Sugerimos entender la misteriosa palabra "conciencia". Que es ¿Cuál es el uso de esta propiedad de nuestra psique? ¿Por qué el desarrollo de la conciencia es tan importante para una persona? ¿Cómo se puede desarrollar? ¿Qué se necesita para esto? ¿Qué tipo de conciencia hay? ¿Todos funcionan? ¿Existen diferencias en su desarrollo? Dado que somos lectores conscientes e importantes, nos apresuramos a responder todas estas preguntas.
¿Qué es la atención plena?
La conciencia es un enfoque en los eventos actuales que tienen lugar en la vida. Se opone a las experiencias pasadas o reflexiones sobre el futuro. La conciencia está asociada con la capacidad de concentración, siendo un elemento de atención plena. Este concepto es relativo, porque los animales también pueden ser parcialmente conscientes de lo que está sucediendo.
El grado más alto de conciencia se puede considerar conciencia: la capacidad de un comportamiento significativo, peculiar solo para el hombre. En cualquier caso, la ciencia sostiene esta opinión.
¿Qué tipo de conciencia hay?
Debido a que una persona es multifacética, la conciencia tampoco parece serlo. Hay al menos cinco tipos de conciencia:
- Mental
- Emocional
- Fisico
- Intelectual
- Conductual
Cada uno de ellos ayuda a comprender al mundo que lo rodea y a uno mismo, a interactuar adecuadamente con otras personas, a evaluar los eventos que tienen lugar, a tomar decisiones.
Conciencia mental
Asociado a conceptos tan fundamentales como el sentido de la vida y la finalidad. Ayuda a elegir el camino de tu vida. Es probable que la conciencia mental esté formada no solo por la psique humana, sino que surja como resultado de que el cerebro interpreta las señales del Campo de Información de la Tierra. Si existe. Aunque para muchos el campo de la información es un hecho que no requiere evidencia científica. En cualquier caso, el propósito va más allá de la percepción habitual, y su conocimiento está por encima de doctrinas o postulados científicos.
Conciencia emocional
Determina la percepción de otras personas y del mundo circundante, crea un fondo emocional de la vida. Este tipo de conciencia ayuda a entenderse mejor a usted mismo, a sus emociones, a desarrollar su propio sistema de valores o puntos de referencia. Las emociones le envían señales elocuentes a una persona acerca de aquellas cosas que su cerebro no percibe. Algunas veces sentimos que el interlocutor no es agradable para nosotros, pero no observamos razones objetivas para esto. El tiempo pasa y aparecen, confirmando la impresión inicial.
Conciencia fisica
También se le llama cuerpo. Basado en la comprensión y percepción de su cuerpo, sus capacidades y necesidades en un momento particular. La conciencia física está asociada con la capacidad de "escuchar" su cuerpo, controlarlo. Ayuda a entenderse mejor a uno mismo, a comunicarse con otras personas. Brinda la oportunidad de evaluar la propia postura, los gestos y las expresiones faciales, que a veces traicionan nuestro miedo o incertidumbre.
Conciencia intelectual
Seguimiento constante o seguimiento de los resultados de sus esfuerzos mentales. Depende de la actividad cognitiva del individuo, de su potencial intelectual, de la tendencia a aprender o del autodesarrollo. Evaluación adecuada del nivel de su conocimiento o experiencia, su capacidad para cumplir las tareas. Tal conciencia es importante no solo para los empleados de la esfera mental, sino también a nivel del hogar. Por ejemplo, una llamada banal a la plomería, cuando queda claro que no puedes limpiar las tuberías por tu cuenta debido a la falta de habilidades relevantes.
Conciencia del comportamiento
Posicionándote en la sociedad. Forma reglas, normas de comportamiento, desarrolla subordinación o jerarquía. Con un "Tú" descalzo y un susurro. Con subordinados en "tú" y cómo va. Ni siquiera saludamos a un vecino de un alcohólico, pero comenzamos a saludar a nuestro hijo tan pronto como los faros de su automóvil destellan en el horizonte. La conciencia de comportamiento ayuda a desempeñar adecuadamente un papel social, adaptándose a su entorno.
¿Cuál es el desarrollo de la conciencia?
A pesar de que la conciencia es de diferentes tipos, los principios de su desarrollo no son fundamentalmente diferentes. Uno debe aprender a escucharse a sí mismo y a su "voz interior", a interpretar objetivamente la información escuchada. La conciencia aparece en respuesta a la atención plena. El desarrollo de la conciencia es un proceso direccional que requiere esfuerzo humano. Hay diez factores que contribuyen al proceso de toma de conciencia.
Veracidad
El hecho es que una mentira nos aleja del verdadero camino. Si no miente a los demás, así como a usted mismo, entonces es mucho más fácil darse cuenta de los eventos que tienen lugar.
Coraje
Es necesario para decir la verdad y escucharla. Esta calidad le permite permanecer objetivo en cualquier situación, que es lo que requiere la conciencia.
Empatía
La capacidad de empatizar con otras personas le da la oportunidad de comprender lo que está sucediendo en su vida, en consecuencia, para predecir sus acciones, para construir una estrategia para su comportamiento.
Optimismo
Una persona que confía en que no podrá desarrollar su propia conciencia es poco probable que tenga éxito. Una actitud positiva aumenta la probabilidad de éxito en cualquier negocio.
Atención
Uno de los principios básicos de la atención plena. La atención plena le permite concentrarse en el proceso de autoconocimiento, sin perder de vista los detalles importantes.
Conocimiento
A veces, para darte cuenta de algo, necesitas saberlo. No se trata solo de la conciencia de los procesos circundantes, sino también del mundo interior. Por ejemplo, una persona nunca adivinará que tiene un músculo hipertónico hasta que descubra que esto puede ser.
Proactivo
La capacidad de asumir la responsabilidad por sí mismos, para determinar su curso de desarrollo. Esta calidad depende del desarrollo de la conciencia, porque sin ella la independencia es impensable.
Energia
Cuanto más enérgica es una persona, más fuerza y deseo tiene de conocerse a sí misma y al mundo que la rodea. Un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada le darán la carga necesaria de vivacidad y entusiasmo.
Deseo
La proactividad multiplicada por la energía se dirigirá a un curso constructivo solo si desea hacerlo, de lo contrario, puede detenerse a la mitad y nunca alcanzar sus metas.
La presencia de todos estos componentes permite no solo iniciar el desarrollo de la conciencia, sino también llevar lo que ha comenzado a un resultado lógico.
La mayor actividad nerviosa humana está llena de sorpresas. A veces agradable, a veces, no muy. Para aumentar el número de los primeros y evitarlos al máximo, uno debe desarrollar la conciencia en uno mismo. Comprende claramente tu cuerpo, respondiendo rápidamente a situaciones emergentes. El desarrollo de la conciencia es un proceso largo, pero fructífero. La conciencia ayuda a convertirse en el maestro de tu vida, que, de hecho, es uno de los logros más altos para una persona.
