El amor y la autoestima son los cimientos sobre los que se construye una vida feliz. Incluso la Biblia (el libro es bastante misantrópico) aconseja amar a tu prójimo como te amas a ti mismo. De hecho, si no nos amamos y no nos respetamos a nosotros mismos, no podremos hacerlo.
Entonces, cómo aprender a amarte y respetarte a ti mismo, si aún no te han enseñado.
Aprendiendo a perdonar
Bueno, ¿cómo empezar a amarte y respetarte a ti mismo, si no estás preparado para perdonarte a ti mismo y a tus seres queridos? ¿Por qué es esto importante? Simplemente porque tal lastre en el alma no nos permite percibirnos a nosotros mismos como somos. Comprender que todo el mundo tiene derecho a cometer errores y destruirse por ellos no tiene sentido. Perdonar y vecinos. La ira hacia ellos solo te hace daño. Además, los que te ofendieron, muy probablemente, él mismo se ofendió.
Para perdonar, puedes realizar una sesión de meditación o simplemente dejar de lado todos los insultos. También es posible durante algún tiempo grabar todos los insultos en un cuaderno y grabarlos.
Participar en el autodesarrollo.
Es bueno si asistes a entrenamientos de crecimiento personal. Pero es mejor si serán cursos largos. Trabajo líder e independiente. Además, trata de aprender constantemente cosas nuevas y nuevas. Aprende de los mayores y no tengas miedo de contactar a un mentor.
Apreciate a ti mismo
Examina todos tus talentos y virtudes. Todos ellos son una razón para respetarte y amarte a ti mismo.
- Haz una lista y escribe algunas docenas de tus talentos y virtudes. Piensa en lo que valoras y te respetas, así como en cuál es tu fuerza.
- Analice su vida y escriba al menos una docena de puntos, más precisamente, historias, cuando pudo superar obstáculos serios y resolver problemas muy complejos. Debes respetarte por ellos.
- Recuerde también todos los picos que conquistó y todos los objetivos que pudo lograr.
- Recuerda todas las debilidades y debilidades que has logrado erradicar.
Intenta todos los días para registrar todas tus victorias y grabado en ellos. Por cierto, este hábito te ayudará a vivir una vida plena.
Incluso puedes llevar un diario de éxitos.
Mimarse
No ahorre su dinero favorito. Compra solo los mejores productos y la mejor ropa, muebles cómodos ... Sí, todo lo mejor. Para que entiendas que merecen solo lo mejor. No ahorre en la persona que estará al final de los días, es decir, en usted mismo. Pero definitivamente no es necesario robarse dinero con la ayuda de grandes préstamos.
Cuida tu cuerpo y salud
Primero, aprenderás a apreciar el cuerpo tal como es. En segundo lugar, puedes cambiar lo que no te gusta con los deportes.
Cambia tu círculo social
Si eres acosado constantemente por tus amigos, claramente no estás enamorado de ti mismo. No te permitas tratarte mal y limita la comunicación con aquellas personas que te humillan. Incluso si es tu amigo cercano. Sí, es difícil, pero aquellos que realmente se aman a sí mismos, no permiten en sus vidas a los que se burlan de ellos. No te comuniques con los manipuladores. Simplemente no te metas con la autoafirmación de los aficionados a expensas de los demás.
Es mejor rodearte solo de personas apreciativas y amorosas. Incluso puede preguntar a sus seres queridos por qué lo respetan y lo valoran, así como las cualidades que consideran mejores y más valiosas. Registre la opinión de la persona en la grabadora, luego transfiérala a su diario personal y vuelva a leerla varias veces.
Presta atención a tus contras
Pero no para practicar el samo, sino para darse cuenta de qué aceptar, cómo comer y qué corregir. No olvide que nuestras desventajas son nuestros recursos, además, pueden convertirse sin problemas en ventajas. Y también es importante comprender que cualquier calidad puede ser buena o mala solo en función de su percepción del mundo: son como son.
No te humilles
Especialmente en presencia de otras personas. Puedes reírte de ti mismo, pero nunca hablar de ti negativamente. Esto significa que permites lo mismo a otras personas. Es mejor anotar todos los pensamientos negativos sobre ti mismo, en lugar de pronunciar.
Toma la critica facil
Nuevamente, tiene derecho a cometer errores, por lo que las críticas, especialmente constructivas, pueden ayudarlo a mejorar aún más. Pero aprende a distinguir entre la crítica sana y el insulto.
Se tu mismo
Incluso si no estás satisfecho con mucho en ti mismo, por alguna razón, viniste a este mundo como tal. Por lo tanto, no debes probar el papel y usar máscaras. Solo completa tu misión. La individualidad no tiene precio. Tienes que tratarte como el mejor amigo. Comprende que estás solo y no estarás allí. Bueno, ¿realmente disfrutas estar solo con alguien que rechazas y aceptas? Por eso es necesario apreciarte y amarte a ti mismo.
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