La acrofobia es un miedo patológico a las alturas. Los síntomas de este tipo de fobia pueden ocurrir. independientemente de la edad persona
La dificultad de diagnosticar la acrofobia se ve obstaculizada por ciertos matices.
La elevación puede provocar una sensación de miedo en casi todas las personas, en casos raros, una sensación de malestar emocional está completamente ausente. Forma normal de alarma Y el miedo patológico tiene una faceta específica.
Definición y especie
El miedo a las alturas se llama acrofobia. Se considera la acrofobia Estado neurótico leve.
En la mayoría de los casos, la patología no conduce a complicaciones, pero su presencia siempre indica un mayor riesgo de desarrollar trastornos mentales y la presencia de desequilibrios en el cuerpo.
La acrofobia es significativamente diferente del sentido normal del miedo a las alturas.
Esta condicion fobica acompañado de síntomas característicos e implica el uso de varios métodos de tratamiento.
La acrofobia se puede complementar con otros estados fóbicos:
- bathophobia (miedo a un cambio repentino en la altura);
- klimakofobiya (miedo a las escaleras);
- aerofobia (miedo a volar);
- Illingofobiya (miedo a los mareos en una altura).
¿Qué se expresa?
Con la acrofobia, una persona siente miedo al pánico, no solo en una altura, sino también en forma de imagenes tematicas (por ejemplo, paracaidistas, rascacielos, picos de montañas, etc.). La fobia puede ocurrir con diferentes grados de intensidad.
El grado leve se acompaña de un ataque de miedo, náuseas y mareos.
Con estados severos ocurren signos fisiológicos Estado fóbico (reacción alérgica, desmayos, ataque de pánico, etc.).
El miedo al pánico en las personas que sufren acrofobia. en las siguientes situaciones:
- la subida en la noria o la presencia en plataformas de observación;
- balcones de gran altura en los balcones (incluida la vista desde la ventana);
- vuelo en avión (así como otros equipos utilizados para el vuelo);
- movimiento sobre puentes (la altura no importa);
- Estar a cualquier altura (en casos severos).
Forma normal de ansiedad y miedo patológico a las alturas - el borde
Estando en la altura, la mayoría de las personas tienen un sentimiento natural de miedo. Si el malestar emocional se siente en combinación con el mareo, entonces tal estado No se considera una desviación de la norma.
Además, la altura juega un papel importante (cima de la montaña, rascacielos o una pequeña distancia del suelo). Los acrófobos experimentan pánico en cualquier elevación.
Incluso subirse a la silla se vuelve difícil para ellos. El miedo causa estupor corporal, habla y coordinación motora, así como otros síntomas de fobia.
Indicadores de la norma:
Si una persona ha sufrido una lesión como resultado de una caída desde una altura, durante un cierto tiempo tendrá miedo de los objetos altos (si el estado no se normaliza en unos pocos meses, entonces se necesita ayuda de un especialista).- Se considera que la forma normal de ansiedad es la aparición del miedo cuando a una altura que crea una amenaza potencial para la vida (por ejemplo, estar en el balcón de los pisos superiores de un edificio de gran altura, ese temor será natural).
Si una persona ha sufrido una lesión como resultado de una caída desde una altura, durante un cierto tiempo tendrá miedo de los objetos altos (si el estado no se normaliza en unos pocos meses, entonces se necesita ayuda de un especialista).¿Qué es la acrofobia? Un extracto de la serie de televisión "Secrets of Fears" dedicada a la acrofobia - un miedo obsesivo a las alturas:
Causas probables
¿Por qué la gente le teme a las alturas? La acrofobia puede ser Congenita o adquirida. En el primer caso, la predisposición genética y las anomalías del estado psicoemocional desempeñan un papel importante.
La forma de fobia adquirida se convierte en la respuesta del cuerpo a situaciones específicas por las que una persona tuvo que pasar.
Para identificar los factores que provocaron el desarrollo del miedo patológico, es suficiente analizar las explicaciones del paciente, pero a veces para esto examen complejo puede ser requerido Utilizando procedimientos psicoterapéuticos.
Causas posibles La acrofobia puede ser los siguientes factores:
- susceptibilidad excesiva (como rasgo de carácter);
- debilidad del aparato vestibular;
- Caer desde altura, acompañado de traumas físicos o emocionales;
- Miedos infantiles (estrés emocional asociado a la altura).
¿Cómo se manifiesta?
La acrofobia puede ir acompañada no solo de signos mentales, sino también de síntomas vegetativos. El papel clave lo desempeña el estado general de la psique humana y el grado de progresión de la fobia.
En casos severos, la altura puede provocar un ataque de pánico y llevar al acrófobo a un estado crítico.
Una persona gritará, tratará de presionar todo su cuerpo contra la superficie, su piel se pondrá pálida y las pupilas se expandirán.
A síntomas de acrofobia Incluye los siguientes estados:
- la incapacidad de controlar su propio comportamiento;
- dolor de cabeza y mareos;
- signos de náuseas y vómitos;
- aumento de la respiración y el pulso;
- trastornos del sistema digestivo;
- falta de aire y asma;
- fiebre
- palidez de la piel;
pupilas dilatadas;- temblor o adormecimiento de las extremidades;
- aumento de la sudoración y escalofríos;
- debilidad general del cuerpo;
- aumento de la frecuencia cardíaca y dolor en el corazón;
- un pánico fuera de control;
- la aparición de falta de aliento y "bulto" en la garganta;
- Incremento de la actividad motora e hipertonía muscular.
pupilas dilatadas;Características de la acrofobia en niños.
Los síntomas de la acrofobia en los niños son ligeramente diferentes de los signos de un estado fóbico en los adultos.
La diferencia fundamental radica en el riesgo de complicaciones y el tratamiento del miedo a las alturas. El niño va a hacer frente a tal fobia mucho mas facilque una persona adulta.
Las primeras señales que indican la presencia de acrofobia en los niños son el temor de subir a una montaña rusa, montar en un columpio, saltar en trampolines.
Que hacer Los padres en este caso necesitan tomar varias medidas. Recomendaciones a los padres:
- el niño necesita el máximo apoyo psicológico;
- El entrenamiento puede realizarse de forma gradual (desde una pequeña altura);
- El fortalecimiento del aparato vestibular juega un papel especial;
- Si el miedo a la altura se mantiene, entonces es necesario buscar ayuda de especialistas.
Métodos para vencer el miedo.
¿Cómo vencer el miedo a las alturas? Acrofobia trata bien.
Con un ligero grado de estado fóbico, la corrección se puede realizar de forma independiente.
En casos severos ayuda de especialistas (psicólogos o psicoterapeutas) serán inevitables.
En el tratamiento de un estado fóbico, se utilizan varios métodos, que incluyen no solo los métodos psicoterapéuticos, sino también un curso de tratamiento con medicamentos especiales que tienen un efecto beneficioso sobre la psique y el estado emocional.
Efecto psicoterapéutico
El curso de procedimientos psicoterapéuticos se selecciona individualmente. Al trazar el curso de la terapia, el médico toma en cuenta las causas de la fobia, el grado de su manifestación y Estado de ánimo general acrophoba.
En algunos casos, es posible deshacerse de una fobia en varias sesiones, pero si hay un daño grave en el sistema nervioso, es necesario un enfoque integrado, incluido el uso de varias tácticas psicoterapéuticas.
Los siguientes procedimientos psicoterapéuticos se utilizan en el tratamiento de la acrofobia:
- Métodos cognitivo-conductuales (la tarea del médico es detener el miedo a las alturas del acrofobo y desarrollar habilidades para controlar su estado emocional, este método es uno de los métodos más efectivos para tratar la acrofobia).
Metodo de relajacion (Las sesiones se llevan a cabo con la participación del psicoterapeuta, el paciente se introduce en un trance, los efectos de sonido, por ejemplo, el ruido del viento) se pueden usar adicionalmente.- Método de visualización Con el uso de la hipnosis o sin ella (una persona se mueve mentalmente a una altura, un especialista lo ayuda a sobrellevar su miedo, esta técnica se puede llevar a cabo de forma independiente sin el uso de la hipnosis).
- Lecciones individuales con un psicólogo o psicoterapeuta, así como una visita sesiones grupales (Durante dichas sesiones, el especialista identifica la causa del miedo a las alturas, corrige el estado emocional del acrófobo y corrige el resultado con técnicas psicoterapéuticas especiales).
Metodo de relajacion (Las sesiones se llevan a cabo con la participación del psicoterapeuta, el paciente se introduce en un trance, los efectos de sonido, por ejemplo, el ruido del viento) se pueden usar adicionalmente.Terapia farmacológica
La necesidad de terapia farmacológica para la acrofobia ocurre en casos severos. El motivo de la designación de medicamentos es un estado mental crítico o la falta de resultados de los procedimientos psicoterapéuticos.
Se selecciona la lista de medicamentos. individualmente Por su cuenta, solo puede tomar medicamentos con un efecto sedante (glicina, tintura madre o valeriana).
Cuando se trata la acrofobia, se pueden prescribir los siguientes medicamentos:
- drogas con calmante efecto (ayuda a eliminar el sentimiento de ansiedad y pánico);
herramientas de categoria inhibidores beta (El propósito principal de usar tales agentes es bloquear la adrenalina);- antidepresivos (Las drogas normalizan el estado emocional de la persona, el método de intercambio asegura la máxima eficiencia).
herramientas de categoria inhibidores beta (El propósito principal de usar tales agentes es bloquear la adrenalina);Recomendaciones
Tengo miedo a las alturas: ¿cómo vencer el miedo? Acrofobia se refiere a fobias más comunes En la práctica de psicólogos y psicoterapeutas. El estado fóbico puede ocurrir independientemente de la edad. Los expertos recomiendan comenzar un tratamiento de patología lo antes posible.
Cuanto más joven es el acrofóbico, más posibilidades tiene de deshacerse del problema de la manera más rápida y eficiente posible.
Algunas recomendaciones deben ser seguidas. como prevención y asegúrese de realizar si hay síntomas de miedo anormal a las alturas.
Las principales recomendaciones que ayudarán a derrotar la fobia son:
- Si cuando estás en la altura hay una sensación de miedo fuerte, debes intentar centrarse en el objeto que sigue (en ningún caso debe mirar hacia abajo o concentrarse en objetos que están muy lejos).
- El método tiene buena eficiencia. visualización de reemplazo (Es necesario hacer una selección de imágenes con hermosos paisajes y objetos de gran altura, cada quinta imagen debe asociarse con la altura, las imágenes agradables deben estudiarse por más tiempo y las imágenes que causan incomodidad deben desplazarse más rápido).
Desde muy temprana edad recomendado. entrenar el aparato vestibular (Los niños necesitan jugar juegos al aire libre con mayor frecuencia, montar en el carrusel, saltar en trampolines, tales juegos no solo traerán alegría al niño, sino que también eliminarán el miedo a las alturas en la edad adulta).- El destete del cuerpo para tener miedo a las alturas puede ser utilizado entrenamiento regular (gradualmente es necesario subir a una cierta altura, aumentar su nivel, puede comenzar con una silla, una escalera, un balcón en el primer piso, etc.).
- Para entrenamientos se recomienda elegir. Objetos con la máxima protección. (setos, barandas, vidrios y otras vallas protectoras ayudarán a normalizar el estado emocional).
Desde muy temprana edad recomendado. entrenar el aparato vestibular (Los niños necesitan jugar juegos al aire libre con mayor frecuencia, montar en el carrusel, saltar en trampolines, tales juegos no solo traerán alegría al niño, sino que también eliminarán el miedo a las alturas en la edad adulta).La acrofobia puede causar consecuencias extremadamente negativas para los humanos. Esta fobia altera el sistema nervioso, los órganos internos y provoca el desarrollo de trastornos neuróticos.
Anomalías mentales en la etapa aguda. puede causar suicidio con un ataque de pánico. La acrofobia es una lucha obligada. De lo contrario, las consecuencias negativas no pueden ser evitadas.
Lo que es util miedo a las alturas? Descúbrelo en el video:
