Tengo el placer de leer los comentarios de mi curso "SIN PÁNICO", que siguen llegando a mí. Antes de dejarte leerlos, te resumiré. El curso comenzó en mayo-junio de este (2015) año. Detrás del verano, que, afortunadamente, no fue muy sofocante, así como la mitad de un hermoso otoño. Pero para una persona con ataques de pánico, en qué época del año, siempre hay desafíos. El invierno es frío y no es cómodo, ya que las horas de luz no son el mejor momento para la AP. Pero llega la primavera. Y también esta vez no siempre se está convirtiendo en gracia. Después de todo, la agravación puede comenzar, ¡lo que resultará en la aparición de ataques más frecuentes! El verano es sofocante y caluroso, ante el cual "Pashniki" reacciona con varios síntomas desagradables. El otoño es depresivo y oscuro, es tiempo de melancolía, desaliento y fatiga.
Para mí, personalmente, durante el período de la Autoridad Palestina, lo peor fue llegar en la primavera. Con la aparición de las primeras notas de olores de primavera en el aire todavía helado, se produjo una exacerbación. Mis nervios se tensaron como una cuerda, y esperé ansiosamente fuertes ataques, ansiedades que no siguieron esperando. ¿Y en qué época del año la pasaste peor cuando sufriste ansiedad? ¿O tal vez estás sufriendo por ella ahora? Vamos a recoger algunas estadísticas en los comentarios sobre este artículo.
Estoy muy contento de que muchos participantes de mi curso "SIN PÁNICO" entraron este otoño con sentimientos completamente nuevos. ¡Un sentido de autosuficiencia, con una fuerte voluntad de superar el miedo! Espero que este otoño se haya convertido para ellos, al igual que para mí, a veces dorado, en un momento romántico, que encarna toda la belleza de la naturaleza rusa, y no solo aburrido a veces. Estoy muy feliz de leer nuevas reseñas sobre el curso. Y, sobre todo, me gusta el hecho de que mis alumnos no solo rompen con el miedo, sino que también observan cambios positivos en sus vidas. Se vuelven más tranquilos, más felices, más atentos. Ellos aprenderán mucho sobre ellos mismos. Y estas metamorfosis positivas afectan muchos aspectos de sus vidas: el trabajo, la familia, las relaciones y el ocio. Deshacerse del hombre PA completamente transformado. ¡Está mejorando, más fuerte, más feliz de lo que era antes de los ataques de pánico! Muchas personas anhelan el momento en que no tuvieron convulsiones. ¡Y en vano! ¡Porque vendrá el nuevo momento en que estarás libre del miedo y será mucho más interesante y rico que el tiempo anterior!
Me gusta ver cómo mis alumnos, quienes solo ellos mismos hace unos meses estaban en una depresión emocional completa, ahora superan fácilmente el miedo y apoyan a los recién llegados al curso que aún no han tenido experiencia. En el curso de los participantes se comunican no solo conmigo, sino con los demás. En general, puedo decir que estoy muy satisfecho con los resultados. Me complace no solo el hecho de que mi curso ayude a las personas, que demuestren un progreso increíble, sino también que aprecien mi trabajo y que estén dispuestos a confiar en mí. Este es un maravilloso sentimiento de contacto vivo con la gente. Muchas gracias ¡Esperando nuevos miembros! ¡Trabajaremos juntos más allá!
Opiniones
Tatyana
Hola, Nikolay!
El curso está completo y quiero compartir los resultados. Mis ataques de pánico comenzaron hace unos cinco años en medio de situaciones estresantes constantes. PA sacó una depresión, pensamientos obsesivos, miedos. Los viajes a psicólogos y neuropatólogos no se vieron coronados por el éxito. Al estudiar Internet, me topé con su sitio, leí artículos sobre AP y me resultó más fácil, llegó a un entendimiento de la esencia del problema y se puede resolver. En ese momento fue importante para mí saber que no estoy solo, que no es anormal, que no me estoy volviendo loco y que estoy sano. Después de completar el curso, entiendo que lo más importante es cambiar. Ahora estoy mucho más tranquilo para responder a varias situaciones de la vida, entiendo y acepto mi miedo y veo problemas en los que hay que trabajar. La intensidad del miedo ha disminuido notablemente, todavía estoy en el proceso de trabajar en mí mismo. Gracias a este curso, la proporción de optimismo y confianza en mí mismo ha aumentado en mí, tengo un deseo de trabajar en mí misma, me he vuelto más feliz con la vida.
Ahora, volar en avión no es algo muy aterrador para mí, durante los últimos 20 días me he experimentado en cuatro vuelos, lo que incluso en mis pensamientos era inaceptable anteriormente. Para mí fue una gran oportunidad para utilizar las técnicas de tomar miedo, observarlas, respirar diafragmáticamente. Y puedo decir que estaba contento conmigo mismo. Ahora puedo decir con confianza que estas condiciones son superables, solo necesitas creer en ellas, trabajar en ti mismo y no renunciar a lo que empezaste.
Nikolay, has hecho un gran trabajo contigo mismo y gracias por compartir tus conocimientos y revelaciones.
Muchas gracias por todo!
Nurgul Akhmetova
"Hola, Nikolay! Hace mucho tiempo que quería escribirte un comentario sobre tu curso y, para serte sincero, me las arreglé para hacerlo. En primer lugar, quiero agradecerle mucho por su trabajo, la presentación y el contenido de los materiales están muy bien pensados, son accesibles y comprensibles, y lo más importante es que este curso realmente ayuda. Ahora, en orden de su experiencia. Comencé a practicar desde principios de verano y, después de pasar por varias clases, decidí que completaría todo el curso gradualmente, escuché cada lección durante varios días. Así que me pareció más eficiente. Pero traté de hacer meditación todos los días. La verdad no siempre funciona dos veces al día, pero por la mañana es necesario. Ahora han pasado más de 4 meses, y quiero decir que hay progreso. Mis ataques de pánico comenzaron a ocurrir con mucha menos frecuencia, y su intensidad también disminuye. Hasta ahora, en mi tiempo libre, repaso sus clases, reviso las conferencias que le gustan, lee reseñas y otros materiales, en general, mis estudios no se detienen. Lo más interesante es que las situaciones de la vida decidieron probarme de inmediato en la práctica. :)). Por ejemplo, tengo un avión con experiencia, y es en los últimos seis meses que tengo que volar mucho y no solo a distancias cercanas. Hace un año, fue mucho estrés para mí, pero gracias a la meditación y las técnicas que enseñaste, aprendí a transferir los vuelos con calma. Por supuesto, el miedo no desapareció por completo, pero creo que esto es normal, y para mí ya hay mucho progreso. También hay sobornos sobre los que usted habló, cuando de repente un miedo pegajoso lo cubre y parece que él ha regresado, y durante un tiempo realmente tuve un aumento en la ansiedad y la irritabilidad hacia todo y todos. Pero como dijiste en una de las lecciones, todo es temporal y pasa, si respondes correctamente. Esta afirmación también me ayuda mucho por cierto. En general, aún puede describir muchas situaciones, es un inconveniente perder su tiempo, me parece que las cosas más interesantes están empezando :)). Porque al comenzar una pelea con sus ataques de pánico, resulta que no solo aprende a lidiar con ellos, sino que comienza a conocerse a sí mismo. En muchas cosas, la vista cambia, incluso en la vida de uno, en su comportamiento y carácter, algo que no había notado antes. Espero que gracias a su curso, estoy en el camino correcto. Ahora, a veces pienso que no he notado tanto en mi vida en los últimos años, cuánto me estancé en mis miedos, me limité a mí mismo, ¿por qué me preocupé?
La alegría de las cosas simples, de las sensaciones largamente olvidadas de que puedo salir de la casa sola, caminar por las calles, viajar en transporte y mucho más, me ha regresado gradualmente. ¡Por esto quiero expresarte una vez más mi profunda gratitud y aprecio! ¡Que Dios te conceda salud y longevidad!
Sofya Larionova
“¡Me gustaría dejar un comentario sobre este curso! ¡Estoy muy agradecido a Nikolai Perov por la calidad del trabajo realizado!
Sufrí ataques de pánico durante unos 2 años. Al principio no podía vivir una vida plena, no podía quedarme solo en casa, salir, ir en transporte público, tenía miedo, ansia, ansiedad las 24 horas del día. Había un sentimiento exacto de que me volvería loco y terminaría en un hospital psiquiátrico, que haría daño a los demás, me pidió que no me quedara solo con mis sobrinos porque tenía miedo de hacer algo con ellos. Miedo a la muerte, insuficiencia respiratoria, falla de algunos órganos, esto es solo una pequeña parte de la paleta de emociones que experimenté. Cuando no había PA, estaba obsesionada con pensamientos obsesivos.
Yo mismo soy médico, y alrededor de la semilla he reunido todo un consejo de psiquiatras, psicoterapeutas, neurólogos, etc. Durante todo un año tomé medicamentos fuertes que, a mi parecer, no tienen ningún beneficio. Fui a los psicoterapeutas y, al final, ya a las hijas, curanderas y otros, leí mucha literatura especializada. Después de 6 meses, los ataques disminuyeron, volví a una vida completa, pero de todos modos, todos los días me visitaban los ataques, muy cortos durante 1-2 minutos, y en comparación con lo que había pasado, era una tontería. Pero después de unos pocos meses de vida normal, las convulsiones volvieron y aquí tuve una verdadera desesperación. ¿Realmente va a estar conmigo toda mi vida? Los médicos ya han empezado a levantar sus manos y dicen que esto es desconfianza y que se toman las manos, ya hemos realizado el tratamiento necesario. De estas palabras se volvió aún peor. ¿Nadie puede ayudarme? No he probado nada ya, y mi madre me aconsejó que comience a meditar. Estaba listo para cualquier cosa. Comenzó a buscar en Internet información sobre las técnicas de meditación y se encontró con el sitio web de Nicholas, donde habla sobre el hecho de que la Autoridad Palestina también sufrió y se deshizo de ellas. Descargué el curso (debo decir que no fue el primer curso en línea que tomé) y no tenía muchas esperanzas. Y desde el primer video, todas las palabras de Nikolai fueron mis ayudantes. Dijo exactamente lo que necesitaba escuchar. Además, cuando una persona ha experimentado esto en su experiencia, observa el problema de una manera completamente diferente, sabe más sobre él que los especialistas con muchos años de experiencia en observación. Nikolai habló sobre los síntomas exactamente como los experimenté. Y después de practicar pensamientos obsesivos, finalmente cambié mi actitud hacia mi enfermedad. Ya no tengo miedo de la Autoridad Palestina y muy rara vez me visitaron, ¡su presencia o ausencia se volvieron irrelevantes! Esta es la verdadera liberación !!! Por supuesto, esto no es una panacea, pero si realmente desea deshacerse de la AP, ¡Nikolai puede decir cómo USTED PUEDE AYUDARSE! ¡Debes ser disciplinado para seguir todas las recomendaciones y realmente quieres ayudarte! El curso es muy estructurado y comprensible, hecho con amor y profesionalmente. Nicholas siempre respondió a mis preguntas ... Esto no es solo un curso para deshacerse de la Autoridad Palestina, sino otra filosofía de la vida. Por supuesto, no la entendí del todo, pero me parece que en el camino correcto. MUCHAS GRACIAS! ¡En un momento difícil de mi vida, no estaba solo!
Ekaterina Aleksandrova, Ulyanovsk
“¡Nikolai, muchas gracias por este curso! Usted ha dicho con razón que este curso ayuda no solo a deshacerse de los ataques de pánico, sino también a entenderse a uno mismo, a comprender a las personas Durante el curso, me di cuenta de que en mi vida no es así que me equivoco en muchas cosas y eventos. Queda mucho trabajo por hacer, ¡pero un comienzo se ha hecho gracias a usted! Es muy importante para mí que no nos arrepienta, ¡enseña el enfoque correcto de la vida! Y no tengo miedo de palabras tan grandes, porque comencé a notar por mí mismo lo cruel y grosera que soy con las personas que son más débiles que yo en este momento; ¡Comencé a notar muchas cosas a las que no había prestado atención antes! Intento ser más amable con la gente, incluso con aquellos que no me gustan, ¡los condeno menos en cualquier acción! ¡De esto me es más fácil vivir! Otra cosa importante es que me di cuenta de que todas las personas son perezosas, pero solo las que tienen éxito, que superan esta pereza y siguen adelante. ¡El trabajo más grande y difícil es trabajar en ti mismo! Todavía puedo enumerar muchas cosas por lo que me enseñaste, ¡pero lo principal es que me enseñaste a luchar por tu felicidad! Gracias !!
Anastasia Kornyukh, Ucrania, Kiev
"Quiero expresarte una gratitud independiente y sin límites a ti, Nikolai, por el maravilloso curso" Sin pánico "... por supuesto, todavía tengo MUCHO trabajo por delante. Pero comparándose con hace un año (agosto de 2014) ... ¡son dos personas diferentes! A lo largo del año, gracias a la meditación, el yoga, el deporte regular y, luego, su curso, adquirí mucha más confianza en mí mismo. Me doy cuenta de que mucho más tranquilo comenzó a relacionarse con las dificultades. Por ejemplo, recientemente me robaron a mi fiel amigo, a mi bicicleta favorita ... Antes, realmente habría experimentado una pérdida larga y tediosa, repasando el chicle en mi cabeza sobre lo mal que estoy, triste, y la gente en general es bastarda ... Hoy me entero con interés cómo tomó las malas noticias como ... malas noticias. Y eso es todo! Este es un sentimiento increíble ... Y, por supuesto, sé de dónde vino este sentimiento))) ¡Hoy en día, las personas que me rodean me caracterizan como una persona muy fuerte, duradera y enérgica! Me pregunto si recuerdan cómo solía ser ...))) ¡Gracias, Nikolai!
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