A menudo se nos dice que si queremos cambios en la vida, primero debemos cambiarnos a nosotros mismos. Pero, ¿qué significa exactamente esta frase para "mejorar"?
Los cambios positivos son, por supuesto, una consecuencia del abandono de viejos patrones de comportamiento, cuando una persona daña su propia vida y causa problemas a quienes la rodean. Por lo general, para mejorar y adquirir nuevos hábitos, toma entre 30 y 40 días. Es durante este tiempo que las nuevas conexiones neuronales pueden formarse firmemente en el cerebro humano.
Veamos algunos pasos simples que te harán verdaderamente una mejor persona. Al practicarlos durante varias semanas, puede hacer que los nuevos hábitos formen parte de su vida.
Presta atención a cómo influyes en los demás.
Todo lo que digas o hagas tiene ciertas consecuencias. Incluso personas completamente desconocidas se ven afectadas de manera adversa si levanta la voz ante el vendedor en la tienda, o si indica nerviosamente que está conduciendo. Así como influyes en otros, otros influyen en otros y la tensión crece en todas partes, como una bola de nieve. Trate de comunicarse cortésmente incluso con aquellos que lo tratan injustamente. Por lo tanto, puedes mejorar y cambiar la actitud de los demás hacia ti mismo. Después de todo, no podrán demostrar sus peores cualidades en respuesta a la actitud respetuosa que se les muestra.
Piensa antes de decir algo.
Más a menudo, las personas sufren de palabras hirientes e injustas que de dolor físico. ¿Realmente necesitas decir algo ofensivo? ¿Cómo te sentirías si se dijera en tu dirección? ¿Utilizas la "honestidad" como excusa para críticas innecesarias? Muchas personas grandes y sabias en la historia fueron percibidas por los sabios precisamente porque nunca expresaron emociones impulsivas. Cada una de sus palabras era valiosa y medida, ya que siempre se daban tiempo para pensar.
- Ver también: 8 buenos hábitos de personas psicológicamente fuertes.
Comienza a servir a otras personas.
Esto lo mejorará de inmediato, y no solo a los ojos de quienes asiste. Esos sentimientos que te acompañarán al mismo tiempo te ayudarán a sentirte como una persona mucho mejor. Los estudios han demostrado que los adolescentes con baja autoestima están ganando rápidamente confianza en sí mismos, comenzando a participar en la caridad.
Usa tus talentos.
Algunos creen que este o aquel talento solo se puede disfrutar como un pasatiempo. Por ejemplo, un gerente de ventas puede ser un excelente artista. Si no desarrolla su talento, el mundo perderá la oportunidad de disfrutar de sus obras. Y también aquellas personas que podrían aprender de él a dibujar, no podrán aprovechar esta oportunidad.
Esto sucede cuando una persona no es consciente de sus talentos. Otras personas no usan sus dones, porque una vez alguien los llamó incapaces en su campo (aunque la mayoría de las veces el motivo de tales ataques y evaluaciones radica en la envidia). ¿Cómo llegar a ser mejor de lo que realmente eres? Es necesario usar esas fuerzas ocultas que todos tienen. Desarrollar tu talento es una de las formas más efectivas de crecimiento personal.
Trabaja en tus debilidades.
Sin ser demasiado crítico de ti mismo, haz una lista de tus puntos débiles. Desarrolle un plan para mejorar cada uno de ellos, uno por un cierto período de tiempo. Por ejemplo, si tiende a trabajar hasta perder el pulso, planifique un día libre, tómese un tiempo para descansar. Si le resulta difícil identificar sus debilidades, pida ayuda a personas cercanas.
Desarrolla tu espiritualidad.
Si no hay un lado espiritual en tu vida, piensa en cómo puedes llenar este nicho. La oración o la meditación de muchas maneras ayudan al crecimiento personal. Una persona que practica en ellos se vuelve más equilibrada, su satisfacción de vida aumenta. Las prácticas espirituales te permiten desarrollar las mejores cualidades: voluntad, cordura, responsabilidad.
Cuidate a ti mismo
A veces tendemos a olvidar nuestras necesidades. Esto es especialmente cierto para las mujeres que dejan de cuidarse a sí mismas bajo estrés, problemas familiares o baja autoestima. Los que prestan atención a su salud, apariencia y otras necesidades, muestran un mayor respeto por las necesidades de los demás.
Aprecia a los que te rodean.
Es muy fácil dar por sentado a las personas. Por ejemplo, su cónyuge prepara una deliciosa cena todos los días, un amigo siempre recuerda su cumpleaños y sus subordinados trabajan arduamente todos los días. El cartero, la mujer de la limpieza, el peluquero, muchas personas hacen nuestra vida más cómoda. Algunos de ellos ni siquiera los vemos. ¿Piensas cómo puedes agradecer a estas personas? Puede ser un buen cumplido, una postal, un plato de pasteles o incluso un regalo.
Seguir estos consejos te acercará a los grandes cambios. Recuerda que es mejor hacer buenas obras poco a poco, pero con regularidad. Cuando tienes estos hábitos positivos, puedes convertirte en una persona mucho mejor y hacer el bien sin darte cuenta. ¡Pero será notado por otras personas!
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