A menudo las personas están en relaciones que afectar adversamente En su estado psicológico general, en la autoconfianza.
Las proporciones tóxicas tienen signos por los cuales se pueden reconocer fácilmente.
Concepto y psicologia
Relación tóxica - ¿qué es?
Relación toxica - interacción entre personas en las que tanto los participantes como uno de ellos experimentan malestar emocional, irritación y fatiga psicológica.
En una relación tóxica, la mayoría de las veces un compañero es la víctima y el otro es un tirano.
Tirano En virtud de su carácter, subordina al segundo socio a su voluntad, le impone sus propios intereses y forma de vida.
La victimaAl ser una persona más débil en pareja, se somete al tirano y, por el bien de sus intereses, se olvida de sus propias necesidades. Tales relaciones pueden durar años y, a veces, toda una vida.
La victima difícil salir de ellosDebido a que el hábito de obedecer y la duda general de sí mismo forma un miedo subconsciente de perder esta conexión.
A menudo los participantes de dicha interacción igual en fuerza Carácter, y nadie actúa como víctima. Sin embargo, una unión fuerte y próspera sigue fallando.
Las personas están constantemente en un estado de tensión, determinan interminablemente las relaciones y resuelven situaciones de conflicto.
En este caso, las relaciones tóxicas se establecen debido a que los socios simplemente no coinciden entre sí. La alianza con una persona "no tuya" invariablemente conduce a agotamiento emocional.
Hombre tóxico
Una persona que tiene una influencia negativa en otras personas. es tóxico.
Después de hablar con esas personas, el estado de ánimo y el bienestar general se deterioran.
Además, las personas tóxicas tienen un impacto negativo no solo en los demás, sino también en ellos mismos. A menudo su comportamiento agresivo destruir sus propias vidasporque no pueden construir relaciones sanas ni en el trabajo, ni en casa, ni entre amigos.
Los principales signos de comportamiento.por el cual una persona tóxica puede ser reconocida:
- el deseo de manipular a los demás;
- Actitud negativa constante ante todos los acontecimientos a su alrededor, cambios;
- el hábito de quejarse, jurar y entrar en conflicto por cualquier motivo;
- autocrítica
- altas expectativas de otras personas;
- la envidia
- los celos
- falta de voluntad para asumir la responsabilidad (alguien más siempre tiene la culpa de esas personas, pero no de ellas);
- adicción al sarcasmo, bromas malvadas y comentarios a otras personas;
- el deseo de humillar a quienes son más bajos en la escala social (por ejemplo, rudeza hacia los camareros, limpiadores, etc.);
- la presencia de un gran número de historias sobre sus propias victorias y logros que siempre han sucedido en el pasado.
Cabe señalar que al menos uno de estos signos de comportamiento hay casi todas las personas
A menudo, las personas muestran signos de toxicidad bajo la influencia de factores externos negativos (problemas en la familia, mala salud, mal ambiente en el equipo, etc.), pero esto no significa que tal comportamiento sea siempre propio de ellos.
En personas toxicas hay todo un complejo Las características anteriores. Además, estas características aparecen constantemente independientemente del momento, el lugar y el estado de ánimo de una persona.
Causas del desarrollo
Las personas con ciertos problemas psicológicos siempre entran en una relación tóxica.
Una persona segura de sí misma y emocionalmente sana nunca querrá actuar como una víctima o como un tirano.
Entrar en una relación destructiva, las personas prósperas son siempre Encuentra la fuerza para separarte de un compañero inapropiado. Con la menor pérdida.
Las principales razones por las cuales las personas entran en una relación destructiva:
- Mal ejemplo. Los niños que observan toda su vida malas relaciones entre los padres, basados en afirmaciones mutuas, falta de respeto y aversión, es probable que repitan este patrón de comportamiento en el futuro. También criados en familias monoparentales, los niños, especialmente las niñas, pueden aferrarse a relaciones inapropiadas por temor a perder a un ser querido.
- Repetir mala experiencia. Si la última unión de la persona fue tóxica y pudo salir de ella, esto no garantiza la exclusión de una situación similar. Una persona puede, en un nivel subconsciente, nuevamente elegir exactamente el mismo tipo de pareja y volver a entrar en una relación destructiva.
- Duda de sí mismo. La presencia de complejos, miedos y dudas con mayor frecuencia hace que una persona sea una víctima en una relación de "tirano-víctima".
La duda general no permite que uno defienda sus propios intereses, que demuestre su opinión.
Un compañero así a menudo teme perder a un ser querido, incluso si le duele y humilla constantemente. Como resultado, el tirano, sintiendo su ventaja, subordina completamente a la víctima a su voluntad y disminuye su autoestima.
- Miedo a estar solo. A menudo, las personas entran en conexiones obviamente inapropiadas e innecesarias por temor a estar solas. Los pensamientos que abandonan esta relación pueden llevar a la pérdida de una sola oportunidad de estar juntos con alguien, lo que hace que una persona sufra una humillación constante.
- Malentendido de la situación. Una persona o ambos socios pueden no entender que se afectan negativamente entre sí. El amor, el respeto y el hábito pueden estar presentes en la pareja, pero la discrepancia completa de los personajes afectará de inmediato la relación. Pueden buscar una forma de salir de la situación, discutir constantemente la situación actual sin entender lo simple: no se adaptan entre sí.
Signos de
Los principales signos de dichos enlaces son:
- El parasitismo. Una pareja disfruta de la vida, participa en numerosos pasatiempos, viaja y se comunica con amigos, mientras que la segunda pareja trabaja por el bien de las relaciones (trabaja, resuelve problemas, resuelve conflictos, etc.). En tal situación, la primera persona obviamente vive a causa de su segunda mitad, satisfaciendo todas sus necesidades a costa de su compañero.
- Burlándose. Una persona se ríe constantemente de la apariencia, el carácter, las aficiones y los logros de su pareja. También puede burlarse de su familia, familiares y amigos.
Esta posición no habla de un sentido del humor, sino de la falta de educación y del deseo deliberado de humillar a una persona, de reducir su importancia ante sus propios ojos.
- Falta de ayuda En una relación, cada socio resuelve todos sus problemas por sí mismo, sin depender de la ayuda de la segunda mitad. Tales conexiones no son saludables. La falta de apoyo y comprensión conducirá inmediatamente a sentimientos de insatisfacción.
- La imposibilidad de construir un diálogo. En una relación tóxica, cualquier problema causa una pelea, y los intentos de establecer un diálogo se convierten de inmediato en conflicto.
- Baja autoestima. Al estar en una relación tóxica, una persona se siente infeliz. La falta de comprensión, cuidado y respeto conduce a pensamientos acerca de su propia inferioridad e insolvencia.
Una persona a menudo piensa que no es digno de una buena actitud hacia sí mismo y, por lo tanto, su compañero se comporta de esta manera.
- Falta de planes. En las relaciones tóxicas, los socios están tan mal juntos que los pensamientos sobre el futuro general no los asisten inicialmente o rara vez los visitan y no provocan ningún paso real hacia el acercamiento.
10 primeros signos de una relación tóxica en este video:
¿Cómo salir de ellos?
No todas las personas pueden encontrar la fuerza para terminar una mala relación. Es especialmente difícil tomar una decisión de este tipo a las víctimas que están involucradas en relaciones tóxicas.
Puedes salir de las relaciones tóxicas siguiendo los consejos a continuación:
- Evaluar objetivamente lo que está sucediendo. Puede hacer una lista de las ventajas y desventajas de estas relaciones en papel. Si hay muchos menos, la salida será obvia.
- Realiza tus deseos reales. Las personas con baja autoestima a menudo buscan satisfacer los intereses de todos los demás, prestando poca atención a su propio beneficio. Es importante definir claramente sus propios deseos y comprender cómo la comunicación real dificulta su implementación.
- Califica la pérdida. Es necesario analizar todo el daño que ha causado una relación tóxica con una persona (dejar el trabajo, perder dinero, mala salud, ansiedad, etc.).
- Date cuenta que el compañero no va a cambiar.. Como ustedes saben, las personas no cambian. Este es un hecho a tener en cuenta. El compañero nunca cambiará su carácter, hábitos y estilo de vida. Si el estado actual de las cosas no se adapta ahora, entonces no tiene sentido esperar cambios en el futuro.
- Trabajo sobre la autoestima: Apariencia ordenada, encontrar pasatiempos, restaurar amistades, hacer su propia superación. Cuidarse a sí mismo, satisfacer sus propios deseos conducirá inmediatamente a un aumento de la autoestima.
- Prepararse para la despedida. Si una pareja no solo pasa tiempo juntos, sino que tiene una propiedad o un negocio en común, convivir, entonces resolver el problema de la separación es un poco más difícil. Es necesario reflexionar sobre todas las cuestiones prácticas de antemano.
- Anuncie la decisión al socio.. Es importante no pelearse, no arreglar las cosas, no ser persuadido. Debe informar la decisión con calma y salir sin mirar atrás.
¿Cómo evitar?
Para evitar entrar en una relación tóxica siempre es importante. Cuida tus propios intereses y respétate.. Las personas positivas, exitosas y activas nunca se convierten en participantes de una relación tóxica.
Es importante controlar su apariencia y salud, practicar deportes, ser implementado profesionalmente y comunicarse con un gran círculo de personas.
En este caso, la entrada en la relación no será causada por el deseo de evitar la soledad, sino por la elección deliberada de una pareja adecuada entre un gran número de opciones posibles.
Al comienzo de una relación, uno debe observar el comportamiento de una persona, sus acciones y su razonamiento en diversas situaciones. Con la aparición de los más leves signos de advertencia de una personalidad tóxica, Romper el conocimiento de inmediatomientras evita el peligro de quedar atrapado en un vínculo destructivo.
Madre toxica
A veces el comportamiento de la madre es la fuente de la formación de un niño. sentimientos de inferioridad, culpa.
Problemas similares ocurren en niños "madres tóxicas".
Los principales signos del comportamiento tóxico de la madre:
- Quejas constantes contra el niño, que se muestran únicamente con el propósito de manipularlo y subordinarlo a la voluntad de la madre;
- culpar al niño por los fracasos de la vida de una mujer (por ejemplo, "si no te tuviera, habría tenido éxito en mi carrera");
- el deseo de controlar toda la vida de una hija o un hijo, sin dejar espacio para el espacio personal: con quién se comunica, dónde pasa el tiempo, qué piensa, etc .;
- el constante declive en la autoestima del niño: ridículo de apariencia y acciones, crítica y comentarios;
- Falta de amor: la madre no muestra afecto, cuidado, atención, interés.
Implicaciones para el niño.
A menudo, el comportamiento tóxico de la madre se transfiere a la vida adulta de sus hijos. Ella continua Controla todas sus acciones, critica y libera comentarios.. A veces, una madre causa una ruptura en la relación de su hijo con un compañero.
Los hijos de madres tóxicas son siempre profundamente inseguros, pesimistas y sensibles.
A menudo no pueden construir relaciones familiares fuertes debido a propios miedos y dudasCausado por la falta de atención y amor en la infancia.
¿Qué hacer con los mensajes maternos tóxicos?
En la infancia Es imposible lidiar con este problema.
El niño es completamente dependiente de la madre, ella es la persona principal en su vida.
Con sin intervención por parte del padre u otros parientes cercanos, la situación permanecerá sin cambios.
Es bastante diferente con los adultos. Al darse cuenta del daño causado por el comportamiento de la madre, una persona puede hacer esfuerzos para cambiar su forma de pensar y desarrollar una actitud positiva hacia la vida.
Debe trabajar constantemente en su autoestima y reducir al mínimo la comunicación con su madre, eliminando la posibilidad de su impacto negativo en la vida adulta.
Cosa principal - es llegar a comprender que el comportamiento de la madre fue erróneo y erróneo, y que el hombre mismo no fue el culpable de nada.
Así, las relaciones tóxicas siempre entran. Personas con ciertos problemas psicológicos. Es importante identificar dichas relaciones a tiempo según los motivos apropiados y tomar medidas efectivas para salir de ellas.
