El hecho de que tenemos que aprender, muchos dicen. Todo el tiempo, se plantea el tema de educar a los jóvenes. ¿Pero qué hacen las personas cuando se gradúan? ¿Quién debería cuidar de su desarrollo posterior, y es necesario en absoluto? ¿Qué habilidades deben desarrollarse como adulto? ¿Qué conocimientos y habilidades son importantes?
La respuesta es evolucionar. ¿Quién es responsable de esto? - nosotros mismos. Por lo tanto, el proceso de mayor desarrollo de la personalidad es el autodesarrollo, que es mucho más complicado, porque no hay más maestros. Criterio uno - eficiencia. ¿Cómo lograr resultados de forma independiente? Vamos a hablar de esto en este artículo.
¿Qué es el autodesarrollo?
El autodesarrollo es el trabajo continuo en uno mismo, la mejora de todas las esferas de la vida, la formación de los rasgos de personalidad necesarios. Es precisamente porque una persona está comprometida con el autodesarrollo por sí misma que hay tantas dificultades en el camino. Ninguna agencia gubernamental es responsable de tales servicios. Esto no se enseña en las escuelas o universidades. Lo máximo que pueden dar es una tarea o los nombres de los libros para la capacitación extracurricular.
Con el final del estudio, incluso esto se da por terminado. Nadie es responsable de la persona.. Muchos "maestros" y sitios web para el desarrollo personal persiguen objetivos completamente diferentes que simplemente ayudar a una persona en su deseo de mejorar. ¿Qué hacer en este caso? - Busque por prueba y error, escuche su voz interna, analice críticamente la información recibida. Y para que sea más fácil descubrir cómo los consejos y recomendaciones se corresponden con las necesidades reales, le daremos los principios básicos del autodesarrollo.
Principios del autodesarrollo.
Para entender si se elige el camino correcto, vale la pena entender con qué está conectado. Qué componentes complementan el proceso de autodesarrollo. Qué sentimientos o sentimientos abruman a una persona si se mueve en la dirección correcta. Así, 12 principios del autodesarrollo.
- El objetivo principal de trabajar en ti mismo es la felicidad y la armonía;
- Un sentimiento de felicidad en la persona misma, y no por su fama o abundancia de dinero;
- Se debe desarrollar una mentalidad positiva;
- Todos son responsables de su vida;
- El autodesarrollo implica trabajar en uno mismo;
- La capacitación es un atributo importante del desarrollo;
- Las tareas deben ser alcanzables y reales;
- Las causas de los problemas o fallas están en las personas mismas;
- Una persona puede cambiar si quiere;
- Las emociones están sujetas a control, pueden ser controladas;
- El autodesarrollo no es una forma fácil, sino la única correcta;
- No hay necesidad de tratar de ser mejor que los demás, en el futuro es necesario ser mejor que el presente.
No confunda este proceso con el estudio o el crecimiento profesional, que no siempre es elegido por una persona. La sociedad tiende a imponer estereotipos y clichés, pero depende de la persona para seguirlos o no.
El desarrollo personal de una persona implica una mejora en el camino a su vocación o propósito. Todos los pasos a lo largo de este camino deben traer emociones positivas, dar alegría. Por supuesto, puede haber una "lucha interna" o una reevaluación de los valores, pero tales momentos no deben prolongarse a tiempo, de lo contrario, la persona se convertirá en depresión antes de alcanzar sus metas. No olvides que el resultado del autodesarrollo - la armonía y la felicidad. Estos sentimientos no están asociados con bienes materiales específicos. Dependen de la totalidad de todos los componentes significativos para una persona, que se discutirán más adelante.
El autodesarrollo y la rueda de la vida.
De acuerdo con la enseñanza de Wheel of Life Balance, ocho áreas principales deben desarrollarse o mantenerse a un buen nivel:
- Éxitos en el trabajo o en los negocios;
- Bienestar monetario;
- Salud física y mental;
- Desarrollo espiritual;
- Comunicación con la familia, amigos cercanos;
- Relación con un compañero;
- Descanso completo;
- Desarrollo personal.
Algunos sitios web para autodesarrollo pueden modificar la estructura de Wheel of Life Balance, reemplazando elementos individuales con "Resolver problemas cotidianos" o "Establecer comunicación en la sociedad". Pero estos son todos los detalles que no cambian el panorama general. Uno debe luchar por la armonía en cada una de las ocho direcciones básicas. La mayoría de las veces, las personas intentan tener éxito en dos o tres áreas de la vida., dedicando menos tiempo al resto, o incluso descuidándolos por completo. Durante algún tiempo esto puede traer alegría y satisfacción con su éxito, pero luego una persona se deprime, se siente "incómodo".
Es un fenómeno generalizado cuando las personas ponen todo su empeño en construir una carrera o desarrollar un negocio, olvidándose de todo y de todos. A veces logran resultados en esto, pero mirando hacia atrás desde "la altura de su pedestal", tristemente se dan cuenta de que están absolutamente solos, sin familia ni amigos. O el caso diametralmente opuesto, cuando alguien se dedica a su esposo / esposa, y después del divorcio, se da cuenta de que no sabe cómo hacer nada, excepto el papel de ama de casa.
Para evitar tales casos, cualquier sitio de autodesarrollo que se respete a sí mismo aconseja a sus lectores que se desarrollen en todas las direcciones posibles, de modo que un nivel insuficiente de una habilidad no opacará la alegría del éxito en otra. Los pasos que deben tomarse en el proceso de mejora personal se tratarán en la siguiente sección.
Las principales etapas del autodesarrollo.
Cualquier programa o plan de autodesarrollo implica el movimiento "de" y "a". Por supuesto, los componentes importantes de este proceso son el establecimiento de objetivos, la planificación, la motivación. Es necesario comprender claramente lo que queremos, representar las etapas para lograrlo, así como estimularnos a traducir lo concebido. Por ejemplo, nuestro el propósito - Conocimiento del inglés. Plan: inscribirse en los cursos, pasarlos con éxito con la posterior aprobación del examen de calificación. La motivación es la oportunidad de hacer negocios con la atracción de los inversores extranjeros. Una analogía similar puede aplicarse a cualquier caso en el que se produzca la superación personal, el autodesarrollo o la autoeducación. Pero no todo es tan suave en la práctica como puede parecer en teoría.
No olvide que el autodesarrollo es el más recurrido por los adultos, quienes lleno de experiencia previa y el conocimiento. Durante décadas se formaron bajo la influencia de algunos ideales o principios, y luego comprendieron claramente su inconsistencia y decidieron reeducarse a sí mismos. No estaba allí. Los estereotipos están tan firmemente "arraigados" en el subconsciente que cualquier programa de autodesarrollo debe proporcionar un cierto período de adaptación al nuevo vector de movimiento.
Es algo que recuerda Principio de Kolbque es la base de cualquier formación profesional o educación de adultos. Consiste en proporcionar una experiencia que literalmente "golpea" a una persona de una rutina, anula su visión del mundo. Luego viene la etapa de reflexión. Luego la formación de una base teórica y de aplicación práctica.
El autodesarrollo funciona de manera similar. Una persona se enfrenta a algo que va más allá de su imagen habitual del mundo. Él interpreta esto y concluye que es necesario volver a aprender. Recoge la base teórica necesaria, introduciéndola en su vida.
Por ejemplo, alguien descuida absolutamente las redes sociales, considerándolas una pérdida de tiempo. Este hombre tiene su propio negocio. Digamos que será una pequeña panadería. Un día, un blogger se acerca a él y hace varios artículos en su página sobre deliciosos pasteles. Justo al día siguiente, el número de visitantes aumenta. El propietario de la panadería entiende que es hora de echar un vistazo más serio a las posibilidades de las redes sociales, comenzando a explorar este tema. Lee publicaciones temáticas, ve videos educativos. Una vez que se ha formado la base teórica, crea una página de su panadería y comienza a llenarla de noticias a fondo. Este es uno de los ejemplos del autodesarrollo de una persona adulta que, por experiencia personal, sintió la necesidad de revisar sus opiniones y juicios.
Una técnica de autodesarrollo eficaz llamada "Metodo de un minuto", tomado de la filosofía de Kaizen. Se basa en el hecho de que un minuto por día es suficiente para desarrollar cualquier habilidad nueva. Por ejemplo, para obligarse a salir adelante, debe dedicar un minuto a este ejercicio. Al día siguiente, uno más. en el segundo minuto, luego en el tercero. Una semana más tarde, serán de cinco a siete minutos. Gradualmente, la habilidad se desarrollará, el cuerpo se adaptará, la flexión se convertirá en un hábito útil que dejará de causar malestar mental. Etapas del autodesarrollo.
El autodesarrollo puede iniciar el proceso de autodesarrollo, que ofrecerá al lector una alternativa tan convincente que seguramente querrá usarlo. Lo principal es que todos estos consejos deben basarse en la experiencia real, no en llevar a una persona al mundo de conjeturas o suposiciones. También es importante que la información se obtenga exactamente en el momento en que esté lista para aceptarla.. Cuando se cumple esta condición, surge una "chispa" que "enciende" el entusiasmo o el deseo de desarrollarse. Pero hay factores que pueden "extinguir" un noble impulso. Estos enemigos deben ser conocidos "de vista", evitándolos de todas las formas posibles.
Obstáculos al autodesarrollo.
Además de las cosas que ayudan en el desarrollo humano, hay muchos factores que pueden ralentizar este proceso, o incluso revertirlo. Estos incluyen tales amenazas al desarrollo personal:
- Ignorancia: la distorsión de la información, el fracaso de hechos obvios;
- La pereza - la pasividad, la falta de voluntad para hacer nada;
- Los hábitos son estereotipos de comportamiento arraigados que hacen que sea difícil aceptar cosas nuevas;
- Miedo - miedo a abandonar la zona de confort;
- Independencia: seguir las reglas o regulaciones de otra persona.
De hecho, estos "atributos" no dependen del desarrollo intelectual o físico de una persona. Por lo tanto, un académico puede ser penetrado con vistas obsoletas a la "médula ósea", y cualquier alumno verá instantáneamente un grano racional. Un tonto de dos metros tiene miedo de subir al escenario, y una niña en miniatura recibirá un grito de aplausos. El desarrollo personal, en primer lugar, depende de la fuerza espiritual y la energía vital de una persona. Por lo tanto, es necesario desarrollar sus cualidades volitivas que ayudarán a hacer un "salto" cualitativo en el desarrollo. Para consolidar la teoría en la práctica, presentamos un plan efectivo para el autodesarrollo de la personalidad, que cubre todas las esferas de la vida humana.
Plan de autodesarrollo
Para armonizar tu mundo interior y el espacio circundante, es recomendable realizar las siguientes tareas diarias que te ayudarán a encontrarte y elegir el camino correcto:
- Levantamiento temprano (6-7 am);
- Ducha de contraste y carga;
- Un desayuno completo, rico en vitaminas y oligoelementos;
- Práctica espiritual, afirmaciones, yoga;
- Renunciar a los malos hábitos;
- Siguiendo tu vocación;
- Desarrollo de competencias profesionales;
- Nuevos conocimientos y experiencia;
- Construyendo las relaciones correctas con las personas que te rodean;
- Mejora de las cualidades morales y volitivas;
- El desarrollo de su feminidad o coraje;
- Descanso de calidad y recuperación.
Si una persona presta atención a cada elemento de esta lista todos los días, podrá mantener el equilibrio correcto entre su desarrollo espiritual, intelectual y físico.
En un mundo dinámico que cambia más rápido de lo que una persona se adapta a él, es extremadamente importante encontrarte a ti mismo, elige el camino de tu vida. Esto es ayudado por el autodesarrollo, que se "lanza" en respuesta al "vacío" que surge de un malentendido de la vocación y el propósito. Por lo tanto, es importante prestarle atención. No lo tome como una moda de personas que no tienen nada que hacer, pero comprenda que la superación personal es el camino más corto hacia una vida feliz.
