Qué reemplazar el café
El primer antídoto para la somnolencia que la mayoría de nosotros usamos cada mañana es el café aromático, ¿no es así? El café tiene sus ventajas y desventajas. Aliados y opositores. Para aquellos que no toleran la cafeína o desean variedad, hay varios productos de reemplazo. Entenderemos qué tipo de productos.
Mate
La planta, que los botánicos llaman el acebo paraguayo, es más poderosa que el café molido finamente brasileño. Aumenta la concentración de atención, estimula las células del sistema nervioso, elimina la sensación de fatiga, física y mental. Además, la bebida de la hierba Mate proporciona al cuerpo muchos componentes valiosos, como las vitaminas A, B1, C, E, calcio, fósforo, manganeso y silicio. Además, esta bebida tiene un efecto antiinflamatorio y nivela rápidamente el equilibrio de los electrolitos. El principio activo matein estimula durante mucho tiempo, pero no temporalmente, como lo hace la cafeína. La forma más adecuada es en forma de infusión con alcohol, pero el té es aún más popular.
Guaraná
¡Plante de la cuenca del Amazonas, una fuente de salud, fuerza y alegría! Contiene 4 veces más cafeína, estimula hasta 6 horas, eso es 2 más que el café. Esto, por supuesto, individualmente, pero si crees en las estadísticas, entonces el guaraná es más poderoso. Además, el guaraná aumenta la velocidad de reacción, la concentración y la capacidad de memorizar rápidamente, mejora la resistencia a las enfermedades mentales. Carga energía durante mucho tiempo. Puedes usarlo en cápsulas o en una bebida.
Raíz de jengibre.
El jengibre es conocido mundialmente por sus propiedades curativas únicas, especialmente durante la infección. El jengibre aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo cual es una buena ayuda para la memoria y la concentración. Tiene propiedades de calentamiento y aumenta la circulación sanguínea. Por lo tanto, el jengibre se recomienda para personas que sufren de somnolencia y metabolismo lento. También se recomienda para las personas que constantemente sienten frío en sus brazos y piernas, y tienen palidez patológica debido al flujo sanguíneo deficiente. La raíz fresca se puede cocer al vapor y beber, además, la bebida se puede preparar con la adición de canela, limón y clavo de olor.
Raíz de ginseng.
Mejora la memoria, los procesos de pensamiento y la inmunidad. Los tonos activos, contrarrestando la fatiga y la somnolencia, aumentan la vitalidad, las capacidades mentales, protegen el cuerpo del estrés y estimulan la liberación de adrenalina. La forma más efectiva de consumo es masticar raíces frescas o secas. Además, el ginseng es útil cuando se agrega a las bebidas y en forma de tintura.
Todos los productos anteriores no solo hacen frente a la función principal del café: proporcionar fuerza y vigor, sino que además no causan dependencia.
