Cada uno de nosotros enfrentamos situaciones en las que nos resulta difícil decidir algo o tomar la decisión óptima debido a nuestras emociones y temores. En este artículo hablaré sobre un método que lo ayudará a aprender a tomar las decisiones correctas y pasar de los pensamientos a la acción.
Para dejar en claro lo que está en juego, daré inmediatamente un ejemplo. Supongamos que estás pensando en cambiar de trabajo. Pero tiene un miedo irresponsable asociado con el hecho de que tiene que abandonar el lugar habitual, tendrá que buscar algo nuevo. No tienes demasiada confianza en ti mismo, en tus fortalezas y cualidades profesionales. No porque realmente no seas capaz de nada, sino porque estás acostumbrado a minimizar tus fortalezas y exagerar las deficiencias.
Te sientes ansioso por el hecho de que tienes que ir a entrevistas, hablar sobre ti mismo, preocuparte y estar nervioso. Junto con estos temores, todavía hay muchas barreras internas pequeñas que te impiden comenzar a buscar nuevas oportunidades. Y todo esto forma un fuerte vínculo emocional con el lugar de trabajo actual, lo deja allí y no está satisfecho, y hace tiempo que desea dejar este lugar en secreto. Simplemente molesta el miedo.
Cuando el método Pro et Contra no funciona
¿Qué sucede cuando intenta tomar una decisión racional sobre un cambio de trabajo? Usted comienza a pensar y argumentar a favor y en contra de la decisión de renunciar. Aquí es donde el peligro acecha.
Tu mente ya está sujeta a miedo, duda e incertidumbre. A pesar de su deseo de encontrar el trabajo que más le convenga, la decisión de permanecer en el mismo lugar se acerca más a su "zona de confort" actual (entorno familiar, colegas, certeza, etc.) que a la decisión de dejarlo. Puede ser difícil para una persona abandonar esta zona. Y así, su mente parecerá sentirse atraída por la decisión "en contra" del despido por un imán. ¡Que esta decisión sea estúpida e irracional, pero una persona no siempre lo sabrá!
¡Le parecerá que su decisión está dictada por consideraciones de lógica y sentido común! De hecho, el miedo y la inseguridad no siempre se manifiestan como emociones relevantes. Se racionalizan, enmascarándose como argumentos de la razón. No siempre pensará: "Si quisiera, podría cambiarme a otro trabajo con mejores condiciones, pero algunos miedos y emociones me lo impiden, restricciones internas, mientras que, en realidad, nada me molesta. Todo eso necesitas deshacerte del miedo y actuar ".
Por supuesto, sería muy bueno si de inmediato pensara en sus temores, en los impulsos irracionales y no en las restricciones objetivas. Pero este no es siempre el caso.
Piensas: "No puedo hacer nada. No encontraré un trabajo por mucho dinero. Probablemente, es incorrecto cambiar de trabajo tan a menudo, arruinará mi registro de trabajo". A veces, las demandas del mercado laboral, sus habilidades pueden realmente convertirse en barreras objetivas, pero a menudo sucede que tales argumentos son simplemente una racionalización de su miedo y no tienen nada que ver con la realidad.
¿Cómo separar las emociones de la lógica? ¿Cómo separar tus temores exagerados de los obstáculos reales que existen en la vida? ¿Cómo entender dónde terminan tus emociones y el mundo real comienza con sus leyes?
Hablaré sobre un método que me ayuda mucho a pasar de los pensamientos a la acción y a tomar las decisiones correctas.
Método
En lugar de resolver las ventajas y desventajas de la dicotomía, dibuje en su mente una imagen de algún tipo de "ideal I". Este "yo ideal" no está en duda, tiene confianza en sí mismo, no importa lo que piensen los demás, no depende de miedos y emociones, asume la responsabilidad por sí mismo y, al final, está muy interesado en lograr metas, actuar, en lugar de pensar todo el día "ser o no ser".
Este "yo", aunque perfecto, se basa de alguna manera en tus posibilidades reales. Es decir, este no es un tipo de superhombre con la apariencia de un actor de Hollywood, pero es usted mismo con sus capacidades, solo estas posibilidades se llevan a un alto nivel de desarrollo. Eres perezoso, pero el "yo ideal" no lo es. Tienes miedo, pero el "yo ideal" hace lo que considera oportuno, a pesar del miedo. Está libre de restricciones internas.
Tal vez de esta manera así hay en la cabeza de todos. A muchos de nosotros nos gustaría ser más fuertes, más disciplinados, fuertes y fuertes. Es este "yo" que combina todas las cualidades morales que le gustaría tener (y puede tener). Ahora piense, ¿qué haría el "yo ideal" en su situación de elección? Recuerde, a este alter ego no le importan las dudas, él quiere las mejores condiciones para sí mismo y está interesado en esto. No tomará nada por fe hasta que esté convencido de ello. ¡No se detendrá después de varios fracasos, sino que irá hasta el final!
Él no es invencible, también está sujeto a las vicisitudes del destino y también puede depender de las personas. Simplemente, es una persona más perfecta que tú.
Entonces, ¿qué elegiría el "segundo yo"? ¿Permanecer en el trabajo no amado o buscar nuevas oportunidades para ti mismo?
Atencion ¡El punto más importante aquí es que las acciones probables del "yo ideal" no son necesariamente una indicación directa de sus acciones!
Después de todo, el "yo ideal" es perfecto para superarte en capacidades y tomar las decisiones más correctas.
Pero no eres perfecto, acéptalo. Una persona depende de sus emociones y temores, y algunas veces estas emociones se filtran en el área de toma de decisiones. Esto es normal, tal es un hombre. Si llegó a la conclusión de que su "yo ideal" abandonaría el trabajo actual e iría en busca de uno nuevo, ¡entonces no tiene que repetir inmediatamente sus posibles acciones!
A veces no podemos elegir una de las dos soluciones, porque, de hecho, tenemos miedo de esta decisión, porque nos saca de la zona de confort, y nuestra mente de una manera astuta nos empuja a lo contrario. No estamos obligados a tomar ninguna decisión aquí, Necesita abandonar su trabajo, simplemente porque debe hacerlo de la manera ideal. Por lo tanto, no tenemos nada que temer, porque no hay solución! No hay decisión, no hay razón para el miedo. Sin miedo, sin autoengaño y duda! Y la ausencia de ilusiones te da la oportunidad de mirar el problema de manera objetiva y remota y hacer realidad tus temores. ¡No necesita tomar ninguna decisión ahora, sin importar los pensamientos que tenga! ¿De qué tienes miedo? Reflexiona sobre la voluntad, sé extremadamente honesto contigo mismo.
Tal vez su yo ideal no tomaría la decisión que tomó como resultado de un análisis tedioso y sin sentido de las dos alternativas. Esto significa que no hay restricciones objetivas para el despido y todo lo que te molesta son tus miedos, porque si fueras perfecto, actuarías de manera diferente.
Sí, tienes miedo, porque no eres perfecto, las personas experimentan emociones que afectan sus elecciones de vida y esto es normal. Pero ahora eres consciente de que simplemente tienes miedo.
No tienes que hacer algo allí, solo acepta este hecho.
Pero ahora sabe que nada le impide encontrar mejores condiciones de trabajo para usted, excepto por sus temores internos. Tal vez entienda que todo es mucho más fácil de lo que pensaba y que solo necesita dejar de sentarse en un lugar y elegir entre los pros y los contras. Asegúrate de que necesitas actuar. Quizás no lo harás de inmediato, porque tienes miedo. Pero ahora, ya sabes lo que realmente te molesta. Y después de un tiempo, naturalmente tomará la decisión correcta, superando sus temores.
Sabrás a qué dirigir tu atención: tus dudas. Solo tienes que dejarlos caer y seguir adelante.
Y si nunca tomas esta decisión, al menos te engañarás menos sobre la naturaleza de tus dudas.
Es posible que llegues a la conclusión opuesta y te des cuenta de que el "yo ideal", aunque sea seguro de sí mismo y no tenga miedo de nada (es audaz, ¡pero no imprudente!), Decide permanecer en el trabajo. Significa que realmente hay algunas razones objetivas para esta decisión y solo sus temores y dudas internas no la causan.
Honestidad hacia ti mismo
De todos modos, este método te ayudará a entenderte a ti mismo, a superar la inercia de las emociones que unen tus pensamientos, libera tu mente del miedo que lo une.
Use este método cuando tome decisiones en su vida cuando comience a sentirse atormentado por el temor de abandonar la zona de confort familiar: cuando cambie de trabajo, cuando decida organizar su propio negocio, cuando haga compras caras, cuando se encuentre con personas del sexo opuesto, cuando forme relaciones ...
“Tengo miedo de acercarme a esta chica y ya he inventado una docena de razones que justifican mi miedo. Pero, ¿qué haría el yo perfecto?
"No puedo decidir comenzar mi propio negocio. Me parece que me sucederá el fracaso. Pero, ¿qué haría el yo perfecto? ¿Ni siquiera lo intentaría?
"No quiero pedirle al empleador una promoción, aunque tengo la sospecha de que pueden satisfacer mi solicitud. Pero, ¿qué haría el yo perfecto? ¡No conoce miedos ni inseguridades estúpidas!
Incluso si esto no te ayudará a actuar en cada caso y no podrás hacer frente a tus miedos, al menos serás honesto contigo mismo. Y la honestidad es una promesa de destrucción de ilusiones y la base de acciones racionales. Tarde o temprano, la honestidad te llevará a la acción, ya que es muy difícil ser honesto contigo mismo y, al mismo tiempo, ir en contra de tus pensamientos. Sólo el engaño permite a las personas permanecer cómodas en la ignorancia y la inacción durante mucho tiempo.
