Cada segundo Una persona obtiene mucha información sobre el mundo a su alrededor usando sus sentidos: sonidos, percepción visual, sensaciones táctiles, gusto, olfato.
Y si todo esto está en su totalidad. conciencia alcanzada, la memoria se sobrecargará en el menor tiempo posible.
Sin embargo, este proceso de percepción no es caótico. - De todo lo que sentimos, solo se selecciona lo más importante, el resto pasa por nuestra conciencia, no nos distrae. Y esto se debe a nuestra atención, que sirve de clasificador. ¿Cuál es la atención en psicología?
Qué es en psicología: la definición de
Atención en psicología. - este es un proceso electoral que permite eliminar y controlar la información que es relevante en un momento dado sobre ciertas manifestaciones u objetos del entorno interno y externo.
En otras palabras, la atención permite ignorar información no valiosa, evitando que entre en la conciencia, al mismo tiempo que preserva capacidad de concentrarse En eventos significativos para una persona y sensaciones.
Esencia de atencion
En cualquier actividad humana, mental o física, la atención está por delante de las acciones y también organiza procesos cognitivos, porque el trabajo mental relacionado con un objeto en particular no será posible si una persona se centrará en el otro.
La atención es la puerta que abre el acceso a la conciencia humana para algunos objetos y se cierra de golpe frente a otros.
Estructura
Atencion tiene una estructura complejaFormado a partir de sus características y propiedades cualitativas. Todos ellos están interrelacionados.
Los componentes estructurales en sí mismos, a su vez, se caracterizan por el tiempo, la intensidad, el volumen, la selectividad y la directividad.
Tipos y tipos: clasificación en la tabla.
Atención: ¿qué pasa?
Tipos de atencion | Condiciones que contribuyen a la ocurrencia. | Características inherentes | Ejemplos |
Involuntario | La aparición de un estímulo fuerte que provoca un contraste en la percepción o una reacción emocional en una persona. | Cambio de estímulo fácil e involuntario. | Trueno y relámpago, cualquier sonido áspero. |
Arbitrario | Declaración consciente de cualquier tarea. | Directividad acorde a la tarea, fatiga, necesidad de esfuerzo volitivo. | Rastrear el movimiento de trenes en la consola del despachador, resolviendo problemas matemáticos |
Postvoluntario | Intereses que surjan durante la ocupación de las actividades de cualquier tipo. | Aliviar el estrés manteniendo el enfoque | Leyendo un libro que eventualmente causa participación en los eventos descritos. |
La atención involuntaria, a su vez, se divide en los siguientes tipos:
- Forzado. Caracterizado por el hecho de que son muy difíciles de manejar, es causado por estímulos intensos. Por ejemplo, un destello de luz brillante.
- Involuntario. Esta atención, que está dirigida a objetos relacionados con la satisfacción de cualquier necesidad. Por ejemplo, atención involuntaria a la tienda de comestibles en caso de que una persona tenga hambre.
- Habitual. Se trata de intereses y actividades humanas. Por ejemplo, al caminar por una ciudad desconocida, el constructor prestará atención a la arquitectura, y el jardinero prestará atención al enverdecimiento de las calles.
La atención arbitraria se divide debido a sus características en lo siguiente:
- Fuerte voluntad. Ocurre cuando la concentración en una actividad dirigida es interrumpida por cualquier irritante. Por ejemplo, una persona se concentra en leer un libro en una habitación ruidosa.
- Expectante. Esperando la aparición de cualquier objeto, por ejemplo, una llamada telefónica o un mensaje cuando corresponda.
- Espontaneo. Mantenga la atención sobre el objeto que causó el interés involuntario. Por ejemplo, el conductor presta atención al sonido del motor, que no es típico del funcionamiento normal, al conducir un automóvil.
Propiedades
Propiedades de la atención en psicología.:
- Resiliencia. La capacidad de concentrarse en un objeto durante algún tiempo. Esta propiedad depende de las cualidades personales de la persona, sus capacidades volitivas y la motivación. La estabilidad de la atención se mantiene bajo la condición de que se descubran nuevas propiedades en el objeto observado.
- Enfoque. Enfocarse en el objeto ignorando otros estímulos.
- Volumen. Representa el número de objetos que están en el foco de la conciencia. La cantidad promedio de atención en humanos es de 5 ± 2 objetos.
- Cambio. La transición de enfocarse en un objeto a otro. Por ejemplo, la transición de la tarea en física a la biología.
Cambiar la atención es un proceso volitivo, no debe confundirse con distracción involuntaria, por ejemplo, con cualquier sonido fuerte.
- Selectividad de atencion. La propiedad de poder seleccionar estímulos importantes e ignorar los menores. La atención selectiva, por ejemplo, puede ilustrarse mediante una conversación con una persona en una gran empresa, cuando solo se percibe el discurso del interlocutor, pero el contenido de las conversaciones de otras personas se ignora por completo.
- Distribucion. La distribución y dirección de la atención de forma simultánea sobre varios objetos. Un ejemplo del foco de atención es conducir un automóvil, cuando el conductor se enfoca en el control visual de la situación en la carretera y al conducir el vehículo.
Funciones
Funciones de atencion:
- activación de los procesos actualmente requeridos e ignorantes mentales y fisiológicos menores;
- selección de información determinada por las necesidades inmediatas del cuerpo;
- concentración en las instalaciones necesarias o cualquier actividad;
- determinación de la dirección de la percepción;
- Definición y enfoque del proceso de pensamiento.
Volumen
La cantidad de atención caracteriza el número de objetos en los que se concentra la atención.
Lapso de atención un adulto una persona es 3-7 objetos, bebe es ligeramente inferior - 2-5 objetos.
Una persona que tiene una gran cantidad de atención notará más fenómenos y cualquier factor, por lo tanto, apreciará mejor esta o aquella situación. Esta característica también es altamente dependiente de Conciencia de la relación de los objetos observados entre sí y su conocimiento..
Un ejemplo es el diagnóstico de una enfermedad por un médico, cuando la sospecha de una enfermedad en particular se produce durante un examen externo, mientras que una persona sin educación médica puede no notar estos síntomas.
La cantidad de atención que se tiene en cuenta. En muchas áreas de la actividad humana..
Por ejemplo, idealmente, un cartel publicitario no debe contener más de 5 palabras, ya que la persona promedio no puede evaluar de un vistazo todas las ventajas de un producto con un mayor número de objetos de información.
Características: brevemente
¿Cuáles son las características de la atención como un proceso mental y cognitivo y un fenómeno como una función mental superior?
Todos los procesos mentales dividido en 3 clases: Propiedades, estados y procesos.
La atención se refiere a fenómenos mentales como los procesos cognitivos. Su característica más importante es enfoque y selectividad.
La diferencia de atención de otros procesos de cognición (memoria, percepción, pensamiento) es que no tiene su propio contenido. Se manifiesta en el marco de estos procesos, caracteriza su dinámica, regulando y controlando la actividad humana.
Patrones
La atención está sujeta a las siguientes leyes:
- Ley de apercepción. De acuerdo con esta ley, la atención no es un valor constante; cambia con el tiempo, su nivel de concentración es inestable.
Depende del bienestar físico y del estado psicológico de una persona, de los antecedentes emocionales, del conocimiento del objeto y de su relación con el entorno.
Cuando una persona se siente mal, por ejemplo, siente un dolor de cabeza, estará mucho menos atento a la situación externa, concentrándose más en las sensaciones internas que en sentirse bien.
- Ley de instalacion. Caracteriza la adaptabilidad de la persona a la mejor respuesta o percepción de cualquier situación. La instalación es una disposición para alguna acción. Por ejemplo, una persona que cruza un tramo ocupado de una carretera con muchos automóviles en movimiento tiende a controlar la situación lo más posible, su vista y audición están tensas, y él mismo está listo para una reacción repentina ante una situación inusual. Sin embargo, esta ley no solo estipula reacciones repentinas, sino que también puede ser una concentración volitiva de atención en el ejercicio de cualquier actividad profesional. Por ejemplo, un matemático con experiencia laboral puede mantener una concentración mucho mayor de atención cuando resuelve una tarea compleja que, por ejemplo, un alumno.
- Propiedades de la Ley de Atención. Está determinado por las propiedades básicas de atención enumeradas anteriormente: distribución, selectividad, volumen y estabilidad. Un ejemplo sería un cambio de actividad: una persona necesita esperar algún tiempo para lograr una cierta concentración de atención durante la transición de la actividad física a la mental.
Gestion de atencion
Gestion de atencion - Es el control sobre las distracciones lo que evita el enfoque en las actividades centrales.
Requiere el reconocimiento de los momentos de aparición de tales estímulos, así como la capacidad de enfocar a propósito tanto como sea posible al realizar ciertas tareas.
La capacidad de administrar bien su atención le permite a una persona aumentar repetidamente la productividad de su trabajo. El desarrollo de esta habilidad. Conduce a un cambio cualitativo en los resultados de todas sus actividades..
Distribucion
Distribución de la atención. - Es la capacidad de una persona para concentrarse en varios objetos al mismo tiempo.
En otras palabras, es la capacidad de realizar simultáneamente varias tareas diferentes.
Un buen ejemplo de una persona con una capacidad excepcional para distribuir atención es Julius caesar. Se argumenta que simultáneamente podría dictar el contenido de la carta a varios escribas, mientras leía un texto completamente diferente.
La posibilidad de reparto de atenciones. Puedes aumentarlo un poco usando los siguientes métodos:
- Al realizar un trabajo que requiere mayor atención, es conveniente distraerse cada 15-20 minutos y reducir deliberadamente el nivel de su concentración, descanse un poco.
- En diferentes momentos del día, una persona tiene una habilidad diferente para concentrarse.
Por lo general, es mayor en las horas posteriores al despertar, pero también depende de las características individuales de la persona.
- La combinación de acciones de significado similar conduce a un aumento en la concentración. Por ejemplo, un niño que está aprendiendo un verso y gesticulando en consecuencia, lo memorizará más rápidamente, ya que tanto la actividad física como la mental estarán involucradas en el proceso de monitoreo de la atención.
- Automatismo de la acción. Un conductor experimentado no piensa en el proceso de cambiar de marcha mientras conduce, lo que lo ayuda a concentrarse más en la situación en la carretera, mientras que un principiante se distraerá más con esta acción.
¿Qué es la atención?
La atención plena es una propiedad de la personalidad para concentrar su atención en su mundo interno y factores externos.
Esta habilidad está especialmente desarrollada en grandes científicos, escritores, artistas, inventores.
Más C. Darwin escribió sobre su habilidad superior para notar cosas que eluden la mirada de otras personas.
En muchos sentidos, la atención determina la calidad de la vida humana. Famoso psiquiatra M. Erickson Dijo que una persona puede ser extremadamente inatenta, por ejemplo, al cruzar una calle, no darse cuenta de un objeto tan grande como un automóvil.
Por lo tanto, la posesión de la capacidad de uno para concentrarse puede ser decisiva para la vida humana en una variedad de situaciones.
Tipos y propiedades de atención:
