La capacidad de recordar fácilmente cualquier información. hace la vida mucho más fácil.
Existen técnicas y técnicas para desarrollar una habilidad similar.
Mnemónico: definición en psicología.
Es Un conjunto de métodos y técnicas especiales.Lo que facilita el proceso de memorización y amplía la capacidad de memoria.
Una persona adquiere las habilidades de arreglar datos importantes en el cerebro mediante la construcción de ciertas asociaciones: imágenes visuales, sensuales, visuales.
Como resultado, los nuevos objetos que deben aprenderse están asociados con información ya disponible.
Técnica mnemotécnica debe aplicarse racionalmente en situaciones en las que necesita recordar información específica mediante asociaciones.
Si surge la necesidad de la percepción de información extendida que requiere una memorización cuidadosa, entonces el aprendizaje mecánico solo puede dañar.
Mnemotécnicas
Este es un sistema de técnicas dirigidas a formación de bonos Entre imágenes visuales y datos a memorizar.
Dicho sistema se usa en los casos en que es necesario registrar una gran cantidad de información en el cerebro. Por ejemplo, 100 números de teléfono, datos personales de 50 personas de la lista.
Dominar las técnicas de mnemónicas permite Reproduce una secuencia de datos con absoluta precisión. Además, los datos se pueden expresar en directo, en orden inverso.
Mnemista
Una persona que demuestra la capacidad de memorizar grandes cantidades de información.
Lo hace con la ayuda. Construyendo asociaciones, aplicando ciertos algoritmos..
Por ejemplo, estas personas aprenden ecuaciones matemáticas o fórmulas físicas no a través de la memorización, sino como resultado de proyectar imágenes específicas de elementos individuales. Cada dígito o signo representa un animal, planta, etc.
Procesos mnemotécnicos
Hay 4 procesos principales de nuestra actividad mental, directamente relacionados con trabajo de memoria.
Memorización
Puede tener A corto o largo plazo. En el primer caso, la información actual se registra en la memoria, que con el tiempo se descartará automáticamente como innecesaria. Por ejemplo, una lista de tareas, un programa de lecciones, órdenes de un jefe, etc.
La memoria a largo plazo le permite absorber información que tiene valor a lo largo de la vida.
Estos son los nombres de sus familiares cercanos y sus fechas de nacimiento, conocimiento profesional, normas de comportamiento, etc.
La memorización puede ocurrir en diferentes niveles: visual, sensual, auditiva, gustativa y otros.
Además, el proceso puede llevarse a cabo. inconscientemente o conscientemente.
Por ejemplo, cuando nos comunicamos con una persona, percibimos inconscientemente el olor a perfume que emana de él.
Si en la calle hay un transeúnte con un perfume similar, una imagen asociativa emerge en la memoria.
Al familiarizarnos con un nuevo socio, con el que tenemos que seguir cooperando, nos esforzamos conscientemente por memorizar su nombre y otros datos importantes.
Preservación
La productividad del proceso de memorización se expresa directamente en la preservación de la información digestible. Información frecuentemente grabada Desaparece instantáneamente del cerebro o almacenado en él bastante tiempo.
Esto puede deberse al fenómeno de la interferencia: un espectro de hechos es suplantado por otro que viene más tarde.
Especialmente claramente un problema similar se manifiesta cuando una persona necesita recuerda un número grande informacion similar
La recuperación
Este proceso depende de la naturaleza de la memorización de la información.
Así, la información percibida inconscientemente es reconocida y restaurada. mucho más lento que consciente.
En psicología, hay un concepto. reminiscencias.
Este es un fenómeno de reproducción tardía del material. Se observa que la recuperación de datos ocurre mucho mejor en el segundo día después de la memorización que directamente en el día del estudio.
Un problema frecuente que enfrentan las personas cuando se recuperan es la adición de datos reales con datos imaginarios. Además, a menudo hay una confusión de hechos obtenidos de diferentes fuentes.
Olvidando
Puede tener Personaje pasivo o activo. En el primer caso, hay una eliminación natural de la memoria de hechos que han perdido relevancia o que no se han repetido durante mucho tiempo.
En el segundo caso, los episodios o eventos no deseados se bloquean deliberadamente para Proteger la psique de las lesiones.
Sistema
El sistema de memorización se basa en el uso de diversas técnicas, técnicas y métodos para asimilar grandes cantidades de información.
Los objetos de esfuerzo son. Figuras, objetos, caras, datos.
Cada persona debe identificarse por sí misma. los trucos mas adecuados Y ponerlos en práctica. La elección de los métodos depende de qué tipo de memorización domina.
Entonces, con una pronunciada percepción visual de los objetos, uno debería concentrarse en los métodos de proyectar imágenes artísticas. Cualquier numero, letra codificado bajo la apariencia de cualquier imagen y así se fija en la memoria.
Si una persona tiene una percepción auditiva bien desarrollada, puede trabajar con información utilizando diferentes melodías o formas poéticas.
Personas con pensamiento lógico más adecuado es el uso de elementos auxiliares que facilitan el proceso de memorización.
Métodos
La elección de los métodos depende de la naturaleza de la información que necesita recordar.
Números
Las técnicas para memorizar números ayudan a reparar números de teléfonos o automóviles, direcciones, fechas de eventos históricos, etc. Los siguientes métodos son los más populares:
- Perchas. Este método le permite memorizar cualquier secuencia de números utilizando la proyección de imágenes visuales, su asimilación. A cada figura se le asignan 10 imágenes visuales que la reflejan. Estas imágenes se almacenan de forma segura en la memoria. Cuando surge la necesidad de memorizar un conjunto de números, se construyen una serie de imágenes en el cerebro, que constituyen una historia memorable. Para que cada dígito ingrese armoniosamente en la imagen visual creada, se usa uno de sus 10 valores, que es el más adecuado en este momento. Por ejemplo, el número 1 significa bosque, perro, sol, vestido, etc. El número 7 significa luz, nube, conversación, nieve, etc. Para memorizar el número 17, puede aplicar el valor del número 1 - el sol, y el valor del número 7 - luz. Obtener sol
- Percepción visual de la forma.. Cada dígito tiene una forma específica, lo que provoca las asociaciones correspondientes. Por ejemplo, 1 - un bolígrafo, 0 - un panecillo, 2 - un cisne, etc.
Si es necesario memorizar un conjunto de números, se construye una matriz asociativa de imágenes correspondientes y se arregla en la memoria.
- Asociación con personas. Cada número representa una persona famosa o un ser querido conocido. Además, la imagen visual se forma sobre la base de una característica característica del hombre. Por ejemplo, un amigo cercano corresponde al número 1 y está asociado con una guitarra debido a su afición, y su hermana, que se dedica a nadar, corresponde al número 2. En consecuencia, el número 21 es una guitarra flotante. Cuanto más brillantes y más inusuales sean las imágenes, mejores serán las grabadas y reproducidas en el futuro.
- Una asociación con números conocidos. Esta es la técnica más simple que muchas personas usan en la vida cotidiana. Por ejemplo, el código PIN de una tarjeta bancaria de 0445 personas nacidas en abril se puede memorizar de la siguiente manera: 04 es el mes de su nacimiento, 45 es el año del fin de la Segunda Guerra Mundial. En este caso, el primer dígito se refiere a una persona específica, y el segundo significa la fecha histórica conocida.
Nombres y caras
Los psicólogos dicen que cada persona experimenta una emoción positiva al pronunciar su nombre.
La capacidad de memorizar rápidamente las caras y los nombres de nuevas personas facilita el proceso de comunicación. Tecnicas efectivas:
- Manifestación de interés. Durante una conversación con un interlocutor desconocido, debe hacer preguntas y comunicarse constantemente por su nombre. Esto le permite obtener simultáneamente información sobre una persona, organizarla para usted mismo, recordar el nombre. La información obtenida en el futuro servirá como material para las asociaciones de construcción.
- Comparación con un individuo familiar. Si el nombre de un nuevo conocido coincide con un nombre propio o se asocia con un pariente cercano, entonces se puede recordar de una manera similar. Si no hay personas con el mismo nombre entre la comitiva, puede tratar de recordar personas famosas adecuadas: políticos, cantantes, actores, etc.
- Modificaciones habladas. Al escuchar el nombre por primera vez, debe pronunciar silenciosamente todas sus posibles variaciones. Por ejemplo, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Esto permitirá una mejor información consolidada.
- Escribiendo. Si hay una hoja de papel a la mano, debe escribir el nombre lo más pronto posible. Es importante centrarse en la palabra escrita, leer varias veces. En ausencia de tal oportunidad, mentalmente puede "escribir" el nombre en su cabeza.
Idiomas
Puedes aprender un idioma extranjero con la ayuda de asociaciones fonéticas. Cada palabra debe reemplazarse en la imaginación de una palabra rusa que suena similar.
Por ejemplo, la palabra inglesa caminar (caminar) se puede recordar con la ayuda de la imagen de un lobo que corre por el bosque.
La vista de la imagen visual también ayuda. Debemos aprender a abstraernos del significado ruso de la palabra. Por ejemplo, para memorizar la palabra inglesa. sonreir (sonríe), necesitas imaginar una boca sonriente y no recordar el significado ruso.
Recepciones
Trucos mnemotécnicos básicos:
- Frases semanticas. Las letras iniciales de las palabras que deben memorizarse se utilizan para construir una frase semántica.
- Rimas. El material necesario se fija en la mente con la ayuda de frases rimadas individuales o poemas completos.
- Asociación. El uso de asociaciones originales y brillantes que están directamente asociadas con la información percibida.
- Consonancia. El uso de palabras de pronunciación similares, frases.
Ejemplos de frases
La compilación de frases para memorizar la información necesaria es muy popular.
La frase mnemotécnica más popular en nuestro país, que se enseña incluso a los niños pequeños, ayuda a recordar los colores del arco iris en el orden correcto: "Todo cazador quiere saber dónde se sienta el faisán". La primera letra de cada palabra es la letra inicial del color correspondiente.
Para componer una frase mnemotécnica por su cuenta, debe enviar las imágenes adecuadas y formarlas en un texto memorable. Puede ser una canción corta, un verso o solo una frase divertida e inusual.
Por ejemplo, una persona necesita memorizar la secuencia de calles de la ciudad paralelas entre sí: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Puedes hacer una frase memorable: "Dos hombres sabios en una gran cuenca ahogaron a una estúpida cabra".
Lo absurdo de esta propuesta es la clave de su buena memorización, ya que a nuestra memoria no le gustan el aburrimiento y la monotonía.
Cosa principal - Repita constantemente la frase inventada al principio, para que se fije a largo plazo.
En este caso, la secuencia de información codificada de esta manera puede no importar. En este caso, es importante recordar simplemente la composición de las palabras en la oración, y el cambio de sus lugares no importa.
La mente del mnemista
Esta es una pequeña obra literaria. Describe las habilidades de una persona con un recuerdo único..
El héroe del libro es un periodista que recuerda fácilmente grandes secuencias de números y palabras que no están relacionadas.
El autor, durante mucho tiempo, observa la vida de su héroe y saca conclusiones sobre cómo el desarrollo de las habilidades mentales afecta la formación de ciertas cualidades personales.
Así, el uso de técnicas mnemotécnicas permite Mejorar significativamente el proceso de aprendizaje de la información..
El dominio de estos métodos facilita la memorización de números, nombres, caras y otra información importante.
Mnemónicas y mnemónicas, ¿qué es? Entérate de esto en el video:
