Cómo deshacerse de la adicción a internet
La sociedad moderna se ha vuelto tan dependiente de las computadoras y de Internet. Algunos simplemente se despiertan, inmediatamente encienden la computadora, alguien, incluso sin levantarse de la cama, verifica las redes sociales a través del teléfono, alguien tiene que pasar todo el día en la computadora, porque esta es la actividad principal que genera ingresos.
Ahora, un niño de tres años hace un excelente trabajo con el teléfono, los adolescentes pasan cada vez más tiempo en Internet y en las calles cada vez menos jóvenes que juegan fútbol, clásicos, rezinochku y otros juegos del pasado y una infancia feliz. ¿O lo que está sucediendo ahora, en la era de la tecnología de la información, puede llamarse una infancia feliz y plena? O, sin embargo, todo no es tan bueno y muchas personas deben pensar en cómo deshacerse de la adicción a Internet y ayudarla a que llegue a sus hijos y amigos.
Adicción a internet en adolescentes ...
La mayoría de las veces, la adicción a Internet supera a los adolescentes, el mundo virtual se convierte en ideal para ellos, reemplazando perfectamente al real. Allí, en el espacio de Internet, no enfrentan tantos problemas complejos, falta de comprensión, indiferencia. Los adolescentes en el mundo virtual encuentran a personas de ideas afines, tan solo y rechazados por un alma herida desde casi la infancia, llenos de desilusiones e insultos, esperanzas y depresiones no satisfechas. Es triste ver cuando un hombre joven, lleno de entusiasmo y potencial de vida, se convierte en un rehén de la adicción a Internet, su interés en la vida real, el aprendizaje, los amigos reales y la comunicación desaparecen.
¿Es la adicción a internet una enfermedad?
Las razones para volverse realmente dependientes de la red mundial se enumeran más arriba y son similares para absolutamente todas las personas que han sucumbido a esta enfermedad, independientemente de su condición social, edad, tipo de actividad, etc. Como muchos psicólogos consideran que la adicción a Internet, así como la dependencia de algo, es una enfermedad, no solo puede responder la pregunta de cómo deshacerse de la adicción a Internet, sino también calcular los síntomas cuando es necesario tomar ciertas medidas.
Síntomas de la adicción a internet:
Intereses Reduciendo el rango de intereses en la vida real, no hay interés en comunicarse con amigos, en un pasatiempo. Los adolescentes a menudo abandonan la escuela, no hacen sus tareas cuidadosamente y se preparan para las lecciones. Los adultos prefieren chatear en la red, en lugar de visitar. Libros, bordados, pasatiempos se desvanecen en el fondo y no causan tanto interés como antes.
Irritabilidad. Una persona que pasa mucho tiempo en Internet y si logra convertirse en dependencia, a menudo experimenta irritabilidad y agresividad, especialmente en el momento en que intenta distraerse de esta actividad.
Entretenimiento Ahora, en primer lugar, están los juegos en línea, no el ocio activo con amigos, foros, blogs y redes sociales, pero no reuniones reales con amigos.
Citas Las personas que están comenzando a "ir de cabeza a cabeza" en el espacio de Internet están comenzando a iniciar una conversación y, a veces, incluso relaciones en el mundo virtual. Este problema ocurre en parejas, cuando una de las parejas se vuelve dependiente de los sitios de citas y de una pareja virtual, lo que puede llevar a la ruptura de la familia. Todo comienza con la frase banal "Hola, ¿cómo estás?", Pero puede convertirse en una relación virtual seria, con el intercambio de fotos, a veces íntimas, por enlace de video.
Estos son solo algunos de los síntomas, pero si observa al menos un síntoma en usted o en un niño, debe pensar en cómo deshacerse de la adicción a Internet.
Es necesario determinar el grado de adicción a Internet y luego actuar. Qué tan fuerte puede determinarse esta dependencia independientemente, pero es mejor ponerse en contacto con un psicólogo. Además, si ve que pasa mucho tiempo en Internet y esto no tiene un efecto positivo en su vida, debe deshacerse de este hábito, especialmente si también afecta su bienestar y su estado de salud.
Para deshacerse de la adicción a Internet, necesita aprender cómo organizar su día y su hora correctamente. Pase más tiempo con sus amigos, visite, reúnase en lugares públicos o de vacaciones, amplíe su círculo social en la vida real. Encuentra un negocio como y hazlo más a menudo. Establezca prioridades, determine lo que es importante para usted: tener éxito en la vida real o pasar por una misión en un juego en línea.
Limite el tiempo que pasa en una computadora en Internet, dedique menos tiempo a las redes sociales, juegos, foros y otros servicios. Si su actividad principal está relacionada con Internet, también organice su jornada laboral y ocupese primero de los problemas laborales importantes, y dedique el resto de su tiempo a actividades de ocio activo o autodesarrollo.
