La opción más fácil es elegir la profesión correcta. Para que no quede claro que es para ti: un pasatiempo que da placer o una actividad que te permite ganar lo suficiente para ser feliz. Así que la tarde del domingo fue alegre - ¡mañana en el trabajo! Pero hay pocas personas así, la mayoría de nosotros elegimos esa forma de hacer dinero que usan a diario porque:
- solo puede proveerse a sí mismo y a la familia lo suficiente como para satisfacer todas las necesidades necesarias;
- sólo podía llegar allí;
- graduado de una institución educativa en este perfil;
- en esta área solo este trabajo está disponible;
- Al elegir, se consideraba un trabajo prestigioso y muy bien pagado, y ahora no hay posibilidad de cambiar debido a la falta de calificaciones;
- otras actividades no están disponibles por razones de salud;
- aquí los familiares ayudaron a conseguir un trabajo, el trabajo está bien pagado, pero es odioso;
- una vez me gustó mucho, pero se enfrió con el tiempo;
- otras razones
La mala elección de una profesión da origen a todos los problemas posteriores. Cuando una persona se obliga a involucrarse en una materia no amada día a día, gradualmente destruye su personalidad, y la destrucción comienza con cambios en el cuerpo, destruyéndolo gradualmente. Para entender la validez de esta declaración, simplemente mire a su alrededor. Sí, y el lector mismo, si estaba interesado en este tema, ¿hay una sensación de que todo no es como debería? Para averiguar dónde está la causa y dónde está la consecuencia, debemos tratar de descomponer el problema en componentes.
Lo que es trabajo sin interés.
En primer lugar, esta es una actividad debido a los factores y razones enumerados anteriormente. Todavía queda nuestra invencible pereza. O síndrome de fatiga acumulada. Cuando el trabajo favorito no trae alegría debido a la alta intensidad o las demandas excesivas del liderazgo. Y también aburrido, monótono trabajo. Por ejemplo, en una cinta transportadora, una persona repite la misma operación monosilábica todos los días. Él ha alcanzado la perfección hace mucho tiempo, todos los movimientos son precisos a un milímetro y una fracción de segundo, y ya es imposible mejorar algo. Una situación similar se describe en la fantástica novela de Alexander Lomma, "El traje de Agasfera": una persona recibió inmortalidad física sin la posibilidad de morir. Durante algún tiempo se convirtió en el más rico, el mejor en muchas áreas de la actividad humana, salvó al mundo y restauró la justicia. Y cuando se dio cuenta de que no tenía sentido y que nunca terminaría, se amuraló y nunca se acercó a la gente.
La vida eterna no nos amenaza, por lo que contra el trabajo sombrío podemos encontrar un antídoto. Se observa que las profesiones creativas no causan un estado negativo, y con menos frecuencia causan estrés crónico y depresión. En consecuencia, debe introducirse un elemento de creatividad en cualquier actividad monótona.
Cómo hacerte trabajar.
Se pueden dar recomendaciones específicas, sabiendo qué trabajo específico se está discutiendo. Para cambiar las actitudes hacia las actividades, se puede contrastar: si tiene un trabajo físico no deseado, necesita crear elementos del trabajo mental. Si estamos hablando de un trabajo intelectual, pero aburrido o aburrido, necesitas hacer elementos de la actividad física. Por ejemplo, después de escribir una parte determinada de un informe o artículo, haga una serie de ejercicios físicos o limpie la tabla, que ha estado esperando por mucho tiempo. Organiza los documentos en categorías, riega las flores y muchas otras cosas útiles.
Cuando es difícil obligarse a trabajar debido a la fatiga, tiene sentido relajarse un poco o cambiar el tipo de actividad, porque esto es descansar. A veces otras razones interfieren con el trabajo:
- Motivación débil o falta de ella: debe pensar que la implementación de esta tarea puede aportar en el futuro (beneficios inmediatos y habilidades de mejora indirecta, por ejemplo), recompensarse por su desempeño con el premio actualmente disponible;
- dudas sobre la viabilidad de la tarea (gran volumen, falta de experiencia o calificaciones, perfeccionismo propio): divida la meta en etapas y realice cada una por separado, sin pensar en la siguiente; consultar con un colega mayor; baja un poco la barra y haz todo lo que puedas;
- accedió a hacerlo bajo presión, y ahora la protesta interna no permite continuar con la implementación: intente hablar con el liderazgo acerca de cambiar la tarea.
La más destructiva de estas razones es la falta de confianza en la propia fuerza (duda en la viabilidad de la tarea). Si no se logra el objetivo, habrá un fuerte golpe a la autoestima. Por lo tanto, una persona subconscientemente busca empujar este momento lo más lejos posible, sin entender las raíces reales de tal falta de voluntad. Al igual que con otros temores, el primer paso hacia la victoria es conocer la causa del problema. Solo al elevar tu miedo a la superficie puedes superarlo. Es necesario vivir la situación antes del fracaso final, para comprender que el cielo no se colapsará por esto. Y el hecho de que una finalización positiva de la actividad no sea menos probable ayudará a tener más confianza en avanzar hacia la meta.
Ahora hay muchas oportunidades para el trabajo remoto, cuando una persona no necesita salir del hogar para trabajar. Pero esta actividad tiene sus fallas relacionadas con el tema de la conversación: estar en casa, sin control no autorizado es difícil concentrarse en la tarea. A veces, de las ocho horas asignadas para el trabajo, la mitad se dedica a la fermentación a través de redes sociales, té, café y otros asuntos urgentes. En este caso, es necesario dividir el trabajo en ciertas etapas. El tiempo asignado para ello, dividido en segmentos uniformes con cortos "cinco minutos" para el resto. Y, aunque muchos psicólogos consideran que el autocontrol es una quimera y un autoengaño, uno no puede prescindir de él.
Hay otro buen método, si otros no produjeron resultados: arrendarse. Es necesario imaginar que se alquilaron por el período de la realización de esta tarea indeseable. En cualquier momento, puede detener todo, hasta el resultado final no hay ninguna demanda demasiado alta, al final del trabajo finaliza el período de alquiler. En este caso, sin darle una gran importancia al resultado, sin forzar a su subconsciente al respecto, puede hacerlo aún más alto de lo habitual. Después de todo, usted es un profesional tranquilo, tranquilo y confiado.
