¿Qué es la depresión?
Se han escrito muchos libros y artículos sobre el tema de la depresión, pero todavía quiero compartir el conocimiento con el que una vez dejé de experimentar esta condición extremadamente dolorosa. También estoy seguro de que siempre es posible deshacerse de la depresión sin tomar píldoras y goteros, a menos que sea un trastorno depresivo endógeno.
Para empezar, definamos qué es la depresión? Hay poco escrito sobre esto, ¡pero este estado es nuestra elección! Si no entiendes bien a qué me refiero, entonces te explicaré: solo nosotros mismos decidimos si queremos deprimirnos o no.
Y para que todo quede claro para usted, como dicen, en ruso, pasemos al ejemplo más común, debido a que las personas comienzan a caer en la depresión e incluso terminan sus vidas con el suicidio. Esta es la llamada traición, o simplemente la separación de un ser querido. Es decir, como ejemplo, tomaremos el caso cuando una mujer amó ardientemente a su pareja durante muchos años, y esta última la abandonó inesperadamente.
Pero primero piense: ¿por qué algunas personas se ponen de mal humor durante muchos años, mientras que otras se queman durante varios meses y continúan viviendo? ¿Dices que este último simplemente no experimentó el amor verdadero? De ninguna manera.
Que es el amor
Desde la infancia, cada niño tiene su propio concepto único de amor. En otras palabras, crea en su cabeza la imagen de una persona (inconscientemente), que será para ella la persona ideal. Y si en el futuro se encuentra con personas que son muy similares a esta imagen, se enamora de ellas.
¿Por qué la gente tiene miedo de separarse?
En la época soviética, a muchas personas se les lavó el cerebro con la ayuda de cuentos infantiles, películas y programas de televisión que solo tienen un amor en su vida, y deben hacer todo lo posible por salvarlo. Es por eso que la mayoría de las personas creen que si se enamoran, será para siempre, y ahora, Dios no permita que tu mitad te deje, esto será equivalente a perder el significado de la vida.
De hecho, todo es un poco diferente. Intenta responderte a ti mismo la pregunta: ¿cuántas personas en la Tierra caerán bajo la imagen de tus hijos, lo que te parecerá un ideal? En otras palabras, ¿a cuántas personas realmente puedes amar?
¿Podrías decir que ya amas a la (s) sola (s)? Bueno, pero ¿cómo sabes que no hay nadie en el mundo a quien amarás aún más? ¿Lo comprobaste de forma práctica? No, porque no eres físicamente capaz de conocer a todas las personas, no solo en la Tierra, sino incluso en tu propio país.
Basados en esto, podemos concluir que el amor es multifacético, y no debemos tener un miedo desastroso de perder a nuestro llamado alma gemela. Porque no hay mitad, porque todos somos de nacimiento, somos una persona holística. Por cierto, esta es una de las razones por las cuales las personas se sienten inferiores. Después de todo, nadie quiere quedarse ni la mitad de su vida, ¿no es así?
¿Cómo se produce la depresión?
Por lo tanto, ya hemos dicho que nuestra decisión es un estado de ánimo deprimido. Pero quiero dar otra definición, en un sentido más estrecho: la depresión es la falta de una visión de opciones combinatorias para el camino a seguir.
En otras palabras, si rompió con su ser querido, le parecerá que está en un callejón sin salida, que no tiene a dónde ir, lo que significa que tampoco tiene razón para vivir. Desde aquí irás sumergiéndote gradualmente en el trastorno depresivo.
Pero si inicialmente supiera que después de una posible separación tendría varias opciones para el futuro de su vida, nunca se deprimiría. Porque entenderías que no hay garantía de que nunca tendrás la suerte de conocer a tu amor. Pero si comienza a comunicarse con personas nuevas dentro de unos pocos meses después de irse, tendrá muchas posibilidades de encontrar a otra persona a la que amará.
¿Qué es la depresión química?
Seguramente usted ya ha escuchado que este trastorno es una consecuencia de la caída de la serotonina en el cerebro. De hecho, todo es lo contrario: al principio te estás conduciendo a un callejón sin salida con tus pensamientos, pero solo entonces la serotonina comienza a caer. Por lo tanto, puede controlar completamente todo el proceso a voluntad y discreción.
El problema está en otra parte: todavía no puedes hacer esto, porque no te enseñaron esto en la infancia y en la escuela. Pero recuerde: si aprende a ver muchas opciones para el desarrollo de ciertos eventos, olvidará la palabra "Depresión" para siempre.
Otro ejemplo
Tomemos una situación en la que le dijeron que lo expulsaron del instituto. Muchas personas se deprimen rápidamente por este motivo, porque, en primer lugar, temen ofender a sus padres y, en segundo lugar, no podrán ejercer su profesión. Pero, una vez más, no ven una salida a esta situación, porque desde la infancia se les dijo a estas personas que sin una universidad, eres un cero absoluto. Pero discúlpeme, pero ¿dónde está esta evidencia, y en qué ley está explicada?
Por lo tanto, no necesita creer ciegamente esta o aquella información hasta que esté seguro de ello. Y en el caso del instituto, puedes encontrar muchas maneras en las que puedes ser auto-realizado en la vida. Después de todo, hay muchas personas que ni siquiera se han graduado de la escuela y luego se han convertido en empresarios exitosos, y lo han logrado por medios legales. Y no tienen "esa vena en la cabeza", lo que les ayudó a darse cuenta, no, lograron todo por su cuenta.
Es decir, si lo sabe muy bien, y lo más importante es que ama su trabajo, entonces la ausencia de una costra en el instituto no será un obstáculo para usted. Mire ahora la vida en Internet, y comprenderá que todas estas cortezas eran necesarias solo en los tiempos de la URSS. E incluso entonces la gente a veces se las arregla sin ellos
Siempre busque formas diferentes en las que pueda encontrarse en su negocio, y olvídese de las convenciones y los estereotipos, piense de manera flexible y combinatoria. Y entonces nunca necesitarás antidepresivos. Después de todo, estos medicamentos solo eliminan los síntomas de la depresión, pero no sus causas.
Espero que muy brevemente y casi exprimido del dedo te diga lo básico que todos deberían saber idealmente. Y si aprende esta información en su cabeza y, lo que es más importante, úsela en la práctica, entonces usted mismo no se dará cuenta de cómo la depresión le "omitió". Sin embargo, olvide las últimas 3 palabras, ¡porque ya sabemos que el trastorno depresivo es solo nuestra elección! Recuerda siempre esto y con este conocimiento vivirás de manera cómoda y diversa.
