El hombre es una criatura social. Durante muchos siglos las personas vivieron, sintiéndose como miembros de un clan, una tribu, una comunidad, y la familia a menudo fue creada para unir clanes o comunidades. Hoy el mundo se está acercando, pero el sentimiento de soledad se está volviendo cada vez más tangible. Pero, ¿cómo deshacerse de la soledad en un mundo estrecho?
¿Por qué estamos solos?
Antes de deshacerse de la soledad, trate de entender algunas cosas. En primer lugar, la actual desunión ha surgido de la comodidad de la vida moderna: ya no es necesario resistir las crueles fuerzas de la naturaleza, lo que significa que no hay necesidad de unirnos. Y aquí queda claro que el hombre no es un ser gregario. El instituto familiar probablemente fue creado artificialmente, por lo que cualquier relación y cualquier necesidad de una relación deben combinarse con una talla para todos. Nuestros antepasados se casaron con el fin de mejorar su situación financiera, con el fin de obtener un trabajador más en la familia con el fin de hacer amigos con la comunidad o tribu vecina. El amor llegó después. Hoy todo es más complicado, pero hay muchas personas que no pueden encontrar un par.
La razón de la soledad en este caso puede ser la expectativa de un príncipe, o simplemente la falta de voluntad para trabajar en las relaciones, y el temor de que nada salga de nuevo, y la codicia masculina: después de todo, la familia es demasiado costosa ...
De hecho, realmente necesitamos la soledad: muchas cosas deben experimentarse solas con nosotros mismos, se necesita tiempo para el desarrollo personal. Pero si prefiere ver programas de televisión o escalar inútilmente en Internet para comunicarse con las personas o para construir el amor, esta soledad es improductiva. Aquí tienes que luchar contra él.
Ocupate de ti
Deje que cualquier actividad interesante para usted ocupe todo su tiempo libre y luego simplemente nunca tendrá tiempo para pensar que está solo. Y si esta es una ocupación colectiva, entonces definitivamente tendrás muchas personas de ideas afines.
También trata de cambiar el medio ambiente más a menudo. Por supuesto, es bueno pasar el rato todo el tiempo viendo el espectáculo y muy bien cuando trabajas en casa. Pero, ¿y si tratas de trabajar en un café o en un parque?
Busque personas de ideas afines en todas partes. Seguramente estás fascinado por algo, pero hay personas que también están interesadas en esto. Cine Leyendo? Cantando? Busque personas con los mismos intereses entre sus colegas, esos tipos que van al gimnasio al mismo tiempo que usted ... Tal vez tenga un nuevo amigo o un ser querido. Pero no te metas con aquellos que te manipulan o simplemente te haces malos conocidos solo porque estás solo.
Aprecie a sus vecinos
Nosotros mismos a menudo tenemos miedo de compartir nuestras experiencias, y esta es una de las razones por las que se sienten solos. No vale la pena. Simplemente cuente todo lo que le está sucediendo a un amigo que vive a una milla de distancia de usted o a su hermano mayor, con quien compartió problemas en su infancia. No puedes contar todo, sino solo lo que estás listo para compartir. La gente seguramente te lo agradecerá.
Busca hermanos en mente (y alma) en internet.
En las redes sociales hay grupos dedicados a tus películas favoritas, escritores, cómics y programas de televisión, grupos creativos. Además, organizan reuniones y fiestas en la vida real. Participa en esto, crea motivos para reuniones. Siempre está saliendo y siempre es la oportunidad de encontrar a "tu" persona. Solo ve a algún lugar y no esperes a que te inviten.
Encuentra un amigo de cuatro patas
En primer lugar, es un amigo ideal y un antidepresivo, y en segundo lugar, si caminas en el parque con otros dueños de perros, definitivamente no estarás solo: tienes intereses comunes con estas personas. Con frecuencia, los grupos de caminatas amigables y las familias se forman en las áreas para pasear perros. Pero solo hazlo para que el peludo amigo no obligue a las personas a salir de tu vida. Aunque esto es raro. Y mas No te tomes un perro patético en una perrera súper cara, no compras amigos por dinero. Es mejor ir a un refugio y un amigo lo encontrará a usted mismo, y usted ayudará a deshacerse de la soledad a un ser amable.
Piensa en tus vecinos
La soledad a menudo está fuertemente asociada con el egoísmo. No, necesitas sumergirte en ti mismo, pero hay cientos y miles de personas que te necesitan. Participe en una organización de voluntarios, ayude a los hospitales o a las cantinas para personas sin hogar, la misma sociedad de protección animal y la soledad se derretirán por sí solas. Sepa que necesita y en hogares de ancianos, y bebés, y en muchos hospitales. Tal actividad siempre ayudará a establecer la conexión emocional más cercana y aporta satisfacción. Y los ancianos debilitados o los niños en apuros, gracias a ustedes, no se sentirán tan solos. Así que la soledad en el mundo será un poco menos.
Asistir a los clubes de formación y psicología práctica.
Sepa que no está solo, y si las personas asisten a tales eventos, no son menos que usted necesita ayuda ... Y además de la comunicación adicional, también recibirá nuevos conocimientos y habilidades.
Cambia tu mentalidad
Piense en dónde crece su soledad en las piernas, cuando los pensamientos sobre ella surgen con mayor frecuencia. Puedes registrar todas las observaciones y seguirlas. Entonces, si se mudó a otra ciudad y encontró amigos, pero se siente solo, es posible que le falte una conexión emocional más cercana. Es posible que en el nuevo lugar extrañe su hogar, y esto sea normal.
Y, por supuesto, no debes pensar negativamente y dividir todo solo en blanco y negro. Vaya a cualquier fiesta o reunión con una actitud positiva y sabiendo que tendrá mucha comunicación interesante. Y si nadie te entiende en el nuevo trabajo, no significa que nunca encuentres personas cercanas aquí.
Por supuesto, aleja el pensamiento de que si no tienes la mitad, esto se debe a tu inferioridad.
Por cierto, para desarrollar este pensamiento más positivo, necesitas comunicarte con personas positivas. Aquí hay otra razón para no perder otra tarde solitaria después del espectáculo.
Y recuerde que dependiendo de la estructura de la psique y la necesidad de comunicación es diferente (decida si es introvertido o extrovertido), y en general, la soledad es solo un sentimiento, es decir, neuronas irritadas, y no una situación objetiva. Los sentimientos pueden pasar por sí mismos.
