Esposo traidor: siempre es un golpe para el corazón, y no importa cuántos años hayan pasado desde el día de la boda. Es muy difícil para una mujer sobrevivir a esto, porque la traición para la mayoría de las mujeres es una verdadera traición para la cual es imposible prepararse.
¿Qué pasa si esta prueba sigue cayendo a tu suerte? ¿Cómo comportarse en caso de infidelidad marido?
Contenido del artículo:
¿Qué necesitas hacer después de aprender sobre la traición?
Si el marido decidiera dejar a la familia por completo.
Recomendaciones practicas
Comentario del psicólogo
Intenta calmarte
Lo primero que debe hacer una mujer si su esposo ha cambiado es tratar de calmarse. Es bastante difícil hacer esto, porque no todos pueden lidiar con el dolor y el resentimiento que se han producido, pero es necesario comenzar a seguir adelante.
Considera esta etapa como el comienzo de una nueva vida, y no como el colapso de todo lo que tuviste. Independientemente de la decisión que tome luego con respecto al cónyuge incorrecto, no puede negar que se han producido cambios irreversibles dentro de usted, lo que ha afectado su visión del mundo y su actitud hacia muchas cosas.
Deja de desplazarte en tu cabeza las imágenes de las aventuras de tu esposo: lo que sucedió no se pudo cambiar, entonces, ¿por qué atormentarte con estas imágenes obsesivas?
Expresa tus sentimientos
Sintonice sus propios sentimientos. Intenta expresar en palabras o en papel lo que sientes. Hablar es lo que necesitas ahora. Aquí hay algunas formas simples de ayudarlo a deshacerse de las emociones negativas, devorando su paz interior:
- Escribe una carta a tu esposo (o su amante) en un papel, contándote sobre tu insulto, dolor. No necesitas enviarlo. Lo mejor de todo: quemarlo inmediatamente después de escribir. Cuando vea que su queja arde con una llama brillante, convirtiéndose en cenizas, liberará su corazón de ella.
- Invite a una amiga cercana, mamá o hermana y hable. Trate de no detenerse en el hecho de la traición en sí misma y en las maldiciones dirigidas al traidor; en su lugar, concéntrese en lo que está sintiendo en este momento y describa esto lo más cerca posible de su ser querido. Expresar sus propias emociones ayuda a deshacerse de la negatividad.
- Empieza a llevar un diario. Allí puedes escribir lo que tu corazón desee. Los psicólogos dicen: mantener registros personales ayuda no solo a calmarse, sino también a entenderse a uno mismo, a entenderse más a sí mismo.
Considerar la situacion
Antes de iniciar una conversación con su esposo, considere posibles opciones para el desarrollo de la situación. Comprende por ti mismo lo que quieres. Por supuesto, debe sopesar otros aspectos de la convivencia antes de tomar la decisión de divorciarse, o perdonar y seguir viviendo juntos:
- división de propiedad conjunta;
- Niños: con quienes se quedarán, ya que el probable divorcio sobrevivirá;
- su condición financiera después de un divorcio (¿puede encontrar un trabajo de inmediato si actualmente es ama de casa)?
Para no romper la leña en el proceso de una conversación posterior con su esposo, pese todos los pros y los contras, para que se sienta más seguro y tranquilo. Por supuesto, mucho depende de la posición del esposo, pero está en su poder prepararse para la conversación, para expresar lo que realmente quiere.
Habla con tu esposo
Es mejor posponer una conversación con su cónyuge por un par de días después del momento en que aprende todo: necesitará tiempo para poner sus emociones en orden y estar listo para tomar la decisión correcta. No es necesario cortar el hombro y decidir todo a la vez, esto puede provocar acciones que luego lamentará.
Si sientes que puedes hablar adecuadamente con tu esposo y defender tus propios intereses, entonces ya no puedes posponer la conversación: cuanto antes pongas todos los puntos en "i", será mejor para ambos.
El único consejo antes de hablar con su esposo: escúchelo primero, es probable que escuche mucho, lo cual no se espera. Tal acto podría cambiar mucho en sus fieles, por lo que necesita comprender qué está listo para salvar a la familia (si lo desea).
Si el marido decide irse
¿Qué hacer si el esposo decide abandonar a la familia y su persuasión no actúa sobre él? Por supuesto, no serás forzado por la fuerza. Si su hombre se enamoró de otra mujer, entonces todos sus intentos de mantenerlo solo les harán daño a ambos y tendrán un efecto perjudicial en sus hijos. No se humille, intente luchar por el marido equivocado; en tal situación, debería hacerlo.
Si todavía quieres devolverlo, usa tus ventajas: conoces bien a tu esposo, sus gustos, sus adicciones. Demuestra que solo tú puedes cuidarlo, que lo amas desinteresadamente. Diferentes medios serán adecuados para esto dependiendo de lo que ame su esposo.
Recomendaciones practicas
Si le resulta difícil sobrellevar sus emociones, pruebe estos consejos prácticos:
- Cuando quiera separarse y gritarle a su esposo u otras personas, salga de la habitación (enciérrese en el armario, salga de la casa y camine por las calles) - trate de no hacerlo
De lo que te avergonzarás de más tarde. - Tan pronto como sienta una nueva oleada de ira, comience a hacer algo: lave los platos, planche, cocine o haga punto.
- Compre un oso blando, con lo más desagradable para usted, y utilícelo como una salida: puede lanzarlo contra la pared, golpearlo, eliminar su enojo. Método basto, pero muy eficaz.
- Actualiza tu vestuario y peinado: muchas mujeres cambian su imagen y te ayudan a sintonizar una nueva ola positiva.
- Pase más tiempo con los niños (o con amigos cercanos, si no tiene hijos) - hágase positivo de ellos.
De lo que te avergonzarás de más tarde.Independientemente de la decisión que tome, trate de no pensar en cómo sería su vida si eligiera un camino diferente. Nuestro estado emocional depende principalmente de nuestra actitud ante los eventos que tienen lugar. No tome la traición de su esposo como algo que nunca podrá sobrevivir y olvidar: el tiempo curará sus heridas y tendrá una visión diferente de los eventos que ahora le persiguen.
El secreto de la armonía y la felicidad reside en nuestra actitud ante la vida. Toma todas las dificultades de la vida como lecciones que te enseñan algo y te hacen más fuerte. No se desespere si su familia finalmente se derrumbó, lo que le hizo libre para nuevas relaciones, lo que, posiblemente, será mucho más optimista que las anteriores.
Olga, San Petersburgo
