A veces, cada persona se enfrenta a una actitud grosera, insultos o rudeza trivial. Hoy hablaré sobre cómo salir de estas situaciones con la cabeza en alto, sin meterme en un estado depresivo. Y lo más importante: le contaré sobre mi método para evitar este tipo de situaciones.
¿Cómo responder a un insulto? Muy a menudo, no podemos encontrar las palabras adecuadas para responder al abusador. En ese momento, este "carácter" de la palabra en su bolsillo no encaja. Y nos ganamos un dolor de cabeza, un aumento de la excitabilidad e incluso un deterioro en la salud general.
Contenido del artículo:
Si los seres queridos son insultados
Insultos en el trabajo
Cómo responder a un extraño
Comentario del psicólogo
Nunca he sido un amante de los conflictos y siempre he tratado de protegerme de esto al máximo. Llegó al punto de que, debido a la actitud grosera, era necesario cambiar el trabajo, que, en general, me convenía. Después de pelear, no dormí por la noche, dando vueltas y girándome de lado a lado e intentando encontrar una respuesta que valiera la pena. Pero, como debe entenderse, no encontré tal cosa.
Recuerda lo que nuestras madres nos enseñaron de niña: "si te ofenden, no reacciones, aléjate y vete". De hecho, este método es muy efectivo, pero ¿qué pasa si no hay oportunidad de irme? Examinemos los ejemplos de delitos en diversas situaciones de la vida.
¿Cuál debería ser la reacción a un insulto de personas cercanas a nosotros?
Hace un par de días, una amiga vino a visitarme y, sollozando, contó la historia de cómo su hermana la había ofendido.
Durante varios años seguidos, han alquilado un apartamento juntos. Y todos los meses ahorran dinero para alquilar en un ataúd. Entonces, el día del pago, la hermana mayor recalculó los fondos diferidos y encontró que no había suficiente de cierta cantidad. Después de que ella acusó a mi novia de que fue ella quien no contribuyó completamente con su parte. Y luego recordó que ella misma tomó la cantidad que faltaba de allí y se olvidó de devolverla.
¿Qué crees que hizo mi novia? Eso es correcto Ella vino a mí para llorar. ¿Qué hizo mal? Ella estaba en silencio!
Nunca guardes silencio si te ofenden las personas cercanas a ti. No olvide tomarse un corto tiempo para calmarse. Y luego cuéntenos sobre lo que está sucediendo en su alma y discuta la situación.
¡Una conversación buena, constructiva y, lo más importante, no emocional es exactamente la forma en que hablé al principio!
¿Cuál debería ser la reacción a un insulto de los colegas?
Primero, no te olvides de la cadena de mando. Si su jefe lo ofende, entonces necesita escuchar en silencio y en ningún caso debe discutir.
El ex jefe me enseñó a usar una frase muy efectiva: "Te entendí, te escuché". En su mayor parte, esta expresión simple puede poner fin a cualquier conflicto que comience. Después de eso, debe usar el "descanso para fumar" y considerar si hubo un vínculo racional en lo que se dijo.
En segundo lugar, si eres francamente grosero, recuerda, ¡tu madre no te encontró con el repollo! En tono calmado, diga que comprende la complejidad de la situación, pero esto no le da una razón para insultarlo.
Los psicólogos aconsejan que si usted se siente ofendido por alguien a quien no puede responder, imagínelo desnudo.
Es importante Es imposible reír, solo se permite una leve sonrisa. Así que usa este método solo si puedes controlar tus emociones.
¿Cuál debería ser la reacción a un insulto de extraños?
La decisión se sugiere a sí misma: hay que estar tranquilo e indiferente ante la disputa. Muy a menudo, nos enfrentamos a la rudeza de parte de extraños para nosotros. ¿Te gritaron en transporte público, me regañaron en una tienda o se pusieron mal en la calle? Sonríe y sigue tranquilamente.
Siete reglas básicas de reacción ante un insulto:
- Tomar como base la sabia declaración de un hombre moderadamente guapo con una hélice: "Calma, solo calma".
- Encuentra los insultos con una sonrisa en tus labios.
- Haz que tu imaginación funcione e imagina al abusador en situaciones ridículas.
- Nunca grosero en respuesta. Recuerda El abusador no merece su atención.
- Nunca nos dejes entender que estás enganchado por las palabras de tu oponente.
- No lo tome en su cuenta.
- Si no sabes qué decir, para detener la creciente disputa, es mejor que guardes silencio.
La forma prometida para evitar insultos.
Los pensamientos son materiales, porque cada nuevo día, comienza con un positivo. Sonríe, porque la vida es bella.
Si estás en el pie equivocado, ríete bien antes de dejar tu nido acogedor. Leer chistes o mirar miniaturas humorísticas. Pero nunca salgas de casa de mal humor.
Los delincuentes generalmente evitan a los que están constantemente de buen humor, porque tales personas simplemente no reaccionan a la rudeza. Habiendo intentado otra vez, el hombre-cad te dejará en paz. Él o ella simplemente entenderán que sus burlas no tienen ningún efecto en ti.
Alina, Moscú
