Odio mi trabajo: formas de marcar la diferencia.

Para muchas personas, el trabajo y las emociones positivas son conceptos incompatibles. "Odio mi trabajo, pero la necesidad de dinero lo hace ir allí". Frase familiar, ¿no es así? Se puede escuchar desde todos los lados. El problema es que la falta de puestos de trabajo hace que la mayoría se aferre a cualquier trabajo, incluso desagradecido, pero hay una salida.

Entenderemos las razones

Odiar por el trabajo es un concepto generalizado. De hecho, hablando esta frase, cada persona experimenta una gama diferente de sentimientos. Algunos entienden el odio como insatisfacción, otros fatiga, otros injusticias, falta de satisfacción, etc. Para resolver un problema, es muy importante descubrir qué es lo que no le conviene en su trabajo. Considere las posibles opciones:

No te gusta levantarte temprano por la mañana.
El trabajo está demasiado lejos.
Tienes una mala relación con tus superiores y / o colegas.
Consideras tu trabajo vacío e inútil para la sociedad.
Usted está subestimado, no cuente con la opinión.
El trabajo lleva demasiado tiempo, por qué su vida personal sufre.
Al final de la jornada laboral, siente una fatiga excesiva, es demasiado difícil para usted.
Te consideras digno de lo mejor.
A pesar de la disponibilidad de trabajo, no tienes suficiente dinero.
Quieres realizarte en otra cosa.
Estás cansado de hacer lo mismo, quieres un cambio.
Su lugar de trabajo es demasiado estrecho / incómodo / sofocante / frío.
Tienes demasiada responsabilidad.
Le tratan injustamente: retrasan los salarios, privan de bonificaciones, los obligan a trabajar horas extras, los sustituyen, etc.

Como puede ver, puede haber muchas razones para odiar su trabajo. Lo más probable es que, para ti mismo, selecciones varias opciones a la vez. Tome un pedazo de papel y anote los problemas más emocionantes. Agregue una lista de elementos que son definitivamente inconvenientes, pero menos significativos para usted.

No puedes cambiar la situación ...

Cambia tu actitud hacia ella. Por supuesto, la opción más fácil sería cambiar de trabajo, pero la realidad es que no hay tantos trabajos, especialmente con buenas condiciones en este momento. ¿Qué queda por morder la bala y aguantar? En absoluto A veces basta con ver problemas problemáticos desde el otro lado:

¿Cabeza idiota? Si, en su opinión, el flujo de trabajo se construye incorrectamente, intente expresar sus pensamientos al jefe (por supuesto, en forma comercial). El líder piensa globalmente y los defectos menores a menudo no son visibles para él. Quizás su consejo le sea útil y le otorguen un premio o una promoción.
¿No desarrollar relaciones con el equipo? Piensa por que Tal vez usted mismo se está comportando inhóspito, molesto, ¿piensa por encima de los demás? Trate de establecer contacto, haber tratado a sus colegas con algo sabroso, ofrecer ayuda o pensar en otra opción.
¿No está satisfecho con los deberes? Trate de verlos como una experiencia invaluable para aprender algo nuevo. En paralelo, encuentre una salida en un pasatiempo (dibujar, cantar, coleccionar, etc.). Diluya el flujo de trabajo con diversos servicios, como un descanso para un delicioso café y pastel.
¿La privacidad sufre? Piense en el hecho de que esta es una excelente relación de verificación. Pasa el fin de semana lo más rico posible. Después de todo, tome una licencia por enfermedad o vacaciones a su propio costo para dedicar un poco de tiempo a usted y a su familia.
¿No tienes suficiente dinero? El dinero nunca es suficiente. Considere las opciones para un trabajo paralelo, hable con el jefe sobre la promoción. Además, comience a registrar los gastos e ingresos para comprender dónde están divergiendo los fondos. Muy a menudo, gastamos una parte sustancial del dinero en cosas que podemos prescindir fácilmente (café de una máquina expendedora, comida rápida, cigarrillos).
Estas cansado Tomar un descanso Haga esto tan a menudo como sea posible. En el trabajo, no se olvide de los descansos, incluso si hay mucho trabajo. El cuerpo descansado actúa más rápido y con más precisión que el cansado.
¿Estás siendo deshonesto? Si la justicia no es posible, pida apoyo a familiares o amigos. Comparte tus experiencias y te será más fácil. Tome la situación actual como una lección, saque conclusiones sobre qué hacer para evitar que vuelva a ocurrir en el futuro.
¿Las condiciones de trabajo son insoportables? Intenta mejorarlos lo más posible. Por ejemplo, si la habitación está fría, traiga un pequeño convector. Limpie el polvo, ventile la habitación. Si son necesarios cambios importantes, establezca la esencia del problema y las opciones para su solución a las autoridades.

Resuelva problemas globales y le garantizamos que odiará menos su trabajo. Además, trate de no concentrarse en los lados negativos. Encuentra momentos positivos y escríbelos en un pedazo de papel.

¿Cómo deshacerse de lo negativo?

Insatisfacción constante, ansiedad, estrés, chupan todas las fuerzas de una persona. Como resultado, comienza a ver todo en negro, a menudo haciendo un elefante de una mosca. Sobre esta base, el odio al trabajo está creciendo a pasos agigantados. Entonces, ¿qué más puedes hacer si odias el trabajo?

Podrá relacionarse más fácilmente con el problema cuando comience a comer y dormir. Asegúrese de que el sueño dure por lo menos 8 horas, y que la dieta contenga pescado, carne, frutas y verduras, productos lácteos y diversos cereales. Empieza a tomar vitaminas. La vitamina B6 y el magnesio son especialmente importantes para la actividad mental.
Los calmantes (Glycine, Valerian, Novo-Passit, Afobazol u otros) ayudarán a enfrentar la ansiedad y la falta de equilibrio. Bébalos un curso y "Odio trabajar" hablarás mucho menos a menudo.
Llena la vida con nuevos colores. Una persona pasa la mayor parte de su tiempo en el trabajo, y si causa un negativo, de alguna manera debe ser compensado. Pasa el tiempo libre saturado. Salga a caminar o vaya al bosque en una barbacoa, reúnase con amigos en compañía, inscríbase en cursos de capacitación avanzada o empiece a aprender una nueva profesión.

Consejo del autor. Cuando una persona dice "Odio el trabajo", a menudo no intenta cambiar la situación en absoluto. Todo lo que necesita es escuchar palabras de aliento para que los seres queridos muestren su participación. Desafortunadamente, las quejas constantes muy pronto molestan a los demás, y una persona queda sola con un problema. Por lo tanto, no debemos buscar la lástima, sino las soluciones al problema.

Finalmente, me gustaría mencionar una categoría separada de personas que dicen: "Odio trabajar, la vida se crea para relajarse". De hecho, el trabajo no solo es una fuente de medios materiales, sino también la única forma de realización personal y mejora personal. Puede ser diferente, desde alimentar a los animales en el zoológico, actuar en el escenario y criar a los niños para construir ciudades y proteger la patria. Lo principal es encontrar algo propio, por así decirlo, un caso para el alma. A veces tiene que buscar mucho tiempo, para superar obstáculos, trabajando temporalmente en trabajos odiosos. Pero al final, el éxito llega después del fracaso. ¡No se desespere, busque la oportunidad de cambiar su vida y todo saldrá bien!

Tamara, Abakan