Cómo deshacerse de los complejos.
Todos tenemos complejos, incluso los más exitosos, talentosos y hermosos. Acostumbrarse a muchas bellezas reconocidas, por ejemplo: alguien tiene una cara asimétrica, alguien tiene piernas cortas, alguien tiene fallas más serias. En algunos casos, los complejos le dan fuerza a una persona y hacen que sea posible lograr el éxito, pero no siempre, y el éxito de tales personas no es muy feliz, porque dependen en gran medida de las opiniones de los demás. Bueno, y a la mayoría de nosotros no solo no se nos permite avanzar, sino que interfieren con la vida.
Que es un complejo
Antes de deshacerse de los complejos, debe pensar por qué los necesitamos y lo que realmente es.
Por lo tanto, el clásico de la psicología, Jung, consideraba a los complejos como otra persona que vive dentro de nosotros, más precisamente, el lado oscuro de nuestro yo, que a veces explota. Los complejos son propietarios de aquellas partes del cuerpo que odias y, por lo tanto, pueden causar varias enfermedades.
Pero los psicólogos modernos creen que el complejo es la fuente de nuestra fortaleza. Por que Porque las personas enfermas, deprimidas e infelices a menudo se convierten en el centro de la familia y, a veces, aprenden a manipular a sus superiores, amigos y familiares. Este es un tipo de vampirismo energético, pero tenemos mucha energía y es simplemente que a menudo está encadenado ... a cadenas de complejos.
¿Cómo deshacerte de los complejos y enseñarte a amar, a eliminar estos grilletes?
1. Te explicamos el motivo.
Piensa en qué complejos te impiden vivir y luego piensa en cómo crecen tus piernas. Te parece que la gente está susurrando a sus espaldas, parece que las autoridades no están satisfechas contigo, parece que tienes una figura fea, parece que eres malo? La palabra clave parece ser. En cuanto a la apariencia, parece que somos mucho más feos para nosotros mismos que los demás. Y así, el sexo opuesto tiene ideas completamente diferentes sobre la belleza de lo que pensamos. Solo nosotros somos responsables de la aparición de nuestros complejos, así como de nuestra baja autoestima, incertidumbre y sospecha. Por cierto, usted está muy interesado en saber si hay una malla capilar en la piel de su vecino, ¿a menudo le presta atención? La mayoría de las personas de alrededor no se preocupan por el acné en la frente: la gente está demasiado ansiosa por sus problemas para pensar en un par de su acné. No, esto es exagerado, por supuesto, pero cerca de la verdad.
2. Evaluamos la situación sobriamente.
¿Realmente hay personas que tienen todo en orden: familia, dinero, amigos, carácter ... todo es perfecto? Sí, no hay, eso es lo que pasa. Incluso una dama o un señor tiene la perfección, hay una razón y una razón para los complejos, es solo que alguien no se preocupa por eso y no enfoca la atención, y alguien solo piensa en ellos, lo cual es muy atractivo para otros. Piensa que no eres el único, pero algunos de ellos se enfrentan a deficiencias más graves y viven sin restricciones. Vivir de inmediato será más fácil. Y alguien incluso mata y roba, sin pensar en lo malo que es, y al mismo tiempo es incluso respetado ...
3. Deshacerse de los miedos
Esto se refiere al miedo a la opinión pública. Es imposible construir toda mi vida enfocándome solo en él, y no siempre es censurable. Entonces, no tenga miedo de ser ridículo o ridículo, no tenga miedo de mostrarse e incluso cometer un error ... simplemente tómeselo al mundo y no piense en cada paso, y luego no mastique cada palabra o palabra que escuche. Y además, no intentes complacer a todos a la vez: es imposible e irreal. Y no te detengas en los errores: no eres un robot, y los hacen ... Con el tiempo, los complejos se harán más pequeños.
4. ¡Vamos por el contrario!
Si tienes miedo de parecer ridículo, trata de ser ridículo todo el día. Sin embargo, es mejor hacerlo con amigos cercanos que entienden o en vacaciones. Sumérgete en tu complejo, míralo y ... ¡olvídalo!
5. ¡Cree en ti mismo y ámate a ti mismo!
Esto no se enseña en ninguna parte, por lo que todos deben tener su propia fórmula de amor propio y creencia en uno mismo. Para amarte a ti mismo, debes darte cuenta de que no necesitas romper la pared, donde no hay puertas. Bueno, no creces más alto que la naturaleza te dio crecimiento, entonces, ¿qué, masticarte el cabello debido a esto? Crece, no crecerás, ¡así que incluso consigue un color! Entonces, debes aceptarte a ti mismo como eres y entender lo bueno que es ser tú y no otra persona.
Creer en ti mismo es aún más fácil. Solo sepa que puede hacer todo y poder hacerlo todo, y todavía tiene el derecho de cometer errores. Intente escribir en una hoja de papel todas las cualidades que no puede presumir, pero que le gustaría tener. ¡Lee tu lista todos los días y en voz alta y con el tiempo estas cualidades tendrás exactamente! Bueno, excluye la partícula "no" del léxico: no entienden, no pueden, no les gusta, no aprecian ...
6. Somos activos.
Todo lo anterior no significa que deba sentarse y admirar sus defectos con la esperanza de que se vayan. En ninguna parte dejará el exceso de peso ni la sensación de inferioridad si no toma el cuerpo o comienza a establecer contacto con las personas ...
Lo más interesante es establecer una tarea específica, cuyo logro ayudará a superar los complejos. Por cierto, trabajar en ti mismo, más precisamente, el hecho de su presencia, te ayudará a aumentar tu autoestima, y esto te ayudará a superar todos los complejos.
7. Trate los errores sabiamente.
Durante tus años escolares, probablemente fuiste maldecido por tu maestro. Regañaron a todos, pero alguien se convenció a sí mismo de que era malo y de alguna manera inacabado, y alguien trató de hacer algo con las matemáticas, lo cual no se da. Los maestros también son personas y padres, pero a menudo no nos dan el derecho de cometer errores. Y lo tienes, y la posibilidad de siempre arreglarlo también.
8. Piensa en tus méritos.
Los tenemos más que desventajas. Escribe todas tus cualidades positivas. Si no lo encuentra, pregunte a los demás y entenderá lo que piensan de usted mejor de lo que parece. Y lo que tomas como un defecto, los seres queridos pueden apreciar y amar. Concéntrese en lo que puede hacer mejor que otros.
9. ¡No te compares con nadie!
Siempre hay r de quien es mejor. Pero en primer lugar, esto no significa que no puedas lograr lo mismo, y en segundo lugar, siempre puedes ser mejor que el de ayer.
10. Amar la vida.
Sepa que es hermosa y demasiado corta para matarla por tristeza y desaliento, así como a Samoyedo.
