Nada dura para siempre, incluidas las relaciones, incluso si son por amor. Pero cómo sobrevivir a la separación de su ser querido, si todo sucedió tan inesperadamente.
"De repente" no pasa nada
Lo primero que hay que realizar y comprender es necesario. Si decidió irse, significa que la relación de alguna manera no se adaptaba a ambos. Solo una mujer siempre trata de salvarlos a cualquier costo, y el hombre es un experimentador. Es por eso que a menudo se va primero.
También debe comprender que nadie le debe nada a nadie y, de hecho, no hay mitades, porque todos somos personas de pleno derecho sin ninguna mitad, lo que significa que podemos vivir con una persona solo mientras estas relaciones sean cómodas para ambos. Además, no es necesario, porque ya es doloroso, y por lo tanto improductivo, y esto ya no es amor. Sí, las personas con adicción al amor pueden converger y divergir muchas veces, mientras que con cada intento la relación empeorará cada vez más, pero esto no es amor, sino enfermedad. ¿Por qué dejarla en la vida? Si es imposible para ti vivir sin alguien, entonces algo es desfavorable en tu alma y en tu psique.
Poner fin
Este signo de puntuación te ayudará a sobrevivir el dolor de la separación. Solo acéptalo como está y libera a tu compañero si quieres. Reconocer su derecho a la libertad. Quizás el destino te enfrente de nuevo después de años, pero entonces serás mejor y más perfecto, lo que significa que tus relaciones serán más perfectas. Pero esto es entonces, pero por ahora, búscate a ti mismo, no a la mitad y deja que el ex compañero haga lo mismo.
Puede eliminar su número de teléfono y eliminar de la lista de amigos. Lo más importante: no intente recuperarlo y deje esperanza para el retorno. No te humilles a ti mismo. Detrás del punto hay una nueva vida.
Estamos persiguiendo todos los pensamientos obsesivos.
En muchas situaciones de crisis, no sufrimos por la situación en sí, sino más bien por pensamientos intrusivos y falsos sobre esta situación. Entiende que estos pensamientos son nuestros enemigos. A veces, entre las recomendaciones sobre cómo es más fácil sobrevivir la separación con un ser querido, hay consejos para distraer, etc. Pero esto es lo mismo que bailar con un lezginka frente al enemigo o alejarse de él, armado. No, necesitas rastrear estos pensamientos y sumergirte completamente en ellos al principio, luego cambiarlos a positivos y simplemente no los dejes en tu cabeza.
Tales pensamientos hostiles incluyen aquellos asociados con la autocompasión, el desaliento, el miedo ("Ya no estoy amando a nadie", "qué voy a hacer sin él"), pensamientos sobre un ex compañero o sobre quién lo separó, así como la agresión autodirigida ("renunció porque soy un perdedor"). Que hacer Perdona tanto a ti como a tu pareja por tus errores. Y también - gracias a la suerte por la experiencia. Y lo principal es asegurarse de que la experiencia negativa no volverá a suceder y no será necesaria.
Que no hacer
- Persigue y ordena sin cesar las cosas. No interrumpa el teléfono de la ex pareja y no lo vea en la calle. Si realmente quieres que vuelva, no dejes un negativo. Sí, y la autoestima en todas partes lleva contigo.
- La venganza De la misma serie que el error anterior. Tales acciones solo convencerán a la mitad anterior de la exactitud de la decisión.
- Aprecia tu dolor y cierra dentro de las cuatro paredes. No, es necesario vivir y sufrir, pero es mejor quejarse a un amigo que a cientos de amigos en la red social. Solo sepan que si una puerta está cerrada, la otra, más interesante, está a punto de abrirse.
- Deja de cuidar de ti mismo. No hay comentarios. Tienes un solo cuerpo, por lo que incluso después de la despedida seguimos comiendo bien y haciendo ejercicio, vamos a un salón de belleza, etc.
- Además, no le digas a nadie las cosas malas sobre la ex pareja o empieces una nueva relación. No serán buenos de todos modos, lo que significa una nueva decepción y una nueva despedida, y quizás el alma herida de alguien que quería estar contigo.
Que se puede hacer
- Derrama tus emociones. No eres una reina de la nieve y no eres un macho inexperto, así que puedes derramar lágrimas, gritar, llorar a un amigo con un chaleco, etc. Así las heridas espirituales sanarán más rápido. Lo principal es no hacerlo por mucho tiempo, de lo contrario se convertirá en un hábito. ¿Te gusta ser un whiner?
- Estamos distraídos. No, no golpeamos a todos los graves y no nos apartamos del enemigo, sino que vivimos una vida plena: trabajo, actividades interesantes e inusuales, amigos, fiestas.
- Experimentando Es mejor que las niñas experimenten con la apariencia, los hombres, con la situación en el apartamento y cocinando.
- Se creativo Cuando tenías una pareja, no tenías suficiente tiempo para aprender música, poesía o baile. En él, el momento en el que puedes invertir en tu arte nuevas emociones. Hay muchos de ellos ahora, pero definitivamente distraerán de la creatividad negativa.
- Ayuda a los necesitados. Incluso puede no ir a un internado u hospital, sino simplemente para llevar a la abuela al teatro, para ayudar a la vecina anciana, para entretener a su amiga, que no tiene ninguna vida personal.
- Vamos de viaje. Siempre es necesario cambiar la situación, pero si es invierno ahora y no tiene dinero, entonces puede que solo sea una caminata fuera de la ciudad hacia el bosque. Si ya hace calor, es hora de ir al mar. Un cambio de escenario es una fuerte recarga energética.
No te des la oportunidad de ser infeliz
Incluso si está solo ahora, tienes que alegrarte. La autocompasión y estar atrapado en el dolor de uno es un signo de inmadurez. Una persona es madura y saludable mentalmente es poco probable que sufra durante mucho tiempo. Además, tus lágrimas no son necesarias para nadie, excepto para los envidiosos y los enemigos. No les des una razón para alegrarse y recuerda que alguien siempre te necesita. Preséntate a esta persona, pero no al dolor y la soledad. Ver también:
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