de este libro, algunos de los cuales publicaré en este artículo o el libro en sí, sean útiles para los lectores.
Mientras leía este trabajo de Neil Fiore, no puedo decir que desde el principio me haya encantado. El libro es muy pequeño, pero, a mi parecer, demasiado comprimido, como si estuviera escrito a toda prisa. Lo malo es que la información no se asimila fácilmente. Paradójicamente, si este libro contuviera el mismo número de ideas, pero fuera más largo debido al hecho de que el autor las explicaría con más detalle, lo habría leído más rápido.
Bueno, esto es porque no hay mucho superfluo, el libro es muy amplio y contiene algunos concentrados útiles de valiosos pensamientos e ideas del autor. Además, este estilo de presentación hace que el lector piense en lo que lee, porque no todo está claro desde la primera lectura.
El autor a veces deja algunas preguntas sin una respuesta clara. Habla sobre el valor de centrarse en un objetivo, lo importante que es no distraerse, pero no dice mucho sobre cómo lograrlo.
Sí, hace que el lector piense en la dirección correcta y establece las pautas correctas ... Pero todavía preferiría que este libro sea más extenso y más detallado, ya que sin duda contiene ideas muy valiosas y útiles, y sería fantástico si el autor Desarrolló estas ideas más allá.
Aunque, si desarrollamos cada una de estas ideas, hubiéramos tenido más de un libro ...
Cómo me ayudó este libro
Mi opinión del libro cambió cuando descubrí que había aplicado con éxito las ideas del autor en mi vida. Y por ironía aleatoria, la primera innovación útil que saqué del autor tocó el proceso mismo de leer este libro.
El estudio de cualquier literatura en los últimos años, lo paso a paso lento. Hace un tiempo me pareció que no tenía mucho tiempo para eso, aunque realmente quería leer una gran cantidad de libros sobre diversos temas.
Por la tarde estoy en el trabajo donde no puedo leer. Y por la tarde me dedico a los deportes, paseos y clases de yoga. Corro, ando en bicicleta, camino, porque no puedo hacerlo todo mientras trabajo.
Por lo tanto, solía transferir libros de lectura para el fin de semana. Pensé que en estos días tendré algunas horas libres seguidas, y luego leeré. Pero los fines de semana también había algunos asuntos urgentes, o simplemente me dormí con un libro en la cama. Esto sucedió no porque el libro sea aburrido, sino porque me encanta la siesta del día. Y la oportunidad de dormir durante el día solo pasa los fines de semana.
Como resultado, no pude leer tantos libros como quise leer ... Vi una limitación objetiva en esta situación: simplemente no tengo tiempo, así es como me expliqué a esta lentitud.
De hecho, como entendí, era un asunto diferente. Por alguna razón, quería dedicar al menos unas pocas horas al día para estudiar libros a la vez, e inmediatamente leer mucho. Ciertamente no tuve tal oportunidad.
Como resultado, experimenté un ligero pánico por el hecho de leer tan poco, que habían pasado varias semanas y todavía no he leído el libro. Así fue con el libro sobre el que escribo en este post. A pesar de su pequeño tamaño, lo leí durante mucho tiempo.
En medio de leer este libro, gracias al autor, me di cuenta de un pensamiento simple y obvio que por alguna razón no se me ocurrió. ¡No hay necesidad de esforzarse por hacer todo a la vez, en una sola sesión! ¡Puedes abordar el gran problema en muchos enfoques!
¡Después de todo, puedo leer al menos media hora al día! Al menos algunos capítulos. Media hora de lectura todos los días laborables es de 2,5 horas de lunes a viernes. El sábado, puedo irme a la cama y también dormirme con un libro, como hice los últimos tiempos. Pero esta vez caeré en un sueño con la conciencia tranquila. Después de todo, en 2.5 horas ya leí poco, y no tengo que preocuparme por el hecho de que no puedo dominar muchos textos los fines de semana cuando quiero relajarme.
¡Después de darme cuenta de eso, el trabajo de lectura de Neil Fiore fue mucho más rápido! Leo varios capítulos cortos todos los días. ¡Pero para el fin de semana, estos capítulos se convirtieron imperceptiblemente en la mitad del libro!
El autor en su libro dice que uno no debe tratar de hacer todo de una vez, provoca ansiedad y, como resultado, la dilación (por la tendencia a posponer las cosas hasta más tarde). Fiore aconseja: "solo comienza a hacer algo, trabaja al menos 15 minutos". Luego, estos 15 minutos de trabajo pueden convertirse en unas pocas horas después de involucrarse en el negocio y su ansiedad desaparece. Después de todo, ¡ya has comenzado!
Me alegré de poder aplicar este enfoque no solo al estudio de la literatura, sino también a mis otras aficiones, que había pospuesto por un período indefinido debido a una aparente falta de tiempo.
El libro de Neil Fiore, dedicado principalmente a temas como la forma de lidiar con la dilación y cómo lograr hacer más cosas en un período de tiempo determinado.
Es sorprendente que el libro casi de inmediato me ayudara a resolver el problema con mi propia dilación, que no consideré como tal.
Este libro me ayudó a encontrar un cuello de botella en la organización de mi tiempo para eliminarlo.
¡Comience ahora!
El título original del libro The Now Habit at Work, que puede traducirse literalmente como "hábito" ahora "en el trabajo" o "hábito de trabajar ahora". La redacción, aunque no es muy hermosa en la traducción rusa literal, pero refleja la idea principal del libro.
El autor explica cómo vencer el miedo a los grandes proyectos y lo importante que es concentrarse en el momento presente, y no pensar en lo que no ha hecho en el pasado y lo que tiene que hacer en el futuro.
Yo, como toda persona, lucha diariamente con mi pereza. Estoy seguro de que la pereza no puede ser erradicada completamente, porque la pereza está en nuestra naturaleza. Simplemente puedes aprender a controlarla y ser más fuerte que ella.
Todos los días voy a la batalla con ella cuando necesito trabajar, escribir un artículo, preparar una comida, correr y hacer otras cosas. Pero a menudo sucede que mis planes van por delante de mis acciones.
No tengo tiempo para hacer algo o no lo hago tan rápido como lo quería. Este libro me recordó una vez más que en esos momentos no tienes que culparte y culparte por el retraso. Debe concentrarse en el momento presente y avanzar hacia la meta a un ritmo que pueda soportar. Y no importa que hoy no haya cumplido una cuarta parte de lo que planeaba hacer. El pasado no volverá. Deje de vincular pensamientos en el pasado y el futuro y haga el trabajo aquí y ahora. De lo contrario harás aún menos o no harás nada.
Este libro enseña. Creo que la meditación también ayuda a perfeccionar la habilidad de concentración en el momento presente, porque esta es su esencia.
Mis consejos favoritos del libro.
- ¡Empieza a trabajar ahora! No se demore un gran negocio no más tarde. Hágalo diariamente al menos 15 - 30 minutos al día.
- Ser capaz de escuchar al interlocutor. Siempre escribí sobre lo importante que es poder escuchar al interlocutor, y no insistir en ti mismo y esperar tu turno para hablar. El autor ofrece un interesante ejercicio sobre "escucha activa". Cuando uno de los dos interlocutores habla, el otro vuelve a contar lo que dijo, luego cambian los roles.
Puede utilizar este principio en la comunicación habitual, no por etapas. Solo deja que el interlocutor a veces entienda que lo estás escuchando y que lo entiendas. No hace falta repetir cada una de sus palabras. Sólo se puede hacer de vez en cuando.
- Use el pronombre "I" en situaciones potencialmente conflictivas. Te lo explico Yo mismo probé este consejo en la práctica. No podía dormir por la noche porque los vecinos rugían por encima de mí.
Los llamé a la puerta y en lugar de decirles: "Usted hace un ruido, deténgase, está molestando su sueño", le dije: "Tengo un problema (o tengo un problema), no puedo quedarme dormido debido al ruido en su apartamento".
Dio la casualidad de que llegué al lugar equivocado, estaban haciendo ruido en otro apartamento. Pero la reacción del vecino ante el hecho de que toqué el timbre más cerca de la noche y, tal vez, desperté a alguien, fue normal.
Quizás esto se debió a la técnica que utilicé. Probablemente, las personas inician una reacción defensiva cuando comienzas a "golpearlas" o "extruirlas" y acusarlas. Por lo tanto, es mejor hablar sobre usted y sus problemas. Resulta lo mismo, pero mucho más diplomático. Prueba este truco en el trabajo durante las conversaciones problemáticas.
- Concéntrate en la tarea, no en ti mismo. No entierres tus pensamientos en el pasado y en el futuro, permanece en el presente.
- Pregúntese no "por qué sucedió esto", sino "cómo solucionarlo".
- Si el trabajo no funciona, descanse, en lugar de distraerse con cosas inútiles.
- Si quiere distraerse del trabajo por alguna tontería, deténgase. No sigas la inercia de tu costumbre. Tome 10 respiraciones largas y respiraciones largas iguales en el tiempo. Esto le dará el tiempo necesario y le permitirá tomar una decisión razonable y no involucrarse en impulsos momentáneos.
Éste es aplicable en relación con cualquier situación en la que quieras hacer algunas tonterías. Antes de tomar una decisión espontánea que solo te golpee en la cabeza, haz este truco.
Quizás esa formulación no estaba en el libro, y yo pensé en algo. Pero no es tan importante, que exista este consejo =)
Consejos que pueden cambiar tu vida.
En este punto, quiero terminar la revisión de este libro bueno e innegablemente útil, cuyos consejos empecé a aplicar con éxito en la vida. Quisiera, en conclusión, prestar un poco de atención a una de las ideas principales de Neil Fiore.
Los consejos para comenzar a hacer algo ahora, y no posponer para más tarde, pueden cambiar drásticamente la vida de alguien.
Muchas personas posponen la realización de sus objetivos más preciados para más adelante: ser creativos, escribir un libro, aprender una nueva profesión, iniciar un negocio, etc. Debido a esto, pueden quedar completamente atascados en los asuntos actuales y, después de interminables "más tarde", nunca pueden encontrar su sueño.
El consejo de mi parte personalmente. ¿Algo no te conviene en tu vida? Quieres mas ¿Estás cansado del trabajo sin sentido? Deshazte de todo "imposible", "no hay tiempo", "más tarde". Asigne al menos media hora de tiempo diariamente en casa o en el trabajo, para acercarse a su meta preciada.
No desees todo a la vez. Comience a avanzar hacia su meta en pequeños pasos, que se convertirán en kilómetros recorridos durante un largo período de tiempo.
No culpes a las circunstancias que tienes algo mal. Hasta que no empieces a moverte, la situación no cambiará.
Buena suerte a ti!
