El estado psicológico de una persona se expresa a través de las emociones.
Es una emocion El eslabón principal para conectar a las personas con la realidad. y su comunicación con otras personas.
El complejo proceso de comunicación incluye no solo la expresión de sentimientos, sino también el complejo de defensas psicológicas del individuo asociado con este proceso.
Teoria adaptativa
Psiquiatra clínico, psicólogo. Robert Plutchik (USA) se convirtió en el autor de la teoría de la adaptación de las emociones.
El trabajo científico vio la luz en forma de monografía, publicada en 1962 y recibió reconocimiento mundial.
Plutchik logró recrear Imagen clara de los procesos intrapersonales. y la persona psihzaschit relacionada.
Las principales tesis de la teoría de las emociones.:
- En base de ocurrencia Las emociones son la genética, la adaptación evolutiva del hombre.
- Exactamente selección evolutiva aseguró la formación de los mecanismos más efectivos, las reacciones de comportamiento (hay 8 de ellos), que permiten a las personas sobrevivir y comunicarse con el mundo exterior.
- La emoción se transforma en una respuesta conductual.Conectando instantáneamente la compleja cadena de la percepción humana de un estímulo a una acción específica.
Por ejemplo, al reconocer una amenaza y un peligro, una persona inmediatamente siente miedo y horror, lo que le hace retroceder, huir, obedeciendo el instinto de autoconservación.
- La relación entre las emociones que Plutchik presentó en forma de "ruedas", un esquema en cuya estructura Las cadenas de definiciones están conectadas por nociones comunes.. Por ejemplo, el vector de la rueda vertical demuestra la intensidad del crecimiento de los sentimientos: tristeza - tristeza - pena, aceptación - confianza - admiración.
- Las emociones se relacionan con los rasgos de carácter de una persona: el miedo es peculiar a la timidez, la alegría a la amistad y la anticipación a la curiosidad en el carácter. Sentimientos extremos Determinar más a fondo el cuadro clínico de los trastornos mentales.: La condición de tristeza del sujeto se transforma extremadamente en depresión, la ira en agresión y la aversión en un estado paranoico.
Las reacciones humanas básicas corresponden a 8 emociones básicas.:
- aceptación - en fisiología, este es el proceso de comer, en un sentido más amplio: la aceptación de lo que una persona define como necesario y bueno para sí mismo (favorable);
- rechazo - para que el individuo se deshaga de lo desagradable, incapaz de sobrevivir;
- evitación Como reacción al peligro, amenaza;
- destrucción obstáculos a lo deseado;
- aproximaciónel cortejo con el fin de la reproducción;
- dolor desde la pérdida de una persona importante junto con la búsqueda de un nuevo objeto de tutela (reintegración);
- reconocimiento, orientación en contacto con nuevos y desconocidos;
- estudiando, el estudio de los hechos y hechos del entorno en el que vive una persona.
En el futuro, la teoría de Plutchik fue desarrollada por él en colaboración con otros científicos. Junto con Henry Kellerman Plutchik ha desarrollado un modelo de trabajo de mecanismos de defensa psíquica, una teoría estructural de la personalidad.
El mecanismo de defensa completamente invisible para el individuo distorsiona el conocimiento traumático, desagradable y peligroso sobre el medio ambiente, la interacción con la sociedad, justo en el camino hacia la conciencia.
Como resultado defensa psíquica En la cabeza de una persona, la realidad se distorsiona de una manera que es conveniente para él: ignorada, olvidada o interpretada en algo aparentemente seguro y "digerible".
Los principales tipos de emociones.
Los principales tipos de emociones en el estudio científico de Plutchik - Kellerman forman la base disposiciones - La tendencia del individuo a acciones específicas, reacciones a eventos, fenómenos y objetos del entorno.
Para hacer frente a la tormenta de sentimientos se forman. mecanismos de protecciónpor lo tanto, 8 emociones humanas básicas también están acompañadas por 8 defensas mentales básicas.
Alegría - La disposición de la manía.
Normalmente, una persona de este tipo literalmente brota energía con El predominio de las emociones de alegría. El personaje expresó una actitud positiva, amor por las personas, una gran necesidad de comunicación.
La salud mental se manifiesta en forma de manejo del comportamiento. Inherente alta motivación para cumplir con cánones sociales, tradiciones y normas.
La aceptación es histeria
La emoción de adopción se acompaña de un mecanismo protector en la forma. negaciones. En la naturaleza de la histeria, se manifiesta una hipervincilidad, una tendencia a idealizar personas agradables y agradables (amorosidad).
Esos momentos que no me gusta la concienciase niegan En la sociedad, las personas con la emoción principal de aceptación tienden a llamar la atención de todos, son propensas a la afectación y al patetismo, son arrogantes, optimistas y anhelan el reconocimiento.
Ira - Agresión
La reacción defensiva del cuerpo a la emoción predominante de la ira es sustitución.
Una persona enojada es irritable y de mal genio, muy exigente, crítica para el medio ambiente. Cualquier crítica es suya. protesta violenta.
El reemplazo, como mecanismo de defensa, es necesario para la comunicación con Miembros más fuertes y más poderosos de la sociedad.De lo contrario, la persona estaría en un estado de constante y peligroso conflicto para él.
El reemplazo redirige la ira hacia un objeto más seguro o dentro del agresor mismo.
Sorpresa - Psicopatía
Un hombre con una gran emoción de asombro es inspirado e impulsivo. Su caracter es debil, él no sabe cómo completar lo que ha comenzado, es fácilmente influenciado por otros, no tiene confianza en sí mismo, está constantemente buscando apoyo y ayuda de quienes lo rodean.
El mecanismo protector que regula la emoción de sorpresa según Plutch es la regresión, que se expresa en las transiciones de comportamientos más maduros a la inseguridad infantil y la espalda.
Tristeza - depresion
Este tipo de persona constantemente sufre de perdida algo (alguien), así como la pérdida de la autoestima.
La reacción protectora actúa. compensación, que se expresa en la eliminación de sus propios defectos, trabajan sobre sí mismos.
Estas personas pueden lograr resultados significativos en las actividades, son propensas a la originalidad, a los deportes serios.
Asco - paranoia
El rechazo (o disgusto) como la emoción principal se convierte en consecuencia del trauma del rechazo Importante para una persona de personas en la primera infancia.
La reacción defensiva es la proyección, que arroja un sentido de su propia inferioridad a los demás.
Tales personas son críticos, no sugestionable, orgulloso, vengativo, celoso. A menudo, son cerrados e intratables, pero tienden a lograr un alto rendimiento en cualquier negocio.
Miedo - Pasividad
La emoción del miedo se bloquea, suplantado por la supresión.
El comportamiento protector hace que una persona temerosa sea pasiva, inerte.
El entra en sí mismo, no toma la iniciativa, trata de evitar posibles problemas.
En la sociedad, estas personas son tímidas, temen a los nuevos conocidos, obedientes, a menudo todos se olvidan. Fácilmente caen en la dependencia de alguien.
Esperando - disposición obsesiva
La emoción de la expectativa de eventos negativos está bloqueada. racionalización excesiva, repensando hechos y hechos.
Este tipo de personalidad se forma en la adolescencia debido al temor de no expresarse "en la altura" en la competencia con sus compañeros.
El hipercontrol y la tendencia al autoanálisis hacen que una persona sea responsable y disciplinada. inconformista.
Rueda Plutchik - ¿Qué es?
Flor de las emociones de Robert Plutchik en ruso:
Visualización del espectro emocional. El hombre, propuesto por Robert Plutchik, recibió el nombre de la rueda de las emociones.
El espectro se representa en forma de una flor de 8 pétalos de forma regular, que se divide en tres sectores.
En el centro están las emociones en la manifestación extrema (afectos), el círculo medio, los sentimientos básicos, lo externo, más complejo.
Cuanto más lejos del centro, menor es la intensidad de la sensación (traslado del centro al sector externo):
- Deleite - alegría - serenidad.
- Deleite - confianza - aceptación.
- Horror - miedo - ansiedad.
- Asombro - sorpresa - emoción.
- Pena - tristeza - tristeza.
- Asco - disgusto - aburrimiento.
- La ira - la ira - la molestia.
- Alerta - espera - interés.
Así, todas las emociones se derivan del espectro base (combinaciones posibles), y cada una El sentimiento básico tiene su opuesto, el opuesto..
¿Cómo usarlo?
La rueda de las emociones Plutchik solía estudiar las sutilezas de las emociones, así como para aprendiendo impacto emocional.
Los entrenamientos creados sobre la base de la rueda de las emociones, se aplican, por ejemplo, a las personas que trabajan en el campo de la gestión.
Esquema aproximado de las clases grupales.:
- Se ofrece Considera una lista de "mezcla de emociones". Por ejemplo: el deleite proviene de la combinación de alegría y sorpresa, una simbiosis de tristeza y disgusto genera desprecio, la alegría junto con la confianza causa amor y la sorpresa con tristeza: molestia.
- Se ofrecen miembros del grupo. hacer ajustes a la listaque parezcan ser correctas, e incluso agregar las opciones que faltan. También debe comprender cuál es la diferencia entre la interpretación del autor (y qué valor se invirtió en ciertas definiciones de sentimientos) y su propia interpretación.
- Un ejercicio, previamente realizado individualmente, se repite en un par o en un grupo de varias personas. Es importante darse cuenta cuán diferente será la comprensión de las mismas palabras para diferentes personas, analice las diferencias.
- Se ofrece Añade la lista de emociones de Plutchik que no están allí. y describir en detalle los sentimientos agregados - sus matices, intensidad.
Los ejercicios ayudan a comprender mejor las complejidades del mundo emocional y, por lo tanto, interactúan más efectivamente con las personas.
Exactamente impulso emocional subyace a cualquier accioncometido por el hombre. Por lo tanto, la máxima conciencia de la diversidad del espectro de emociones ayuda a comprender mejor no solo a otra persona, sino también a sí mismo.
Sobre cómo trabajar con la alfombra de emociones creada sobre la base de la rueda de Plutchik, puedes aprender de este video:
