El diagnóstico de "depresión" en la mayoría de las personas se asocia con sus manifestaciones clásicas: depresión, estado de ánimo oscuro, falta de emociones positivas.
Sin embargo, ¿está todo tan claro? Depresión oculta, síntomas y signos de los cuales No se ajusta al patrón generalmente aceptado de los límites de diagnóstico., son a menudo engañosas en cuanto a su verdadera naturaleza. ¿Cuáles son sus características y métodos de tratamiento?
Que es
Depresión, que en su severidad. No llega el diagnóstico de "depresión mayor".llamada depresión latente.
Al mismo tiempo, algunos de los síntomas pueden estar ausentes por completo o aparecer en una forma muy insignificante, y también puede no haber un deterioro pronunciado del funcionamiento social.
¿Qué más se llama?
Depresión subclínica, enmascarada, leve, trastorno subdepresivo: todo esto varios nombres de la depresión oculta.
Las palabras "pequeño" y "enmascarado", el prefijo "sub" dicen que sus síntomas no son tan obvios como en una depresión mayor, enmascarados, ocultos, pero cercanos a este diagnóstico.
La depresión a menudo puede pasar desapercibida y no reconocida. 11 hábitos de las personas con depresión oculta:
Causas
La causa de la depresión oculta es a menudo toda una gama de cambios - fisiológico, psicoemocional, hormonal, que en conjunto conducen a la aparición del trastorno. Pero también puede ser provocado por situaciones pesadas y estresantes de una sola vez:
Pérdida de un ser querido.- Pérdida de empleo con mayor incertidumbre financiera.
- Reubicación forzada debido a factores negativos.
- Las situaciones de conflicto en el lugar de trabajo, por ejemplo, la presión del liderazgo, combinada con la constante atmósfera emocional en el hogar.
Pérdida de un ser querido.El factor decisivo aquí es la incapacidad de una persona para cambiar la situación, o tal actitud hacia ella. Esto determina grupos de riesgo Personas que pueden estar sujetas a depresión latente:
- profesiones asociadas a una gran carga emocional;
- predisposición genética;
- baja tolerancia al estrés;
- baja autoestima;
- falta de cualidades volitivas de una persona;
- Falta de vivienda propia y / o condiciones sociales difíciles.
Si estos factores están presentes por separado o en un complejo, se puede decir que una persona tiene un riesgo de trastorno subdepresivo.
Clasificación y variedades.
Hay dos tipos de depresión oculta:
neurótico: un trastorno neurótico que tiene la forma de neurosis prolongada;- reactivo - Dependencia causada por la situación.
neurótico: un trastorno neurótico que tiene la forma de neurosis prolongada;Sin embargo, estas diferencias son tan vagas que con más frecuencia dicen que estas dos manifestaciones ocurren dentro del mismo estado depresivo.
Síntomas y signos
En los signos clínicos de depresión latente. Las manifestaciones somáticas prevalecen.. Esta es su principal diferencia con respecto a los signos de depresión severa: con un fondo emocional relativamente normal, existe un trastorno funcional del sistema vegetativo, los órganos internos.
Al mismo tiempo, los signos externos de depresión latente pueden no observarse externamente en absoluto: una persona puede permanecer calmada y alegre, ser amigable, realizar bien sus tareas profesionales y mantener su actividad social.
Los síntomas de la depresión latente son los siguientes:
- Estado emocional lábil. Permaneciendo generalmente en calma, una persona sufre crisis emocionales: llorar sin razón, agresión sin causa, interrupciones en familiares o parientes. Como regla general, tales estados pasan rápidamente, una persona se calma y se refiere a problemas en la esfera profesional o fatiga.
Alteración del apetito. En este caso, una persona puede negarse a comer alimentos (anorexia), o comer en exceso, y tomar demasiada comida. El cambio en las preferencias de gusto y el volumen de la ingesta de alimentos sin ninguna razón aparente debe ser alertado a un ser querido.- Trastornos del sueño. Sueño demasiado prolongado, después de lo cual una persona todavía se siente “rota” y cansada, así como también insomnio, el sueño inquieto con despertares frecuentes también puede hablar de depresión menor.
- Automedicación. A menudo, una persona se prescribe un tratamiento y toma antidepresivos comprados en una farmacia con la esperanza de que los productos farmacéuticos puedan ayudar sin la necesidad de cambiar su estilo de vida.
- Síndrome obsesivo. Con este síndrome, una persona puede hacer movimientos rítmicos completamente inútiles, por ejemplo, sacudirse con un pie, golpear la mesa con los dedos y también hacer inútiles el conteo de cosas o personas para detectar algunos signos distintivos: carros rojos, personas con bufandas, etc. por sí solo no persigue ningún objetivo adicional, esto también puede indicar una depresión latente.
- Dolor psicogenico. Con la depresión latente, una persona puede experimentar un dolor irrazonable, localizado en diferentes partes del cuerpo. También puede ser solo una molestia o una sensación de ardor, y cuando acude a un médico, la razón por lo general no tiene explicación.
Alteración del apetito. En este caso, una persona puede negarse a comer alimentos (anorexia), o comer en exceso, y tomar demasiada comida. El cambio en las preferencias de gusto y el volumen de la ingesta de alimentos sin ninguna razón aparente debe ser alertado a un ser querido.Diagnósticos
El problema del diagnóstico de depresión latente es que la razón para acudir a un médico a menudo es dolor somaticomientras que su causa psicológica, implícita en la mayoría de los casos, permanece en un segundo plano.
El médico prescribe pruebas, pero la imagen resultante no explica la causa del dolor. El paciente, en general, guarda silencio sobre sus trastornos psicológicos.
Para diagnosticar la depresión latente. útil para responder a las siguientes preguntas:
- ¿Has dejado de sentirte satisfecho con tu vida?
- ¿Sientes algún estrechamiento de tus intereses últimamente?
- ¿Te cuesta tomar decisiones?
- ¿Los pensamientos negativos a menudo vienen a ti?
- ¿Ves la falta de sentido en tu vida?
- ¿Está su sueño perturbado?
- ¿Hay algún cambio negativo en tu vida íntima?
- ¿Sientes pesadez en el pecho?
- ¿Eres menos enérgico que antes?
- ¿Son los trastornos del apetito últimamente?
La mayoría de las respuestas afirmativas a estas preguntas indican que es muy probable que tenga un trastorno subdepresivo.
Depresión enmascarada - ¿qué es? Descúbrelo en este video:
¿Cómo tratar?
El tratamiento de la depresión menor es el más adecuado. comprensivamenteUso de productos farmacéuticos, ayuda especializada y terapia familiar.
Tratamiento de drogas
Antidepresivos - Fluoxetine, Tsitalopram, Luvox y otros ayudarán a aliviar la sensación de depresión causada por la situación psicológica que provocó una depresión menor y aliviar los síntomas de la depresión.- Tranquilizantes - Phenazepam, Atarax, Relanium - tienen un efecto calmante. Aliviarán la ansiedad o el pánico, ayudarán a mantener la calma. Muchos de ellos tienen contraindicaciones: embarazo, edad hasta 18 años, insuficiencia renal y otros.
- Nootrópicos - Phenibut, vinpocetina, piracetam - mejora el suministro de sangre al cerebro, que tiene un efecto beneficioso sobre la memoria, aumenta la eficiencia y la resistencia a un alto estrés psicológico y físico.
Antidepresivos - Fluoxetine, Tsitalopram, Luvox y otros ayudarán a aliviar la sensación de depresión causada por la situación psicológica que provocó una depresión menor y aliviar los síntomas de la depresión.Ayuda psicologo
Una importante adición al tratamiento de la depresión oculta con productos farmacéuticos es la ayuda de un especialista calificado.
Hay Muchas técnicas y métodos para un tratamiento exitoso. - La terapia conductual, la terapia gestalt, el psicoanálisis, la psicoterapia cognitiva, junto con el componente del fármaco, pueden mejorar significativamente el estado fisiológico y mental del paciente y facilitar el curso de la depresión menor.
Otros metodos
Terapia BOS (biorretroalimentación): una persona puede medir y ver sus propios parámetros fisiológicos, por ejemplo, presión, frecuencia del pulso, ritmos cerebrales.
Al mismo tiempo, una persona no solo controla de forma independiente su estado fisiológico, sino que puede controlarlo en cierta medida, y autocontrol exitoso Tiene un buen efecto en el tratamiento de la depresión.
¿Qué puedes hacer tú mismo?
Lo más importante es asegurar un buen descanso. Pero esto no significa que deba ser completamente pasivo: las acciones físicas moderadamente activas o los ejercicios psicológicos, especialmente lo que le brinda placer, serán un buen fondo para tratar la depresión.
Evitar y de ninguna manera no provocar situaciones estresantes. Lleve un registro de su dieta, para que tenga la cantidad máxima de vitaminas y minerales que necesita su cuerpo.
Pida ayuda a amigos y familiares para organizar la calma moral y un ambiente relajado.
Pronóstico y prevención
La duración del tratamiento de la depresión latente depende en gran medida de su negligencia: el tratamiento de la forma inicial se llevará a cabo en promedio durante varios meses, lo mismo puede demorarse varios años.
Lo más importante es diagnosticar la depresión de manera oportuna, luego su tratamiento se simplificará enormemente.
Para la prevención de trastornos subdepresivos. Asegúrese de llevar un registro de su rutina diaria, preste la debida atención a su descanso y evite el estrés.
Ante los primeros signos de depresión menor, no se asuste: es mejor visitar a un especialista calificado y pedirle consejo.
Depresión oculta - Consejo psicólogo:
