Las personas a menudo ocultan sus verdaderas emociones, no quieren abrirse a los demás o poner a los amigos en una posición incómoda.
Miedo a confiar Incluso alguien que no tiene problemas con la adaptación social persigue a alguien.
Pero a veces es conversación sincera Ayuda a perder la carga de las emociones negativas y sobrevivir situaciones difíciles de la vida.
¿Qué significa esto?
Necesidad de comunicacion - Una de las necesidades humanas básicas.
Las personas, como elementos sociales, están ansiosas por compartir sus pensamientos, sentimientos y emociones con otras personas.
Pero a menudo las conversaciones se convierten en Un conjunto de frases formales y el intercambio de cortesía.. Después de todo, ¡esto requiere etiqueta! Puedes preguntar por su salud y los éxitos del interlocutor.
Pero entrar en el territorio de los "archivos personales" está estrictamente prohibido. Los alrededores pueden considerar esto como una curiosidad malsana.
Y después de tales conversaciones superficiales. la gente se siente solasufre de pensamientos no correspondidos y acusa a otros de indiferencia.
Una conversación de corazón a corazón es una conversación con un alto grado de franqueza, durante la cual los interlocutores plantean sus preocupaciones para deshacerse de pensamientos y experiencias pesados, para obtener apoyo o para escuchar a otros.
Un requisito previo para tal conversación es la confianza. Interlocutores entre sí. De lo contrario, hablar honestamente sobre sus sentimientos, pensamientos mezquinos y posición personal no funcionará (en vista de la mayor sensación de ansiedad).
La mayoría de las veces, una conversación sincera se lleva a cabo en un formato de uno a uno.
¿Por qué a veces la gente necesita tal conversación?
Necesidades de comunicación humana Según la versión de L.I. Marisova se expresa en nueve grupos:
- necesidad de otra persona y de construir relaciones;
- la necesidad de pertenecer a la sociedad;
- la necesidad de empatía;
- la necesidad de atención, ayuda y apoyo;
- la necesidad de asistencia, apoyo y atención para otros miembros de la comunidad social;
- la necesidad de crear relaciones comerciales para una mayor cooperación;
- la necesidad de compartir experiencias y conocimientos;
- la necesidad de evaluación por parte de los miembros de la sociedad, su respeto;
- la necesidad de desarrollar una versión única del mundo objetivo, que será aceptada por otros miembros de la sociedad.
La comunicación de alta calidad con otras personas ayuda a mantener la salud mental y resolver los problemas actuales con la ayuda de los miembros de la comunidad social.
Pero a veces las personas limitan la comunicación, No permitir que la conversación llegue a un nivel más profundo y personal.. Esto reduce significativamente la calidad de la comunicación. Los negocios y las conversaciones superficiales no permiten cubrir la mayoría de las necesidades.
Un "grito en el chaleco" de vez en cuando es una necesidad.
En cualquier situación controvertida o difícil, una persona lleva monólogo interior.
Intenta responder preguntas sobre por qué le sucedió esta situación y cómo sobrevivir a esta situación. Una persona también puede culparse a sí misma oa los demás, las circunstancias o el destino.
Conversación sincera y sincera en este caso. Será una excelente terapia. La presencia de un interlocutor atento y amigable le permitirá:
- Reducir el grado de tensión. Cuando una persona acumula un negativo, parece una bomba con una duración retrasada. Tarde o temprano ocultar la ira / irritación / desesperación será imposible.
Pero si habla a través de estas emociones y discute la razón de su apariencia, la tensión interna se debilitará.
- Evaluar objetivamente la situación. Durante un monólogo interno, una persona se enrosca, exagera y entra en pánico, incluso donde el pánico no puede ser. Por lo tanto, una opinión imparcial del interlocutor sobre la situación y su evaluación objetiva de esta situación ayudará a poner todo en su lugar.
- Siente el apoyo. Mientras una persona escucha las experiencias y los pensamientos internos de otra persona, cada uno de los interlocutores cierra las necesidades de comunicación. Un sentido de apoyo y confianza, sinceridad e interés tienen un efecto beneficioso sobre el estado emocional.
- Deshacerse de las máscaras sociales. La gente usa máscaras sociales tan a menudo que se fusionan con ellas. Como resultado, se vuelve muy difícil escuchar tu voz interior. La imagen real e inventada entra en conflicto. La conversación sincera implica un rechazo temporal de cualquier máscara. Y esto significa que los interlocutores tienen la oportunidad de escuchar y comprender no solo al interlocutor, sino también a su niño interior.
- Valoración por un representante de la sociedad. Habiendo cometido un error, una persona teme decirlo. El temor de obtener apreciación de los demás se persigue constantemente. Mentalmente, una persona se condena a sí misma con toda severidad, sin dejar ninguna posibilidad de perdón.
Pero si habla de su error durante una conversación espiritual, puede obtener una evaluación social y finalmente terminar condenándose a sí mismo.
¿Por qué a algunas personas no les gusta hablar de corazón a corazón?
La renuencia a entrar en contacto cercano con las personas y a conducir conversaciones espirituales puede ser motivada por una variedad de razones.
La razón más común es apego a la "máscara social" o imagen previamente seleccionada. Por ejemplo, una persona desempeña el papel de conquistadora relajada y exitosa de los corazones de las mujeres.
Y poco a poco él mismo empieza a creer en lo que es. Pero en un momento determinado está superado por los sentimientos sobre el amor no correspondido. Admitir a alguien en sus problemas es destruir la imagen del hombre de la dama.
Y un hombre tan largo y diligentemente juega su parte, que Ya perdí la verdadera identidad. y se olvidó de sus valores. Y quitándose la máscara, se arriesga a permanecer como "nadie".
Además, las personas no entran en conversaciones espirituales debido al temor de tropezar con una pared de malentendidos.
¿Y si el interlocutor devalúa la experiencia? ¿De repente no lo entenderá ni lo condenará? ¿O tal vez simplemente no estaría interesado en escuchar quejas y gemidos? Y como resultado, la persona que sufre la "tormenta mental" incluye su encantadora sonrisa de servicio y tiene una pequeña charla.
La falta de experiencia o experiencia negativa también puede afectar la renuencia a participar en conversaciones espirituales. Si una persona simplemente no sabe cómo comportarse, sobre qué temas es mejor no hablar y qué temas se pueden plantear, será difícil para él abrirse.
Otra razón - hábito constante.
Si antes un hombre enfrentaba sus experiencias en un espléndido aislamiento, estaba acostumbrado a hacerlo.
Muy probablemente, en una situación similar, preferiría evitar una conversación franca y recurrir a estrategia de comportamiento comprobado.
Las actitudes negativas hacen un daño grave a las personas. Ellos hacen que sea difícil construir contactos sociales. Y si una persona está convencida de que las personas a su alrededor son hipócritas o egoístas, no ve el punto en conversaciones sinceras y francas.
Las actitudes negativas que impiden el contacto pueden ser cualquiera: "Todas las personas solo están interesadas en sus problemas", "Es bueno para los demás solo cuando me siento mal", y así sucesivamente.
¿Con quién puedes hablar cuando lo necesitas?
Es más fácil hablar con el alma. familiares o amigos cercanos. Puedes confiar en una persona cuya lealtad no tiene que dudar. Pero al mismo tiempo, será mejor si el posible interlocutor tiene las siguientes cualidades:
- no tiene tendencia a la evaluación instantánea;
- Puede expresar su opinión, y no solo su consentimiento;
- capaz de manejar tus emociones;
- capaz de hacer frente a situaciones difíciles de la vida;
- Tiene una postura proactiva.
De hecho, no hay reglas y principios claros para elegir un interlocutor para una conversación espiritual.
Puede ser Cualquier persona de confianza y disposición., mientras que listo para escuchar y apoyar.
La mayoría de las personas eligen este rol:
- padres;
- hermanas o hermanos
- parejas (esposo / esposa / novio / novia);
- amigos
- Colegas (sujeto a compañerismo y falta de competencia).
Un lugar importante en la lista está ocupado por "personas aleatorias". A veces es más fácil para una persona abrirse, sabiendo que es casi imposible volver a verlo.
De acuerdo con este principio, las conversaciones espirituales se hacen entre Visitantes del bar, compañeros de viaje en el tren, peluqueros y sus clientes. y así sucesivamente
¿Qué pasa si no hay tal persona?
Si ninguno de tus alrededores es adecuado para el papel de un posible interlocutor, no debes cargar con la carga de las experiencias en ti. Habla y grita muy importante
De lo contrario, una persona puede enfrentar una serie de problemas, que van desde la inestabilidad emocional y termina con enfermedades psicosomáticas.
Obtenga apoyo y atención de un especialista. Psicologo No solo escuchar, sino también ayudar a lidiar con las emociones, restaurar la armonía espiritual.
No dudes en visitar a un psicólogo. Después de todo, el deseo de cuidar su salud mental a la par con el físico es un signo de un intelecto desarrollado y libre de prejuicios.
Alternativa al psicólogo. - Línea directa. Puede encontrar información de contacto para atención al cliente en una ciudad en particular utilizando directorios e Internet. Una conversación en el modo de línea directa le permite hablar sin temor a estropear su reputación o perder credibilidad.
Puedes encontrar un amigo en transeúntes y compañeros de viaje, Con quien tienes que pasar mucho tiempo juntos. ¿Vas en una dirección en un área desierta? ¿O estás en un autobús de larga distancia? La conversación ayudará a pasar el tiempo y restablecer la carga del alma.
Si las emociones interfieren con la respiración libremente, necesita hablar.
¿No hay manera de encontrar un amigo?
Puedes hablar de sus ansiedades, problemas y experiencias. mascota, plantas o incluso un juguete favorito. Esto puede parecer ridículo.
Y tal interlocutor no dará ningún consejo práctico. Pero si dice el problema en voz alta, será mucho más fácil. Y la necesidad de dirigir su historia a su interlocutor lo obligará a articular claramente los pensamientos (es decir, ayudará a resolver el problema "en las estanterías" y comprenderlo en detalle).
No tengas miedo de las conversaciones emocionales. Tienen poderes curativos. Y la sinceridad en la sociedad moderna sigue siendo relevante, solo las personas se esconden detrás de las máscaras, por temor a malentendidos.
Vale la pena dar el primer paso. - y la otra parte se abrirá en respuesta.
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