"Trabajar, como para pasar unas vacaciones ..." pero ¿y si a ella no le gusta?

Elección de profesión - Una de las principales opciones de vida que casi todas las personas tienen que hacer.

E incluso después de la formación en escuelas especializadas. sin garantíaque será capaz de llegar a donde sea cómodo e interesante trabajar.

Una persona que no sabe qué hacer si no le gusta el trabajo, debería analizar la situación: en la mayoría de los casos es posible encontrar una solución.

Las razones

Las principales razones por las que no te gusta trabajar:

Jefe demasiado exigente o incluso inadecuado. Si el jefe es a menudo escandaloso, hace demandas difíciles, priva regularmente de bonos y penaliza, se niega a cumplir, incluso cuando es necesario, a nadie le gusta trabajar para una persona así. E incluso las dificultades moderadas con el jefe pueden socavar significativamente el interés del empleado en el caso, hacerlo sentir incómodo.
Bajos salarios. La razón clásica de la insatisfacción con el trabajo, que es especialmente común en Rusia y en algunos otros países de la antigua URSS.
Por lo general, se combina con demandas excesivas del empleador. Además, la actitud hacia el trabajo empeorará si se recorta el salario.
Situación poco saludable en el equipo. En muchos equipos, los nuevos empleados son cautelosos. Además, si un recién llegado es joven y la mayoría de los trabajadores son de mediana edad y ancianos, es posible que no se comporten correctamente con él: sermonéalo, culpe a él, se pone por encima de él, incluso si ocupa el mismo puesto. También en grupos, el acoso es común: los colegas pueden comenzar a humillar, insultar o ignorar a uno o varios empleados, lo que afectará su actitud hacia el trabajo. Es malo si es difícil para ellos cambiarlo rápidamente a otro.

Cargas excesivas. Demasiado trabajo es agotar a los trabajadores, lo que provoca la aparición de un estado estresante, que con el tiempo conducirá al desarrollo de la depresión o la neurosis.
Deterioro de la salud. Cada profesión tiene ciertos riesgos para la salud, incluso una oficina. Si el desempeño de cualquier actividad causará constantemente incomodidad y dolor en una persona, conducirá al desarrollo de varias patologías crónicas, tarde o temprano pensará en la necesidad de cambiarlo, especialmente si los empleadores no brindan ninguna oportunidad para un tratamiento cómodo.
Decepción en la profesión. Los estudiantes no siempre pueden evaluar correctamente el lado equivocado de la profesión que han elegido, incluso en los últimos años.
Muchos de ellos, habiendo conseguido un trabajo y habiendo trabajado durante algún tiempo, se dan cuenta de que han cometido un gran error. Esta conciencia incluso puede aplastar su salud mental.
El trabajo no es una profesión. El trabajo que no está relacionado con la especialización es totalmente capaz de traer alegría y gusto más que el trabajo por profesión. Sin embargo, una persona que ama sinceramente la dirección que ha elegido y que ha caído en circunstancias en las que no puede trabajar en su especialidad bien puede odiar el trabajo. Solo tendrá que esperar las condiciones que le permitirán establecerse donde quiera o crearlas él mismo.

Enfermedades mentales. Las neurosis y la depresión distorsionan la percepción de cualquier persona: comienza a ver todo de manera negativa, y cuanto más grave es la enfermedad, más pronunciada es esta característica. Si, antes del inicio de la enfermedad, al trabajador le gustaba lo que hace para ganarse la vida, luego notará lo negativo. Además, debido a la enfermedad, su capacidad de trabajo se deteriorará, lo que afectará la actitud de sus superiores y colegas hacia él. Esto reforzará aún más la sensación de que el trabajo no es agradable. Tan pronto como la enfermedad sea vencida, la actitud para trabajar cambiará.
La necesidad de hacer algo que no se corresponda con el carácter y otras características de una persona. Por ejemplo, un introvertido pronunciado puede no ser fácil durante mucho tiempo para interactuar con las personas, y hacia la noche seguramente se sentirá abrumado.
Será difícil para una persona con fobia social participar en tales actividades, incluso si posee las habilidades necesarias.

Otros factores, como los horarios de trabajo inconvenientes, la rutina o la falta de tareas interesantes, pueden reforzar los sentimientos negativos hacia el trabajo.

Que hacer

Las principales recomendaciones del psicólogo:

Analiza tu situación. ¿Es desesperado? ¿Qué pasa si lo dejas? ¿Qué tan fácil es en tu ciudad encontrar un nuevo trabajo que sea mejor que el anterior? Puedo moverme ¿Hay alguna actividad que sea mejor y más interesante que la actual? En el proceso de pensar, trate de ser lo más objetivo posible, aléjese de la auto-incriminación negativa. Si puedes encontrar fácilmente un nuevo trabajo, hazlo.
Encuentra tu cosa favorita. Si el cambio de trabajo no funciona, intente hacer todo lo posible para obtener tanta satisfacción y emociones positivas en su tiempo libre. Encuentra un pasatiempo, chatea con amigos, camina en el aire fresco, relájate, cuídate.
El negocio favorito podrá dar esos sentimientos que el trabajo no da: te sentirás necesario, capaz, podrás determinar prioridades para ti mismo. Algunas personas convierten un pasatiempo en un trabajo convencional.
Diversificar el flujo de trabajo. Limpie el lugar de trabajo, coloque allí una estatuilla o un objeto que cause emociones positivas y se adapte al trabajo. Obtenga un diario electrónico: sus notificaciones pueden servir como motivación adicional. También es importante no permitirse caer en la fecha límite: cuando el tiempo comienza a reducirse, el empleado está bajo estrés y afecta negativamente tanto a la psique como a la salud somática.

Hágase ejercicio físico regularmente, coma lo suficiente, ajuste el modo del día. Adquiera el hábito de hacer ejercicios y calentamientos regulares: la actividad física mejora el estado de ánimo y mejora el rendimiento. Durante la actividad física, el cuerpo produce las hormonas del placer y la alegría, y el estrés también se reduce. Una nutrición adecuada y un sueño adecuado mejorarán el bienestar tanto mental como físico. Es importante para las mujeres evitar dietas estrictas: la sensación de hambre distorsiona la percepción de la realidad y empeora el estado de ánimo.
Participar en la autoeducación. El estudio de cualquier disciplina puede ser tu cosa favorita, para dar satisfacción y felicidad. Cuanto más sepa, más atractivo será un candidato para convertirse en posibles empleadores y más opciones tendrá cuando decida renunciar.
Una persona inteligente y desarrollada de forma integral es más fácil evaluar sus propias capacidades y atraer la atención de las personas adecuadas.
Asegúrate de no tener ninguna enfermedad mental. Como se mencionó anteriormente, la depresión y la neurosis pueden cambiar la percepción de la realidad. Debe ir al hospital si al menos durante las últimas dos semanas ha experimentado algunos de los siguientes síntomas: depresión, pérdida de la capacidad de trabajo, sensación de desesperanza, sensación de que ya no hay nada bueno, lagrimeo, aumento de la ansiedad, irritabilidad inadecuada, disminución de pérdida de interés en el mundo, personas y actividades que les gustaron, trastornos del sueño (insomnio, somnolencia diurna), fatiga, deterioro de la memoria, atención, la aparición de un nuevo miedo intenso en.

Si tiene un conflicto con sus superiores y colegas, trate de encontrar un enfoque para ellos. Pida educadamente discutir los problemas, en el proceso de discusión, trate de mantener la compostura. Use frases que no estén asociadas con acusaciones, agresión pasiva, de ninguna manera demuestre que está comprometido con una solución pacífica a los problemas. Sin embargo, está lejos de todos los casos posibles estar de acuerdo. Esté preparado para esto. También será útil actuar no solo, sino con otra persona (esto será especialmente útil cuando se habla con superiores: es más fácil para varias personas convencer al jefe que para una).

También será útil encontrar amigos en el lugar de trabajo. Sí, la amistad puede dañar el proceso de trabajo, pero también puede ser útil.

Los amigos lo apoyarán, se alegrarán, siempre tendrán algo de qué hablar, pueden convertirse en algo que apoyará su deseo de venir a trabajar.

¿Cómo encontrar un nuevo trabajo que sea como?

Asesoramiento psicológico:

Defina claramente para usted mismo cuáles deberían ser las características de un nuevo trabajo. Siéntese por un tiempo, poniendo frente a usted los materiales para grabar, y gradualmente registre los pensamientos que tiene. También en el proceso puede tener ideas para encontrar un trabajo: también es importante escribirlas.
No te prepares para el fracaso. Recuerde que una o más negativas no significa que no pueda encontrar un trabajo. Intenta una y otra vez y trata de no desesperarte.
Póngase en contacto con amigos y familiares. Es posible que algunos de ellos le den consejos valiosos para encontrar al menos un empleo temporal.
También debe preguntar cuál es la situación en el lugar de trabajo, cuáles son los requisitos, cuál es la naturaleza de los jefes.
Esfuércese por encontrar un trabajo que se beneficie de las habilidades que se han desarrollado en el proceso de hacer lo que ama. Será mucho más agradable trabajar si el flujo de trabajo está conectado con lo que le brinda placer.
Piensa en la oportunidad de obtener una nueva educación. Quizás tenga la oportunidad de adquirir nuevas habilidades si se inscribe en cursos, capacitaciones. Esto aumentará las posibilidades de éxito cuando busque trabajo y aumentará la probabilidad de que le guste.

Aprenda recomendaciones sobre cómo reanudar mejor y cómo comportarse durante la entrevista. Cuide de hacer la mejor impresión posible en su empleador, cree un portafolio de calidad (si es necesario). Es útil tomar un sedante antes de la conversación, si es perceptible. El chocolate y el café también pueden ayudar: aumentarán tu actividad.
Examine el sitio de la empresa en la que desea trabajar. Esto le dará una idea del trabajo y lo que se requerirá de usted. Además, la información obtenida es útil en la entrevista.

¿Para qué debo trabajar, si nada me conviene?

Muy a menudo, estas preguntas surgen en los jóvenes que están tratando de encontrar su lugar en la vida.

Muchos de ellos sentirse desesperadoAl darse cuenta de que ninguna de las profesiones posibles no causa sentimientos positivos, y algunas incluso tienen un diploma, que consideran innecesario.

Consejos básicos:

Hable con un psicólogo. Un psicólogo experimentado puede ayudarlo a comprender qué es mejor hacer, aumentar su deseo de encontrar un trabajo, detectar enfermedades mentales, si las hubiera, y remitirlo a un psicoterapeuta si es necesario. Si el psicólogo elegido es un consejero de carrera, esto será una ventaja adicional.
Piensa en la posibilidad de ir a cursos. Bueno, si estos cursos estarán asociados con tus pasatiempos. Por ejemplo, una persona que dibuja tolerablemente, puede intentar asistir a cursos de diseño.
En el proceso de aprendizaje, es posible que tenga interés en el caso, especialmente si la dirección se combina con sus intereses.
Recuerde que puede encontrar un trabajo temporal o un trabajo a tiempo parcial. Es útil encontrar un trabajo que no requiera mucho tiempo y esfuerzo. Y lo más importante, si nunca ha trabajado antes: el primer dinero y la realización de que el trabajo es parte de su área de responsabilidad pueden cambiar su actitud hacia la elección de profesión y aumentar la confianza en sí mismo. Independiente bien adaptado como un trabajo temporal.

El trabajo no está obligado a causar emociones positivas. Es importante que no cause negatividad pronunciada y aporte al menos cierta satisfacción. Es útil percibir el trabajo como un medio para ganar, y no como algo que debería agradar. Incluso un pasatiempo no siempre trae placer, qué decir sobre el trabajo.
Muchas personas tienden a exagerar los posibles negativos. Por ejemplo, una persona sensible que tiene que hacer algo difícil e importante, obviamente puede comenzar a prepararse para el fracaso. En su cabeza, hay fotos de lo mal que lo tratarían y de cómo arruinaría todo.
Pero cuando llega a hacer lo que se necesita, resulta que no todo fue tan malo ni tan malo.