La cuestión de cómo no perderse ha estado surgiendo últimamente cada vez más a menudo. Parecería que esta pregunta se vuelve relevante solo ahora, en el mundo moderno, pero esto no es así. Durante muchos siglos, si no milenios, las personas, cuando tienen tiempo libre en el trabajo, comienzan a hacer esta pregunta.
Después de todo, si una persona trabaja en el trabajo físico, tratando de alimentarse a sí misma, a su familia, para organizar de alguna manera una vida cómoda, entonces no está a la altura de los problemas de la vida profunda, por lo que antes de tales preguntas solo interesaban las personas ricas con mucho tiempo libre.
¿Qué es "no perderte"?
Entonces, ¿qué quiere decir una persona cuando piensa en la cuestión de cómo no perderse? El hecho es que esta es la llamada pregunta, siempre hay otra pregunta detrás de la cual una persona a menudo tiene miedo de expresar incluso a sí misma. Después de todo, si una persona se da cuenta de su lugar en el mundo, su misión, sus valores, entiende lo que está haciendo y por qué, no le importa la cuestión de perderse.
Pero si una persona vive sin comprender el significado de su vida, sin creer en sí misma, no está segura de que sus acciones sean correctas y que su vida vaya en esa dirección, en la cual es necesario, entonces comienza a pensar que quizás esté en algún lugar. entonces te perdiste
Por lo tanto, se puede dar una respuesta inequívoca a la pregunta de cómo no perderse, para esto necesita estar profundamente consciente de sí mismo, de su papel en este mundo y de dónde se mueve la vida en general. Y para facilitar, dividiremos este proceso en tres etapas, que cualquier persona puede hacer.
Etapa 1. Recordándote a ti mismo.
¿Nos recordamos a nosotros mismos en la infancia, lo que queríamos lograr, qué hacer? Lo que nos gustaba o nos asustaba, lo que más queríamos evitar. Puedes recordar tu vida por mucho tiempo, pero cómo estructurar tus recuerdos para que luego puedas tener la oportunidad de trabajar con ellos de alguna manera. Resulta que nuestros deseos son la totalidad de todo lo que conforma la vida en un momento determinado. Por lo tanto, si queremos describirnos a nosotros mismos en algún período de la vida, la forma más fácil de hacerlo es a través de nuestros deseos, aquellos que existían en ese momento.
En psicología, este proceso se llama desfragmentación.Cuando escribimos todos nuestros deseos, sueños que solo podemos recordar. La forma más fácil de hacerlo es pasar de la infancia a la edad actual o viceversa, no importa. El proceso en sí puede tomar muchas horas y la lista puede contener cientos de deseos. Al principio, el proceso puede ser difícil, habiendo escrito 30-50 puntos, se puede pensar que esto es todo y un fuerte deseo de terminar, en ese momento es mejor tomarse un descanso y luego continuar.
También me gustaría señalar que no tenemos la tarea de analizar nuestros deseos y sueños, y solo tenemos que escribir, incluso si ahora este deseo puede parecer extraño e innecesario, y los sueños de los niños de un astronauta o un canto son estúpidos, aún necesitan ser registrados. El proceso en sí ya da un efecto muy fuerte, da liberación y "limpia" los cerebros. Pero para nosotros esta es solo la primera etapa.
Etapa 2. Definimos en quién queremos convertirnos y qué queremos en la vida.
Después de recordar quiénes somos, puede comenzar a formular quiénes queremos ser y cómo queremos ver nuestra vida en el futuro. Para no perdernos, debemos entender muy claramente en quiénes debemos ser. Debe haber un estándar, comparándonos con los que podremos ajustar nuestro camino de vida. Esto nos ayudará a obtener una lista de la primera etapa.
Tache todos los deseos y sueños que ya ha logrado o cumplido, luego tache todo lo que ya no es relevante para usted y no es necesario, lo que una vez quiso, pero ahora quiere otro. El resto será la base, la base para crear una imagen de sí mismo en el futuro.
Basado en tus sueños pasados, trate de describir a la persona que le gustaría convertirse en el futuro. Qué hace esta persona, dónde vive, qué lo rodea, qué ha logrado ya y qué quiere lograr en el futuro. Mire a muchos años por delante, al menos 10, pero puede hacerlo ya los 20 y 30 años.
Si es difícil imaginarse a sí mismo, piense en qué persona sabe que quiere ser y describa su vida como su futuro. Este enfoque es aún mejor, porque además de describir la vida, puedes espiar el horario de la vida, los hábitos, las habilidades, los valores y los modales de tu ídolo. Esto puede dar un fuerte impulso a la comprensión de lo que necesita hacer y aprender.
Por conveniencia, es muy bueno romper la visión de quién quiere convertirse en ciertos sectores. Por ejemplo, los logros en el trabajo, las relaciones familiares, la salud, los amigos y el medio ambiente, las finanzas, el desarrollo espiritual. Rompa en tantos sectores de la vida como quiera, pero si obtienen más de 10, es mejor combinar varios sectores.
Etapa 3. Construimos un punto de referencia para la verificación hacia dónde se dirige nuestra vida.
Para este artículo, tomaremos como base la conocida técnica de la Rueda de la Vida, pero la cambiaremos según nuestras necesidades. Es decir, como en la imagen, dibujamos un círculo y lo dividimos en el número de sectores que inventaste en la etapa anterior. La escala del 1 al 10 es cuánto estimamos nuestra vida ahora en este sector, donde 10 es lo que quiere lograr.
Por ejemploEn el sector financiero, determinamos que queremos tener un ingreso de 10,000 por mes, y ahora un ingreso de 2,000, respectivamente, ahora estamos en una escala de 2. Con los sectores no financieros, por supuesto, es más difícil; primero viene a la mente.
Rueda compuesta y será la cuenta atrás, que mostrará dónde estás ahora, en relación con aquellos que quieren llegar a ser. Y es suficiente para usted con cualquier duda sobre si su vida se está moviendo en la dirección correcta, si se ha perdido, para hacer la misma rueda en ese momento y ver los cambios con la base que hizo ahora.
No solo obtendrá una respuesta inequívoca, verá por sí mismo en qué sectores de la vida tiene éxito y en cuáles, tal vez se está alejando de sus objetivos principales. Al hacer este ejercicio una vez al año, puede imaginar claramente el vector de su desarrollo, a qué debe prestar atención o qué debe cambiar en este momento. ¿Crees que los 10 minutos que te tomará este ejercicio una vez al año valdrán la calma con respecto a la pregunta? ¿No me pierdo y mi vida va en la dirección correcta? Estoy seguro de que vale la pena.
