En su juventud, las personas no suelen pensar en cómo cambiar su carácter. Como regla general, este pensamiento viene con la madurez y el deseo de comunicarse plenamente con los demás. Una persona se da cuenta de que todos a su alrededor no tienen que amarlo si no se aman a sí mismos, quejándose constantemente y quejándose de la vida, enojándose o perezándose.
En ese momento, cuando comprende que su carácter es la causa de las relaciones complejas en la familia o en el trabajo, es urgente tomar medidas para remediar la situación.
Primer paso: pensamiento positivo
De hecho, un mal genio es como un mal hábito, simplemente deshacerse de él es más difícil que, por ejemplo, dejar de fumar. Si puedes mantenerte en la mano y no comprar un paquete de cigarrillos, entonces no habrá nada para fumar, pero es más difícil deshacerse de pensamientos innecesarios de tu cabeza.
Recuerda, tu personaje es tu idea de vida. Lo que piensas de ti mismo crecerá y se desarrollará en ti. Por lo tanto, siempre imagina qué tipo de persona quieres ser.
Si estás acostumbrado a arrepentirte constantemente de algo y decirte que tienes mala suerte en la vida, piensa en lo que tienes. Toda persona tiene algo por lo que estar agradecida: salud, niños, trabajo, apariencia. Si crees que no hay nada, esta es tu oportunidad de comenzar todo desde cero. Lo primero que hay que hacer antes de cambiar de personaje es aprender a pensar positivamente.
Hay una técnica interesante que puede ayudarte con esto. Toma un chicle simple por dinero y ponlo en tu mano. Tan pronto como un pensamiento negativo se arrastra en tu cabeza, inmediatamente retrasas la encía y "chasqueas", recuerda que todo está bien y que será aún mejor. El hábito de controlar tus pensamientos y no dejarte caer en el pantano de la envidia, el resentimiento, el escándalo, te hará optimista, y la felicidad sin optimismo es imposible. A su vez, una persona feliz confía en sí misma, se regocija por sí misma y por los demás, da buen humor a los demás.
Segundo paso: el amor propio
El segundo, sin el cual es imposible cambiar tu carácter: el amor a ti mismo. Cada mañana, al despertar y estirarse dulcemente, vaya al espejo, sonría y diga: "Te amo". Repítase tan a menudo como sea posible, para que cada minuto se vuelva mejor, más amable y más seguro de sí mismo.
Tal entrenamiento automático establecerá el estado de ánimo adecuado para todo el día, y cuando obtenga la configuración correcta, lo seguirá automáticamente.
No amarte a ti mismo porque no te gusta tu personaje no tiene sentido. Hasta que te aceptes como eres, estarás lleno de negatividad hacia ti mismo, y esto solo lo destruirá. Usted, por el contrario, necesita aprender a crear, a crear una nueva persona que se ajuste a sus ideas.
Paso tres: Análisis de comportamiento
Carácter: un conjunto de hábitos para responder de cualquier manera a situaciones emergentes. Dado que la vida consiste en momentos repetitivos, aprende a analizar tu comportamiento. Una gran idea sería comenzar a llevar un diario. Describe lo que te sucedió durante el día, cómo te comportaste y cómo deberías haber actuado.
Por ejemplo, desea tener más confianza en sí mismo y hoy su jefe se ofreció a completar un programa de vacaciones. Por supuesto, modestamente guardaste silencio, aunque soñabas con descansar en agosto. Describa la situación y las razones de su timidez, haga un diálogo aproximado con su jefe, que podría tener lugar. Al día siguiente con este plan de conversación, vaya y no dude en explicarle a las autoridades que agosto es ideal para sus vacaciones. Varias de estas situaciones, y pronto podrás defenderte.
Antes de cambiar el personaje, considera si realmente lo necesitas. Si no se siente incómodo al comunicarse con otras personas y vive en armonía con usted mismo, quizás no necesite cambiar nada. No confíe en la opinión de una persona que no le gusta algo en usted.
No importa qué rasgo de personaje decidas pelear, tendrás que seguir un plan simple. Primero, determine qué es exactamente lo que está detrás de este problema, qué lo causó y con qué quiere reemplazarlo. Por ejemplo, si desea dejar de estar enojado por alguna tontería, comience a sonreír. Los estudios han demostrado que el hábito se desarrolla dentro de 30 días. Esto significa que si controla sus emociones durante un mes, luego de este tiempo, los cambios serán obvios. Si la lista de lo que desea cambiar es bastante extensa, resalte los puntos principales (1-2) en los que trabajará primero.
Habiendo pensado en cómo puedes cambiar tu carácter, debes entender que pensar solo no es suficiente, necesitarás un trabajo serio en ti mismo. Cuando una persona no está satisfecha con su cuerpo, se pone a dieta y va al gimnasio. Para el resultado siempre es necesaria la acción. Por lo tanto, tomar la decisión de cambiar - actuar, porque de esto depende la calidad de su vida.
