La envidia es familiar para personas de cualquier edad y posición, y solo un porcentaje muy pequeño de ellos capaz de hacer frente a ella en el nivel adecuado o casi no se siente.
Las razones principales de la envidia son la autoestima inadecuada (a menudo subestimada), los complejos, la insatisfacción con la vida de uno, el deseo de obtener algo valioso, de ser más exitosos y felices.
Concepto general
La envidia - un sentimiento negativo que surge a la vista del éxito y las capacidades de otra persona.
Esta condición puede ser muy pronunciada, dolorosa o leve, insignificante.
Cuanto más fuerte es la envidia, la más difícil de manejar. Las personas que están muy celosas de alguien, pueden intentar hacer maldad, hasta cometer delitos, obtener lo que quieren o privar a una persona de lo que tiene.
La envidia suele ir acompañada de las siguientes emociones:
- enojo, enojo;
- irritación
- tristeza, tristeza (la severidad puede ser diferente, incluso profunda, interfiriendo con la persona para vivir plenamente);
- ofensa (por ejemplo, en relación con los padres, Dios, si una persona es creyente y cree que Dios podría ser más favorable para él).
Es importante entender que los celos están estrechamente relacionados con un sentimiento de insatisfacción con la vida de uno, y mientras más una persona no esté satisfecha, más envidia tendrá a quienes, en su opinión, son más exitosos y felices.
Si una persona feliz con la vida, de vez en cuando sentirá solo una envidia muy leve, "blanca" o no la sentirá en absoluto.
Las personas que están celosas pueden:
- ofender a los envidiados;
- criticarlos (incluso de forma agresiva);
- en cualquier oportunidad para hablar de ellos en una luz negativa;
- Aplicarles violencia (física, psicológica, sexual);
- decidir sobre el asesinato u otro delito grave.
Al mismo tiempo, no todas las personas envidiosas mostrarán emociones negativas. Para que el sentimiento de envidia los empuje a algo serio. debe ser muy fuerteinsoportable
La envidia, como todo sentimiento negativo, es. ok.
Es importante aceptar la existencia de este sentimiento y trabajar con los motivos de su aparición, y no con él: elevar la autoestima, a menudo con la ayuda de un psicólogo calificado, lidiar con la incertidumbre, aprender nuevas habilidades.
Por qué: respuestas de psicólogos
¿De dónde viene la envidia? Sentimiento de envidia no aparece sin motivo y, por regla general, está estrechamente relacionado con la forma en que una persona percibe el mundo, a sí misma, sus éxitos, sus logros, la forma en que interactúa con la sociedad y las oportunidades que tiene.
La gente está enojada y envidiosa.
Tanto la naturaleza como la sociedad humana funcionan de acuerdo con el principio. "Las victorias más fuertes".
En la naturaleza, los individuos fuertes sobreviven y dejan descendencia, y los débiles mueren, eventualmente cada especie mejora gradualmente, adquiriendo las características necesarias para una mejor supervivencia.
En una sociedad de personas, este principio parece diferente, más suave, pero sigue existiendo con éxito, a pesar de la popularización activa de las ideas de la humanidad.
No se trata de supervivencia, sino de éxito en general.: una gran cantidad de dinero, excelente trabajo, pasatiempos útiles e interesantes, salud, belleza, amigos confiables, una familia amorosa.
Cuanto más éxito tenga, más posibilidades tendrá de vivir una vida feliz y dar a sus descendientes lo mejor.
Estas son las actitudes que la sociedad le da a cada persona, y en gran medida determinan cómo se comportará. Por eso, todos queremos ser los mejores y Tener oportunidades para su propia implementación..
También en la sociedad, la posición "Todos pueden lograr el éxito" está muy extendida, lo cual es poco más que erróneo.
El éxito de cada persona depende de una cantidad increíble de factores que no dependen directamente de él.: educación, capacitación, condiciones de vida, medio ambiente, oportunidades que existían desde el nacimiento (por ejemplo, un niño recibirá una mejor educación, otro: extremadamente pobre o no lo obtendrá en absoluto; uno tendrá juguetes maravillosos y rara vez comprará ropa para otro), Estado de salud, edad, características de la psique, la situación en la sociedad e incluso solo el caso.
Como resultado, muchas personas tienen el deseo de ser los mejores, o al menos lo suficientemente buenos, de sentir la felicidad en desacuerdo con las posibilidades. Aquí aparece la envidia.
Y solo Depende de la persona que le responda.: si le hará daño a alguien o no. Y no todas las personas renunciarán a la idea del daño.
No se debe pensar que solo todas las personas son malvadas y envidiosas. Hay muchos que se detienen, luchan con la envidia, acuden a un psicólogo.
Pero no sabemos acerca de sus sentimientos, porque no se manifiestan, no nos dañan. Pero conocemos a los que se comportan de manera diferente. Y, si estas personas causarnos suficiente dolorPodemos decidir que todo el mundo es así. Pero esta es una posición completamente errónea.
Todos me envidian
Es poco probable que todas las personas te envidien: Es imposible en principio. Lo más probable es que usted, al encontrarse repetidamente con manifestaciones de odio debido a la envidia, haya deducido una conclusión errónea: todos me envidian.
Pero hay muchas personas que serán amables contigo y no causarán incomodidad.
Te envidian porque tienes algo que no tienen los celosos. Esto puede ser salud, belleza, inteligencia, riqueza, éxito, etc. Si estas personas seria feliz con mi vida no te envidiarían
También son comunes las situaciones en las que las personas, ante actitud negativa, critica (incluso adecuada y bastante suave), cree que estas son manifestaciones de envidia.
A menudo, esta conclusión es hecha por aquellos que tienen una autoestima excesiva.
Es importante mirar objetivamente la realidad: lejos de todos los que te evalúan y tu trabajo te envidia negativamente.
Razones para la envidia de los familiares.
Los principales motivos de la envidia de los familiares:
- Crisis de la mediana edad Todo hombre de mediana edad algún día se enfrentará a esta crisis de la edad en particular. Este período de crisis está invariablemente acompañado por estados de ánimo depresivos, sentimientos internos, insatisfacción aguda con uno mismo y con la vida de uno, el sentimiento de que la vejez no está muy lejos y, a veces, el miedo a la muerte. Se observa incluso en personas bastante exitosas y satisfechas.
Es durante este período que una persona puede comenzar a envidiar a los más felices, en su opinión, a los familiares, incluso a sus hijos: después de todo, son jóvenes, sanos, tienen toda una vida por delante.
Cuando la crisis pase, la envidia se suavizará o desaparecerá. Sin embargo, en algunos casos, la crisis no es como debería, y luego puede requerirse la ayuda de un psicoterapeuta y un psicólogo.
- Total insatisfacción con la vida. Incluso fuera de las crisis, las personas pueden sentirse insatisfechas con sus vidas, sus logros, su trabajo, su pareja, especialmente si no son jóvenes. Si tienen un pariente exitoso y capaz con más oportunidades, pueden comenzar a estar celosos.
- Enfermedad, edad. Con el tiempo, la mayoría de las personas desarrollan diversas enfermedades que envenenan sus vidas, y durante los períodos de exacerbación de otra enfermedad crónica, bien pueden envidiar a los parientes más sanos y más jóvenes. Además, las personas a menudo envidian a los jóvenes en general: después de todo, los jóvenes tienen mucho tiempo y esfuerzo, son hermosos, saludables y seguramente felices (incluso si no lo son). Extremadamente los celos pueden surgir de enfermedades mortales, como el cáncer: una persona que ha aprendido su diagnóstico puede comenzar a envidiar a familiares saludables, o incluso a culparlos. También es posible en el caso de que una persona tenga una discapacidad grave.
- Enfermedad mental Muchas enfermedades mentales (especialmente la depresión) están acompañadas por una sensación de inutilidad, un sentimiento de que nada bueno sucederá en la vida, que otros son mucho más felices.
Por lo tanto, una persona que sufre de una enfermedad mental, puede comenzar a envidiar a diferentes personas, incluidos los familiares.
- Inicialmente presentamos sentimientos negativos. Es difícil envidiar la envidia "negra", si valoras a tu pariente, lo aprecias y sabes que es una persona maravillosa. Es que habrá una ligera envidia "blanca", que es fácil de manejar. Si la relación se echa a perder por cualquier motivo o originalmente era regular, la envidia expresada puede aparecer.
- Falta de voluntad para compartir. Si una persona repentinamente se convertía en exitosa y rica, inmediatamente fue encontrada por una masa de parientes que querían que él hiciera algo por ellos: compró, arregló, etc. Y si se niega, la envidia de sus familiares, que ya están presentes, simplemente no se manifiesta, se volverá más fuerte y pueden comenzar a hacerle daño.
Uno debe distinguir entre la envidia leve y más pronunciada, que es difícil de controlar. Fácil llamada "Blanco" La envidia no es una amenaza y difícilmente llevará a peleas y conflictos.
Consejos y trucos
¿Cómo deshacerse de la envidia de las personas? Es importante poder responder correctamente a quienes te envidian: para que puedas Mantén la calma y la salud mental.
¿Qué hacer si están celosos de la envidia negra?
La envidia "negra" es lo que la gente llama envidia, lo que lleva a peleas, conflictos, hace que las personas lastimen a quienes envidian. Por lo general, este sentimiento se expresa muy fuertemente.
Recomendaciones clave:
- Vale la pena asegurarse de que esto sea envidia. Como se ha dicho, a veces las personas, habiendo escuchado críticas, incluso constructivas, declaran envidiosas las críticas. No se excluye que no hay duda de la envidia. Si no puede entender lo que está sucediendo, intente hablar con el presunto envidioso uno a uno: tal vez le contará sus sentimientos.
- Rompe la conversación con el envidioso o córtala. Si se comporta de manera agresiva e inadecuada, envenenando tu vida, es importante encontrar una manera de excluirlo de su propia vida. Puede que tengas que cambiar de escuela, trabajar, mudarte.
- Chatea con el mensajero con franqueza. No siempre envidiosos - personas desconocidas. A veces, son parientes cercanos y amigos que comenzaron a envidiar y cambiar de actitud después de que tuvieras más éxito.
Trate de hablar en privado entre sí, explique que siempre valora la comunicación, ofrezca compromisos, recuérdele que puede visitar a un psicólogo.
- Frente al odio, siempre recuerda con qué está conectado. Las manifestaciones de odio son más fáciles de entender si entiendes por qué apareció. Recuerda que una persona es celosa.
- Llame a la policía si los ataques envidiosos son demasiado graves. Definitivamente vale la pena hacerlo si el mensajero recurrió a la violencia (si la violencia fue física, corrija los daños en el hospital), amenazada, involucrada en el vandalismo (incluido el vandalismo telefónico).
¿Cómo lidiar con las personas envidiosas?
Consejos:
- Comuníquese según sea necesario o elimínelos de la comunicación. Evite a los que pueden lastimarlo o sentir incomodidad. Si es un colega, limítate a las discusiones de trabajo.
- Si está seguro de que una persona es envidiosa, pero todavía no se ha comunicado con él, trata de hablar menos de ti mismo en la comunicación, evita presumir.
- Si quieres evitar la envidia por venir a un nuevo equipo., también trata de hablar menos sobre lo personal, presumir, hablar negativamente sobre aquellos que no tienen lo que tienes. Esto no excluye la probabilidad de envidia, pero la reducirá.
¿Cómo lidiar con los envidiosos, cómo defenderse?
Consejos:
- Trate de discutir la situación con los envidiosos. Es importante discutir uno a uno en un ambiente cómodo. Dígale sobre su propia incomodidad, explique lo que quiere lograr, ofrezca compromisos.
Sin embargo, las personas francamente agresivas que representan una amenaza, es mejor no involucrarse.
- Llame a la policía si es necesario. Nadie debe cometer acciones ilegales.
- Rompe la conversación con el envidioso o córtala. Cambio de puesto de trabajo, institución educativa.
- Chatea con la guía. Por ejemplo, si la envidia apareció en el aula, refiérase al maestro de la clase, al director, al director. Los líderes interesados en crear un ambiente favorable en el equipo sin duda responderán.
Tambien Es útil acudir a la recepción del psicólogo: Un especialista competente sin duda ayudará a comprender la situación y dar recomendaciones útiles. Si el remitente no es agresivo y está listo para cambiar, puede invitarlo a una recepción conjunta.
¿Cómo protegerse de los envidiosos? Descúbrelo en el video:
