Recientemente leí un libro maravilloso del profesor de psicología de la Universidad de Stanford, Carol Duke. En el original, el libro se llama "Mentalidad: La nueva psicología del éxito" ("Pensamiento (actitudes): Una nueva psicología del éxito"). El nombre ruso fue traducido como "Conciencia Flexible". Debo decir que este libro me ha gustado mucho. Este artículo contiene una revisión del libro y algunas de mis explicaciones y adiciones al contenido principal de este trabajo.
Al final del post escribí algunos de mis pensamientos, que desarrollan y explican las ideas del autor. Por lo tanto, espero que esta publicación sea interesante no solo para quienes leerán el libro, sino también para quienes lo hayan leído.
Preguntas clave del libro.
En su libro, Carol Duke responde las siguientes preguntas:
- ¿Todos los seres humanos nacen con las cualidades de la naturaleza (intelecto, fuerza, creatividad, rasgos de carácter) de una vez por todas, o se pueden cambiar estas cualidades durante la vida?
- Algunas personas creen que las personas con talento no necesitan hacer ningún esfuerzo para participar en las actividades que se encuentran en el campo de su talento. Todo parece darse a estas personas con facilidad y sin esfuerzo. Y si tienen que hacer un esfuerzo, significa que no tienen suficiente talento. ¿Es realmente así?
- Muchas personas creen que una persona sin talento está condenada a ser un perdedor. Y no importa cuánto se esfuerce, cualquier esfuerzo que haga, siempre permanecerá a la sombra de los afortunados talentosos y nunca tendrá tanto éxito como ellos. ¿Es correcta esta opinión?
- Qué tipo de personas realmente logran un mayor éxito en sus carreras, en las relaciones familiares, en los deportes, en el desarrollo personal: aquellos que creen en la inmutabilidad de sus propias cualidades innatas (ya sean "genios por naturaleza" o personas que están convencidas de su propio talento natural) ¿Aquellos individuos que creen que las cualidades personales pueden desarrollarse, sin importar las capacidades que la naturaleza les dé a estas personas?
- ¿Cómo afecta la creencia en las cualidades humanas invariables a la psicología humana? ¿Cuál es la diferencia entre una persona con una actitud hacia el desarrollo de sus cualidades y las personas con una actitud hacia el hecho de que las cualidades son dadas por la naturaleza en forma inalterada? ¿Cómo pueden las diferentes actitudes afectar el éxito, la vida personal, la autoestima, la reacción a la crítica, la actitud hacia otras personas?
- ¿Cómo desarrollar en ti, en tus hijos, colegas, estudiantes, esas actitudes de personalidad que responden al desarrollo de la personalidad y sus talentos innatos?
Instalación en un determinado e instalación en crecimiento.
Respondiendo a estas preguntas, el autor introduce dos conceptos centrales: la instalación en un determinado y la instalación en el crecimiento. Las personas con la instalación en la realidad piensan: "Soy lo que soy, no puedo cambiar, todas mis cualidades están predeterminadas". Las personas con una actitud de crecimiento consideran: "cualquier cualidades pueden desarrollarse. ¡Una persona no es lo que es, sino en lo que se ha convertido!"
A menudo hay un lugar para ser una instalación mixta. Algunas personas, por ejemplo, están convencidas de que la inteligencia puede desarrollarse, pero las habilidades creativas no pueden serlo. O viceversa.
En mi artículo, mito 1: no puedo cambiarme a mí mismo, escribí que el error humano más peligroso es la creencia de que la personalidad nos es dada desde el nacimiento y no podemos influir en ella de ninguna manera. Escribí que las personas con tanta convicción no utilizan la posibilidad de autodesarrollo, ya que simplemente no creen en tal oportunidad.
Como resultado, permanecen en el nivel de su "desarrollo natural", mientras que las personas con una actitud de crecimiento se desarrollan y se vuelven más felices y exitosas, porque saben que las cualidades personales pueden desarrollarse y el carácter puede cambiarse.
En la base misma del autodesarrollo, la superación espiritual, hay una creencia en el desarrollo del propio potencial, en otro lenguaje, un enfoque en el crecimiento. Sin poner en marcha el crecimiento del autodesarrollo es simplemente imposible.
Es por eso que en uno de mis primeros artículos escribí que todos pueden cambiar ellos mismos. En ella, recordé cómo el descubrimiento de lo que puedo hacer de mí mismo, la persona que siempre quise ser, ¡cambió mi vida!
Todas mis ideas, se puede decir, surgen de la instalación sobre el crecimiento, el deseo de desarrollo y la metamorfosis personal. Fuera de esta configuración, estas ideas no tendrían ningún significado.
“¿Por qué desarrollarte, por qué meditar, para ser mejor y más feliz, si no puedes cambiar tu personalidad?” - Muchas personas podrían pensar.
Considero que tales argumentos son muy peligrosos, ya que privan a las personas de las mejores oportunidades. Pero, después de leer el libro de Carol Duke, me di cuenta de que establecerlo en un determinado es mucho más peligroso de lo que pensaba antes.
Resulta que fijarse en un determinado hecho no solo obstaculiza su éxito y superación personal, sino que también lo hace menos seguro de sí mismo, más vano, y constituye una incapacidad para evaluarse adecuadamente y percibir las críticas de otros. Ponerlo en un lugar determinado arruina tu relación, tu carrera y tu felicidad.
Personas con instalación en un determinado, por regla general:
- Emociones mal controladas
- Miedo de los fracasos
- Sabotean objetivos a largo plazo porque intentan satisfacer deseos momentáneos.
- No pueden evaluar adecuadamente sus fortalezas y debilidades.
- Fallos fallos en los negocios
- La envidia
- No sé cómo percibir adecuadamente la crítica.
- No desarrollar
- Sujeto a depresión y descontento crónico.
- Depende del éxito
- Muchos son justificados
- Culpar a otras personas por sus fracasos. No pueden hacerse responsables de sí mismos.
- Miedo al cambio
- No pueden lidiar con problemas en las relaciones amorosas. Las relaciones a menudo no se suman.
- No se puede perdonar
- Sufrir timidez
- Encuentra la alegría humillando a otras personas.
- Difundir su instalación a sus hijos, subordinados, estudiantes.
Estas cualidades pueden ser causadas por el establecimiento de un determinado. Es cierto que esto no significa que cualquier persona con esta instalación tendrá tales cualidades. Además, esto no significa que solo la instalación en un determinado lugar dé lugar a estas deficiencias. No piense que las personas con una actitud de crecimiento están completamente libres de estas deficiencias. Pero entre ellos y la instalación en un determinado, hay una gran conexión.
Si lees el libro, entenderás que la fe humana en la inmutabilidad del individuo, en el talento innato puede generar muchas consecuencias desagradables.
Fijarse en un determinado es un fundamento podrido de la persona humana que te hace inestable y frágil, débil y dependiente. Y la instalación en crecimiento es un fuerte soporte para su edificio, lo que lo hace fuerte y le permite crecer.
Maldicion de los genios
Alguien que lea esta lista pensará que estos males son solo la mayoría de las personas que no tienen talento por naturaleza, mientras que los genios no amenazan a grandes talentos, incluso si no creen que la personalidad pueda ser cambiada.
El autor del libro cita muchos ejemplos convincentes de cómo el éxito y la creencia en su propio genio han arruinado a grandes atletas, políticos y empresarios, ¡incluso si estas personas realmente tuvieran habilidades sobresalientes!
La alta presunción, la crítica, el miedo al fracaso, la falta de voluntad para desarrollarse y hacer esfuerzos están relacionados con la instalación en un determinado momento. Y fueron estas cualidades las que arrastraron a personas realmente talentosas y capaces al abismo de los fracasos. La conciencia de su genio natural hizo girar sus cabezas y les hizo olvidar que en la vida, para lograr algo, no es suficiente ser un genio o un talento, sino que hay que trabajar mucho. ¡La arrogancia inflada, un sentido de singularidad personal, un sentido de superioridad se han convertido en la maldición de muchas personas talentosas!
En contraste, Carol Duke habla de personas que nunca han demostrado tener un gran talento en la infancia, pero que se han convertido en personas sobresalientes. Y esto no es solo una mediocridad, que luego con sangre y fue capaz de lograr algún tipo de éxito que está disponible solo para los verdaderos genios y talentos. Estos son artistas realmente famosos (estantes), atletas (Muhammad Ali, Michael Jordan, ¡el jugador de baloncesto más famoso del mundo!) Y hombres de negocios.
¿Quién hubiera pensado que Michael Jordan no era un niño dorado, que ya estaba lanzando un "tres puntos" de la cuna a la canasta? No mostró logros sobresalientes en la infancia. Y, como él mismo admite, toda su brillante carrera es el resultado de un arduo trabajo en sí mismo y una larga sucesión de fracasos.
El texto está repleto de ejemplos de la vida de varias personas famosas. La desventaja es que el libro es probablemente escrito originalmente para lectores estadounidenses. Por lo tanto, estos ejemplos a menudo presentan héroes nacionales de la liga de fútbol americano o béisbol, hombres de negocios estadounidenses, es decir, personas de las que el lector europeo o ruso nunca ha oído hablar.
Pero debido a esto, creo que estos ejemplos no se vuelven menos reveladores.
¡El autor demuestra que la inteligencia, el carácter e incluso las habilidades creativas son susceptibles de desarrollo! Y muchas personas que se consideran "genios" en realidad tuvieron que trabajar duro para convertirse en lo que se convirtieron en lo que se convirtieron.
¿Por qué la instalación en un hecho dado tiene un impacto tan fatal en la vida y el carácter de una persona? ¿Por qué ella rompe carrera y destruye el destino? Escribí preguntas y hechos, pero no proporcioné respuestas y explicaciones.
Encontrará todas las explicaciones en este libro y le recomiendo que lo lea.
Si existiera mi voluntad, la daría por la fuerza a maestros, entrenadores y padres de escuelas y universidades para que estas personas dejaran de inculcar en la generación más joven una creencia ruinosa en la inmutabilidad de las cualidades personales.
Creo en el papel social excepcional de este libro, puede ser muy útil tanto para un individuo como para la sociedad en general.
Las virtudes del libro.
El libro se lee con facilidad y rapidez, a pesar de que es bastante voluminoso. El lenguaje, la estructura del texto, el uso de ejemplos: todo se hace a un nivel muy alto. Cuando leí, traté de aprender la lógica brillante del desarrollo de los pensamientos del autor para mejorar mis habilidades de escritura.
También, debo señalar, una excelente traducción, que transmitió el magnífico lenguaje de este libro.
Mi esposa, por ejemplo, consideró que el libro estaba abrumado y le pareció que había demasiados ejemplos y que una y otra vez solo repetían las ideas principales de Carol Duke.
No puedo estar de acuerdo con ella en que después de que comprendas la idea principal del texto, es más aburrido leer más. Pero, primero, en cada ejemplo encontré algo nuevo, fresco y fácil de leer el libro hasta el final. El autor evita las auto-repeticiones literales.
En segundo lugar, no veo nada malo en ilustrar una vez más las ideas que subyacen en el libro, ideas que sin duda son importantes y significativas. Aún así, este no es un libro de texto de matemáticas, y el libro no trata sobre verdades abstractas que son suficientes para escucharlas una vez para recordarlas.
El libro habla de las cosas que subyacen en la fundación del individuo. Y para que una persona pase de una instalación desastrosa a una dada, a una instalación de crecimiento beneficiosa, no es suficiente decirle que una instalación de crecimiento es interesante y útil.
Como la propia autora dice:
"No es fácil decir adiós a algo que has considerado ser uno mismo durante muchos años, lo que te sirvió de fuente de autoestima. Es especialmente difícil reemplazarlo con una instalación que te aliente a abrir los brazos para enfrentar lo que siempre percibes como una amenaza. Con dificultades, lucha, crítica y derrotas.
En otras palabras, no siempre es fácil deshacerse de la instalación. No estoy diciendo que un conjunto de crecimiento debe inculcarse con repeticiones monótonas. El autor simplemente se ajusta a la descripción del papel de nuestras actitudes desde diferentes lados de la vida: desde el lado de las relaciones, desde el lado de la carrera, desde el lado de la crianza de los niños, desde el lado de la práctica de deportes, desde el lado de la amistad. Y en cada una de estas descripciones da sus ejemplos.
Esto ayuda al lector a dibujar paralelos de los ejemplos del libro con su vida y a comprender más profundamente el papel destructivo de la instalación en un momento dado, y con este entendimiento avanzar hacia el cambio de sus instalaciones. El último capítulo del libro se llama "cómo cambiar la instalación". Pero, en mi opinión, ¡la lectura del libro ya es un cambio en la instalación!
Dejé de creer en cualidades innatas y en la invariancia del carácter, incluso antes de leer este libro. Pero a pesar de esto, todavía estaba muy interesado en leerlo, aprendí muchas cosas nuevas. Además, será interesante y útil para las personas que creen que no pueden cambiarse a sí mismas y cosechar todos los amargos frutos de esta convicción.
Para no limitarme solo a la revisión del libro, yo, como prometí al principio, quisiera complementar y desarrollar algunos pensamientos del autor y contarles algunos ejemplos de mi propia vida.
Adiciones de libros
Deprimido
En uno de los capítulos, el autor escribe sobre la conexión entre la instalación en un momento dado y la depresión. Cuando se realizaron estudios sobre el comportamiento de los estudiantes que sufren de depresión, descubrieron que los estudiantes con sintonía sufren formas más graves de depresión que los estudiantes con actitudes hacia el crecimiento. Por que
Los estudiantes de la primera serie (configuración en un determinado) bajaron las manos cuando la depresión los superó. Dejaron de asistir a conferencias y estudiar, y en cambio se quedaron en casa, donde se dejaron llevar por pensamientos de su inutilidad. Y los estudiantes del segundo grupo (crecimiento) fueron a parejas, trabajaron duro, a pesar de la depresión, por lo que tuvieron menos tiempo para regañar y sentir autocompasión (sí, un ejemplo de estas personas especialmente para ustedes, mis queridos lectores, quienes dicen que durante la depresión algo que hacer bien no significa "no puede"). Naturalmente, tales acciones alivian los síntomas de la depresión.
El autor explica esta actitud ante los fracasos de personas de ambos tipos.
Me gustaría hacer alguna conexión más entre las actitudes y la depresión. Muchas personas que sufren de depresión a menudo explican la aparición de la enfermedad por su propia personalidad ("Siempre fui muy emocional, estaba muy preocupada y a menudo me colgaba"). No hay nada terrible en esto; yo mismo creo que la depresión no es solo una maldición que puede afectar a todos, sino el efecto resultante de las características de su personalidad.
Pero el peligro es que muchas de estas personas están convencidas de que no pueden hacer nada consigo mismas y curarse de la depresión. "Soy una persona así, soy naturalmente inquieta y tímida, tengo una tendencia a sufrir, soy melancólica. Así que aquí estoy, y por lo tanto la depresión siempre me acompañará".
Es en el hombre que se da el ajuste. Las personas que creen que el personaje puede ser cambiado, intentan hacerlo y, a menudo, logran buenos resultados y se deshacen de la depresión (como yo lo hice). Pero las personas que no creen en la oportunidad de cambiar, no hacen nada, se encogen de hombros y solo saben qué lamentarse de lo miserables que son.
El papel de las actitudes en la cultura.
El autor señala cuán fuerte es el papel de las actitudes en la sociedad y en nuestra percepción de las personas. La gente está acostumbrada a admirar el talento innato de alguien y no los esfuerzos de alguien más.
Decimos con jadeo y admiración: "él es un genio", "esto es talento", "un hombre de Dios", cuando escuchamos algún tipo de trabajo musical, vemos a alguien tocar en competiciones deportivas, leer literatura.
Y cuando decimos eso, ni siquiera queremos pensar cuánto esfuerzo ha puesto esta persona en su trabajo, cuántos fracasos sufrió antes de convertirse en lo que es ahora.
Y esto es porque queremos ver en aquellos a quienes adoramos, personas especiales, celestiales y no hombres o mujeres comunes y corrientes que se han ganado su fama solo por el sudor y la sangre. "No son como nosotros, así que los admiramos".
Estoy totalmente de acuerdo en que esto es lo que sucede en el mundo de las personas. Solo me gustaría extender esta idea un poco a otras ideas de nuestra cultura.
La fijación de un hecho está muy arraigada en la opinión pública. Estoy convencido de que la fe en los horóscopos, los signos del zodiaco es un síntoma de la instalación en un determinado momento. No lejos de esta fe, la creencia en los temperamentos, los psicotipos, más adaptados a la terminología científica, se ha ido.
Cuando decimos: "Soy escorpión", "soy melancólico", proclamamos la presencia de algunas cualidades inmutables que nos han dado desde el nacimiento, ya sea por la voluntad de la naturaleza o por la voluntad de las estrellas.
Por lo tanto, considero que los horóscopos y todo tipo de pruebas psicológicas diseñadas para identificar su tipo de personalidad como distribuidores dañinos de un entorno determinado.
Acerca de genio
El autor a propósito se refiere a una idea importante sobre la que quiero detenerme. En el libro, la idea de que los genios no solo forman habilidades innatas fenomenales, sino también su obsesión por alguna idea, ¡salta adelante!
La gente cree que si se les priva de habilidades naturales, por ejemplo, en matemáticas, al jugar al ajedrez, entonces ni siquiera deberían intentar lograr nada en esta área.
Aunque, no se trata solo de habilidades.
Bobby Fisher es uno de los jugadores de ajedrez más famosos del mundo, un ex campeón del mundo. Era un hombre muy excéntrico y doloroso, por lo que debe haber sido un genio clásico para muchas personas, un hombre en cuya cabeza, en su opinión, se instaló una computadora de ajedrez desde su nacimiento.
¿Pero sabes lo que hizo Bobby Fisher cuando la gente común iba a la escuela y se sentaba en clase? Jugado ajedrez, entrenado! А что он делал, когда эти люди выросли и обнимали девушек на задних рядах кинотеатров? Играл в шахматы, девушки его не интересовали!
Он был этим одержим, он сделал свой выбор, шахматы, а не учеба, шахматы, а не девушки! Он тренировался и работал над своей игрой целыми днями, и это позволило стать ему чемпионом мира! Что бы стало с Бобби Фишером, если бы он думал "я гений, мне не нужно тренироваться, чтобы выигрывать". Я думаю, он бы тогда не прошел дальше каких-то мелких городских соревнований.
Гениальность, как мы видим, обуславливается не только большой удачей получить в подарок от природы какой-то особенный мозг. Гений формирует упорная работа и одержимость. Способность пожертвовать многими возможностями и желаниями ради одной цели. И даже многим гениям приходится упорно трудиться, чтобы кем-то стать…
Поэтому не бросайте свои идеи и мечты только потому, что вы считаете, что природа не наделила вас выдающимися способностями. Именно упорная работа позволяет людям достигать своей мечты, а вовсе не врожденные качества. А качества развиваются в ходе этой работы.
Если вы будете развивать все свои способности, не станете сдаваться на достигнутом, то в будущем вы сможете развить в себе такие умения, о способностях к которым вы даже и не догадывались! И тогда, быть может, люди с установкой на данность скажут про вас: "какой талант", "должно быть этот человек одарен от природы"! И они даже не будут догадываться о том, что никакого врожденного дара не было, а были труд и развитие!
Развитие установки
Последняя глава книги называется "Развивайте свою установку". Глава дает хорошие советы, как можно развить установку на рост в своих детях, учениках и друзьях.
На мой взгляд, хорошим способом развить в людях установку на рост - это рассказывать им о роли труда, усилий, анализа ошибок в успехе любого начинания на чьем-то примере или на своем собственном.
В своем прошлом обзоре литературы о саморазвитии я рассказал о том, как после прочтения книги я применил прием из нее на своих соседях, которые мешали мне спать. Здесь я продолжу эту традицию и расскажу, как я попытался научить своего коллегу по работе установке на рост.
Мой коллега находится сейчас в поиске работы, но дела с этим у него идут не очень. Как мне кажется, это происходит потому, что он ленится и считает, что работа должна сама находить человека.
Несколько дней назад он стал говорить о том, что "работа никак не ищется". Я спросил: "неужели работу так трудно найти?" Мой коллега, квалифицированный молодой специалист, ищет работу в Москве и поэтому его слова вызвали недоумение у меня. Мне казалось, что проблем в поиске работы быть не должно для него.
На мой вопрос он ответил: "Может тебе найти и легко. Ты ловкий и умеешь болтать языком. А я не могу найти, потому что я не такой человек".
Вот она установка на данность в действии! Его слова можно перевести как: "есть проблема, но она в принципе нерешаема, потому что я такой человек! От меня ничего не зависит". Установка на данность лишает людей чувства ответственности и способности как-то повлиять на ситуацию. "Я такой человек, что я могу сделать?"
(Примечание 23.01.2014:Именно поэтому, на мой взгляд, установка на данность так притягательна и от нее бывает так сложно избавиться. Мне кажется, что часто многие люди верят в невозможность измениться не потому, что им это мнение навязали, а потому, что они хотят в это верить. Признание того, что все качества можно изменить, оборачивается ответственностью за все, что с человеком происходит. Раз ты можешь все изменить, значит ты за все отвечаешь, значит только ты виноват в том, что твоя жизнь сложилась так, а не иначе. У тебя была возможность изменить себя и свою жизнь, но ты ей не воспользовался. А установка на данность помогает снять эту ответственность с себя. «Я такой человек, я таким родился, мне просто не повезло, я ни в чем не виноват. Я ленивый, глупый, бездарный, что я могу с собой поделать? Поэтому я бы хотел добавить автору, что развивая установку на рост нужно также развивать чувство личной ответственности в человеке. Эти две вещи идут рука об руку»)
Сначала я объяснил коллеге, что его проблема связана не с тем, что он такой человек, а с тем, что он, возможно, что-то неправильно делает. Естественно, я не стал рассказывать про установку на данность и установку на рост, хотя накануне закончил чтение книги об установках. Вместо того, чтобы прибегать к теории, я рассказал коллеге, что, прежде чем устроится на настоящую работу, я год(!!!) ходил по собеседованиям, параллельно с этим работая на другой работе.
Я посетил собеседований 50 и сначала не получал ничего кроме отказов. Отказ за отказом. Но я постепенно набирался опыта, и мои выступления на интервью при приеме на работу становились все лучше и лучше. При этом я не ждал, пока работа найдет меня сама. В день я отправлял по несколько десятков резюме в разные фирмы. Я не просто разместил резюме и ждал, когда на него ответят.
Я советовался со знакомыми HR-ами по вопросам, как лучше это резюме составить. Я его постоянно переделывал и дорабатывал. Я менял свою тактику поведения на собеседовании и наблюдал за реакцией на мои ответы.
И мое умение говорить на собеседовании - не следствие моего таланта, а следствие опыта и труда! Если бы не опыт, если бы не мои усилия, я бы так и работал на какой-нибудь унылой работенке.
Я попытался доказать, что мои навыки не появились просто так, что у меня тоже сначала многое не получалось в поиске работы, и если мой коллега будет продолжать также пассивно ждать, когда работа к нему придет сама, то он ничего стоящего не найдет.
Если честно, мне не показалось, что мои слова возымели эффект, но если в данном случае не сработало, не значит, что это не работает вообще.
Все-таки, если вы хотите устранить установку на данность в своих детях или учениках, чаще рассказывайте им с каким трудом вам удалось развить то, что они считают вашим талантом.
Вера в людей
Установка на рост, на мой взгляд, наделяет человека верой в людей. Если человек сам верит в то, что все его успехи и достижения явились результатом вложенных усилий, а не того, что он родился каким-то особенным, то он знает, что и другие люди способны на многие успехи и изменения, если они постараются.
Человек с установкой на рост не говорит: "ты безнадежен", "ты туп", "из тебя ничего не выйдет". Он судит по людям по тому, чего они достигли благодаря своему труду, а не по тому, кем они являются от рождения. Для него люди не делятся на бездарей и гениев, посредственностей и дарований. Он видит в каждом человеке потенциал и способности этот потенциал развить.
Такой верой в людей наделил меня опыт собственных преобразований. Раз я смог измениться до неузнаваемости, исправить то, что всегда считал врожденным недостатком, почему другие люди не смогут?
Только когда я поверил в себя, я смог поверить в других людей.
Раньше я оценивал людей по тому, насколько они особенные. Я думал, что одни люди особенные, а другие - посредственности, и изменить этот предустановленный порядок никак нельзя. Теперь я считаю, что каждый человек - это средоточие возможностей, и его развитие зависит не от слепого природного или божественного произвола, который раздает людям их способности и недостатки, а от самого человека!
Из установки на рост произрастает свобода и определенность, тогда как установка на данность лежит в узах подчинения, зависимости и случайности!
